늙지않고 살찌지않고 병들지않는 24시간 관리법
인간의 서캐디안 리듬은 24시간 11분이라는 사실이 최신 연구로 밝혀졌다. ... 체내 시계에서 수정(Quartz) 역할을 하는 것이 시계유전자다. 시계유전자에서는 시계 ......
- 꾸준히 성장하는 분들을 응원합니다.
인간의 서캐디안 리듬은 24시간 11분이라는 사실이 최신 연구로 밝혀졌다. ... 체내 시계에서 수정(Quartz) 역할을 하는 것이 시계유전자다. 시계유전자에서는 시계 ......
책읽는 책도리 | 유튜브 
Queen l 29
2021년 5월 7일 7:09 오전요즘 점심먹고 사무실주변에 공원이 있어 20분정도 걷고있는데 햇빛이 너무 좋고 기분도 좋으네요
좋은책 읽어주셔서 감사드립니다^^
지난번 읽어주신 책 내용듣고 ''감사합니다'' 틈날때마다 중얼거리며 감사한 마음 갖고 있는데 좋은것 같습니다
감사합니다 감사합니다^^
그린호프 26
2021년 5월 7일 5:40 오전수면에 대한 자세한 낭독이
참 좋았습니다.
좋은 책을 소개해주셔서 고맙습니다 😜😜😜
별빛 17
2021년 5월 7일 5:29 오전늘 좋은 책을
좋은 목소리로
읽어주심에
넘 감사히 잘
듣고 있습니다.
감사합니다 😊
pansic j 15
2021년 5월 7일 5:59 오전건강하게 사는 글을 맑은 목소리로 읽어 주셔서 고맙습니다.
멍멍아 14
2021년 5월 7일 12:48 오전건강최고
이러다가 불로장생 할거 같아쇼.
듣기로는 ㅡㅡ 안돼고
실천이 ㅎㅎ
장한나 12
2021년 5월 7일 5:33 오전현대인들이 꼭 읽어야할 책을
발췌해서 멋진 목소리로 리뷰해주시고 시간없는 직장 인 내겐 꼭 필요한 유튜브 입니다. 책도리님 넘~감사합니다. 행복하소서~♡
Rue Chen 9
2021년 5월 9일 5:37 오전건강하게
아프지 않고
느리게 늙어가는 것
가장 큰 행복이다.
정원 9
2021년 5월 8일 1:40 오후매일 매일 좋은 정보로 다양한 책을 접할수있게 해주셔 감사합니다
미니멀 스테이 MINIMAL STAY 9
2021년 5월 7일 12:31 오전좋은 정보 감사합니다. 정말 잠이 중요하군요. 얼른 자야겠어요. ^^
네이버웹툰 독립일기 8
2021년 5월 7일 5:03 오전새벽 산책하면서 잘 들을께요 🤭🤭🤭
jinyoung choi 7
2021년 5월 8일 2:25 오후감사합니다 🙏선정도서도 음성도 너무 좋습니다👍
김미정 7
2021년 5월 7일 8:22 오전행복한 우리는 숙면을 해요^^마음이 평온하고 행복해요💜💙💛💖💑좋은 귀인들과 재미있게 지내요👏감사합니다.
양귀비 7
2021년 5월 7일 8:06 오전역시~~~잠이 중요했어
근데 요즘 잠을제대로못자니 완전 싸이클이 엉망ㅡㅡ
ks Lee 7
2021년 5월 7일 5:43 오전감사합니다()
무명작가의인생강의 5
2021년 5월 7일 4:48 오후누구는 살이 지면 늙어보이고 누구는 마르니 늙어보이데요
송미래 5
2021년 5월 7일 5:16 오전좋은책 감사요
Carpediem 4
2021년 5월 8일 10:26 오전일본판 '노화의 종말' 같네요^^
소식과 꿀잠. 약간 힘든 운동의 중요성.!!😊
미세먼지 최악이라 실내운동하며 잘 듣습니다.🌺
김혜정 4
2021년 11월 10일 7:28 오전수면 습관의 중요성~ 좋은 책 선정해주셔서 감사합니다 ^^
nature fruit mineral water 3
2021년 5월 8일 8:14 오전고맙습니다
하보남 3
2021년 5월 7일 1:32 오후감사합니다!~^^
👏👏
H H 3
2021년 5월 8일 5:25 오전잠빼고는 다 잘하는거라 좋네요 울 엄마는두시간씩 자도 93 세까지 살다가셨기에 걱정않고 살아요 ~~간식은 줄이기로 ~~~오늘도 잘들었어요 ^*^
서남이 3
2021년 5월 7일 7:38 오전아침에 일어나 잘 들었습니다
잠의 중요성을 알고 실천하고있는 1인 입니다
좋은 책 읽어주셔서 감사드립니다
기묘잉 3
2021년 5월 8일 9:05 오후3교대는 웁니다ㅎㅎ🤣🤣
오드리 3
2021년 5월 9일 12:23 오전책도리님
잘 들었습니다
일찍 자고 많이 자는
저는 그게 보약 이었나봅니다~~
감사합니다
Felcha Perk 3
2021년 5월 7일 10:10 오전좋은 책 소개해주셔서 감사합니다. 호르몬 발란스 책이 와서 읽으려고 하는데 이 책도 한국 에 오더해야겠네요. 생체시계도 어떤 책인지 궁금합니다. 부탁드립니다.
대한민국나의조국 2
2021년 5월 7일 3:20 오후감사합니다
김현미 1
2021년 5월 10일 11:42 오전좋은정보 감사합니다
천점희 1
2021년 5월 12일 7:00 오전고맙습니다.
ANNA CHOI 1
2021년 5월 8일 10:36 오후감사합니다.
Tina Chuat 1
2021년 5월 7일 4:20 오후감사합니다 👍
최미향 1
2021년 5월 9일 11:10 오후감사합니다
김김정현 1
2021년 5월 17일 8:05 오전아침에 햇볕보며 걷기와 아침샤워는 꼭 지키려고 합니다
다른것도 하나씩 늘려나가면 되겠어요
말씀이 귀에 쏙쏙 잘들어와요
늘잘듣고 있습니다
감사합니다~
칼다스
2021년 5월 7일 8:22 오전많은도움되었어요
홍진주
2021년 5월 22일 4:16 오후9시에자고 4시에 일어나는데 괜찬나요?
봄이
2021년 5월 19일 6:20 오후네고로 히데유키~~
인체의 호르몬 생성과 쓰임에 대해 유익한 정보였어요 혼자 산행하면서 듣고 또 듣고 외우다 싶게 감사히 잘들었어요
책도리님!! 이분 다른 저서도 영상 부탁드리고 싶네요
정말로 감사드립니다 ♥♥
보라
2021년 5월 16일 11:11 오후일본 분들이 건강책이 많네요 ㅡ감사요^^♡♡
노당익장
2021년 5월 19일 10:20 오전나이가 들고 시력이 나빠서 📚 읽는데 한계를 느끼다 맑음 음성에 정확히 들어 감사드립니다
서흥선
2021년 5월 19일 1:17 오전감사합니다.모든것이 좋습니다.
건강하십시요.