간강하게 장수하려면 2가지를 꼭해라 / 125세 건강장수법
노화의 4대 모순 1 산호 - 산화 스트레스 발생 2 음식 - 과식 3 편리한 교통수단 - 운동 부족 4 장수 - 관리미숙으로 삶의 질 저하 과식, 운동 부족 - 산화스트레스 - 산화- ......
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노화의 4대 모순 1 산호 - 산화 스트레스 발생 2 음식 - 과식 3 편리한 교통수단 - 운동 부족 4 장수 - 관리미숙으로 삶의 질 저하 과식, 운동 부족 - 산화스트레스 - 산화- ......
책읽는 책도리 | 유튜브 
lee yun 48
2021년 5월 15일 9:07 오후절식하세요~ 운동하세요~
책도리님 건강하세요~🤸♂️💞🙏
유명자 48
2021년 5월 15일 5:34 오전오월의 요즘 산야에 아카시아 꽃이 만발하게 피었습니다. 꽃향기가 진동합니다.산책을 즐길수 있어서 행복합니다~^^
주희순 43
2021년 5월 15일 10:17 오전선한영향력 엄지 척 항상건강하시고 행복하세요 축복합니다
정장호 36
2021년 5월 17일 5:09 오후나이듦에 관하여ㅡ루이제ᆢ
두꺼운책을 사놓고 펼칠
엄두를 내지 못하고 있습
니다ㅡ눈이침침해져서^^
근데 책도리님의 낭낭한
그리고 신뢰의 보이스가
참 편해 애청합니다
항상 감사합니다ㅡ66세
아주홍 36
2021년 5월 15일 3:47 오전책도리님 항상 감사드려요 잘듣고있습니다 기다리게 되네요
UCOB 32
2021년 5월 15일 12:03 오전책도리님은 사랑입니다 😍
희망 32
2021년 5월 14일 11:24 오후반갑습니다,
어제오늘 영상이 안올라 와서
아프신가 걱정했습니다,
항상 잘 듣고갑니다.
라붐시크릿 tv작가김상월입니다. 30
2021년 5월 15일 3:25 오전꼼꼼하게 건강 체크해야할 정보가 많아서
유익했어요.
언제나 좋은 정보 주시고 좋은 책 소개
좋은영상 만들어주셔서 감사합니다
사랑합니다 💜감사합니다
평화로운 하루되세요 💕
이희망 29
2021년 5월 16일 7:01 오전절식 과 운동 좋은정보 정말감사합니다 건강 빨리회복하시길 바람니다 항상감사합니다
고나라 27
2021년 5월 28일 12:51 오전중간광고 없는 낭독 정말 얼마나 감사한지~~
첫광고 클리어~~
좋은책 감사드립니다 ~^^
S H 27
2021년 5월 15일 9:24 오전운동 독서 절식 모든 문제가 해결되는 기본.
김미령 25
2021년 5월 15일 6:51 오후맑고 편안한 목소리 로 제삶에 도움이 되는 책들을 읽어 주셔서 진심으로 감사드립니다. 언제나
건강하시고 좋은 일들만 가득하시길
기도드립니다. 감사합니다.
아녜스 25
2021년 5월 15일 9:07 오전좋은 책 감사합니다
목이 불편하셨군요....♡
그럼에도 불구하고...
영상까지 올리시고....
대단하십니다.
목도 빨리 조아지시길요...
고정인 24
2021년 5월 15일 11:28 오후축복받은 목소리~ 어서 회복하시길 바래요
오늘도 힐링 받아갑니다~^^
장한나 23
2021년 5월 15일 4:16 오전반갑습니다.
역시 좋은책 발췌해서 리뷰해주심 진심으로 감사드립니다. 행복 하소서 ~
건강 하소서~♡ 감사합니다.
봄이 22
2021년 5월 15일 7:35 오전빨리 낫으셔요 기다림이다
너무나 감사하신분~~열애 애청자입니다♥♥
해바라기 20
2021년 5월 14일 11:29 오후감사합니다 ❤책도리님
김세현 18
2021년 5월 22일 8:56 오후절식의 중요성 공감합니다~^^
희야 18
2021년 5월 15일 1:43 오전오늘도 잠들기전에 잘 듣겠습니다🙂
장현숙 16
2021년 5월 15일 7:42 오전항상좋은책리뷰해주셔서감사합니다
덕분에
많은지혜얻어갑니디ㅡ
우리들에게해피바이러스팍팍주신만큼
건강하시고
행복하세요
김철중 16
2021년 5월 15일 1:28 오후감사드립니다 훌륭하십니다
서정임 16
2021년 5월 15일 7:55 오전책도리님~항상감사드림니다~^^건강조심하시구요~👍
Tina Chuat 14
2021년 5월 15일 12:57 오전Merci 👍
이리브가 14
2021년 5월 15일 6:34 오전절식과운동
정원 14
2021년 5월 15일 7:11 오전늘 잘듣고 있습니다 감사합니다
이상란 14
2021년 5월 15일 4:38 오전목이 않좋으시군요.
감사합니다.절식과 운동실천 하겠습니다.
김정순 14
2021년 5월 29일 6:44 오전감사합니다 유익한책 읽어주셔서 많이도움이 됐습니다~🥰👍😊
가을하늘 14
2021년 5월 15일 7:43 오전빠른완쾌 기도드립니다
수고하셨습니다
깊이감사드립니다
최순자 13
2021년 5월 15일 8:53 오전책도리님 오늘도 정말 감사 함니다.
이신아 13
2021년 5월 15일 7:31 오전많은 도움이 되었습니다
감사합니다~^^
오로라 13
2021년 7월 25일 8:19 오전"절식과 운동"
현대를 사는 모든 사람들에게 대체적으로 어렵게 다가오는 사항 이라고 생각합니다.
건강에 좋은 내용, 감사합니다.
미민튜브 11
2021년 7월 5일 2:23 오후꿀을 살짝 데우셔서 레몬즙을 짜서 드세요 물은 섞지 마시구요 섭취후 한시간 정도는 물을 드시지 마세요 🤗
100억 11
2021년 5월 15일 4:13 오전생큐 감사요~
최민티 10
2021년 5월 15일 2:07 오후친구같은책도리님.항상고맙네요.도움많이됩니다.목건강잘기쟁기세요.화이팅.
Ken D 9
2021년 5월 29일 6:16 오후절식,운동 ~ 세계 최고의 장수촌 캘리포니아의 로마린다 근처에 살고 있는데, 그 동네는 100세에도 일하고 봉사하는 분들이 널려있어요. 건강 장수는 과학이라는 동네 ...
이명숙 9
2021년 5월 15일 9:30 오전오늘도감사합니다~~
책도리님~~~
백애현 9
2021년 6월 20일 6:36 오전좋은 의학 정보 너무너무 감사드립니다
김세한 9
2021년 5월 20일 8:33 오후많은 도움이 되고 있습나다!
도서관에 챡이 구바되어 있어 읽고 있습니다.
감사합니다!!
-
절식과 운동!!
김세현 8
2021년 5월 30일 10:22 오후좋은 정보
마음에 새깁니다
고맙습니다 ~^^
김승희 8
2021년 5월 15일 5:01 오후책도리님 감사 감사 합니다^^♡
기쁨으로 7
2021년 5월 15일 9:48 오전감사하게 잘들었습니다
최정남 7
2021년 5월 15일 6:17 오전탱큐쇼마치
꾸망 7
2021년 5월 15일 4:03 오후책도리님 고생 많으세요 덕분에 전 넘 편하게 듣고 있어요 몸 잘 챙겨가며 일하세요 오늘도 좋은책 감사합니다 ^^
LEE정선 7
2021년 7월 4일 5:09 오전감사합니다
좋은 책을 골라서 읽어주시니 너무 좋아요
독서를 좋아하는데 눈이 부담스러워하는 나이가 되고 보니 이 방송이 너무 소중하답니다
박학수 7
2021년 5월 20일 10:32 오후좋은정복 감사합니다
김성권 7
2021년 5월 15일 9:14 오전좋은내용 많네요~~
윤수빈 7
2021년 8월 30일 1:59 오후읽어 주시는 모든 내용은 정답입니다
요즘 현대인들은 넘 많이 먹어 탈 입니다
소식 절식 운동 열심히 해야겠어요 감사합니다
조명순 7
2021년 5월 15일 4:07 오전감사드립니다
오대천불소 6
2021년 5월 15일 5:58 오후참 좋은 내용 📚아 입니다. 감사드립니다 빠르게 회복을 기원하겠습니다
황인자 6
2021년 5월 15일 10:25 오후감사힙니다~!!
콜드브루 6
2021년 5월 15일 1:51 오후감사해요 목소리가 편안하고 좋아서 듣기 좋습니다
young chul moon 6
2021년 5월 19일 12:37 오전건강하게 오래삽시다
수선화 4
2021년 5월 16일 6:33 오전눈뜨자말자 듣는 책도리님 말씀으로 아침을 맞네요 오늘도 기쁜 하루이길~~오늘도 감사드려요♡♡♡
최은영 4
2021년 5월 16일 7:03 오전책이 안올라와서 궁금햇는데 목이 안좋으셧군요 목관리 잘 하세요~ 항상감사합니다^^
Clara Kang 4
2021년 8월 29일 10:09 오전좋은 책 천천히 잘 읽어주셔서 진심으로 감사드립니다. 장수하시고 건강하세요
태용파파 4
2021년 5월 15일 3:42 오후고맙습니다 🙏
최순자 4
2021년 5월 15일 8:51 오전감사 함니다.
박용봉 4
2021년 5월 15일 11:20 오전매일 매일 감사드려요
오대천불소 3
2021년 5월 25일 9:46 오전고맙습니다 🙏감사드립니다 좋은 📚 구입해서 완독하면 많은 도움이 될것 같습니다
T. Hui 3
2021년 5월 14일 11:45 오후감사합니다 책도리님 ^^!!!
김우영 3
2021년 8월 26일 2:47 오후책 도리님 유익한 정보 잘 듣고지냅니다 고맙습니다
Sun Juno 3
2021년 5월 15일 6:28 오후감사드립니다 ~^^♡
박명희 3
2021년 6월 15일 1:23 오후책도리님
차분하게 장수법
들려주심 감사합니다💞
미자 3
2021년 7월 7일 11:40 오전항상청량한목소리로
좋은책감사합니다~
이미자 3
2021년 6월 15일 4:59 오전책도리 님 편하고 좋은목소리로 삶에중 요한 내용을 읽어 주셔서 감사합니다 일반 사람은 알지못하는 지식을 알 려주시니 좋은일에 많은사람들에 건강에 도움이 되어 행복한 생활이 됩니다 목에 무리되지않게 조절 잘해서 오랜기간 책도리님 좋은내용과 목소리를 듣고 싶으니 매일 책을 안 읽어 주셔도 만족하니 목을 무리하지 않기 바랍니다 감사합니다
네이버웹툰 독립일기 2
2021년 5월 26일 7:03 오전좋은 책 낭독 고맙습니다
목 상태 좋은데요🤭🤭🤭
정대식 2
2021년 6월 24일 2:25 오전배도 고프지 않는데도 불구하고 습관적으로 때를 채우는 식습관 완전 연소후 섭취습관이 필요이상의 체지방 방지법 . 균형잡인 대식이아닌 적당량의 소식이 ...,,, 과유불급 !!
대한민국나의조국 2
2021년 5월 16일 3:14 오후고맙고. 감사합니다
수호천사 2
2021년 7월 6일 11:20 오전유익한 정보 감사합니다 ~*
박수경 2
2021년 8월 12일 10:15 오전감사합니다 유익하고 좋은목소리로 읽어주셔서 진심으로 감사합니다 노화에대해서 좋은 정보 감사합니다 항상목보호 잘하셔서 나이많은 우리 노인들이 듣게 해주세요 감사합니다
서영주 1
2021년 6월 7일 1:20 오후감사합니다!
eunyoung Park 1
2021년 7월 5일 12:04 오후힘내시고 건강하세요~
黄慶老 1
2021년 6월 26일 3:03 오후절식과운동(특히걷기)
절실히공감합니다
오대천불소
2021년 5월 25일 10:06 오전125세 건강 장수법 구입 했어요 ㅎㅎ 감사드립니다 😀
네이버웹툰 독립일기
2021년 9월 24일 9:50 오후다시 들어도 좋네요 👍
박동희
2021년 7월 18일 8:31 오전목소리 편하고 신뢰감이 있고 좋아요 😀
Chang S
2021년 6월 8일 1:45 오후영증ㅡ정크식품ㅡ스트레스ㅡ불면증 ㅡ불쾌한 생각만 하여도 염증 20 % 높아진다는.
이영순
2021년 7월 18일 9:31 오전차분하게 들려주셔서 맘이편해요. 감사합니다.
MJ K
2021년 6월 20일 3:22 오후좋아요👍
gotnr
2021년 7월 2일 8:24 오후감사합니다~~♥