호흡 바라보기는 마음챙김의 시작 / 에너지를 늘려주는 일상속 깊은 호흡 [1일 1명상 1평온]
호흡을 천천히 하면 심장 박동이 느려지고, 뇌파 사이클도 느려진다는 사실이 밝혀졌어요. 깊은 호흡으로 부교감신경계가 활성화된 거죠. 부교감신경계가 활성화되면 ......
- 꾸준히 성장하는 분들을 응원합니다.
호흡을 천천히 하면 심장 박동이 느려지고, 뇌파 사이클도 느려진다는 사실이 밝혀졌어요. 깊은 호흡으로 부교감신경계가 활성화된 거죠. 부교감신경계가 활성화되면 ......
북 메디 | 유튜브 
@안효빈-p4o 8
2021년 3월 2일 9:26 오후감사합니다
늘 축복합니다
늘 행복하세요
@uranus_kim 8
2021년 3월 2일 9:45 오후갑자기 쉼쉬기 부담스러워 집니다.. ㅎㅎㅎ , 오늘도 감사해요 메디님.
스칼렛 8
2021년 3월 2일 9:43 오후지금 긴 호흡 하고 있어요. ㅎ
감사 무한대입니당 💎🌸💎
@starrys931 7
2021년 3월 2일 9:24 오후💗감사합니다💗
@고바다님 6
2021년 3월 2일 9:50 오후감사합니다~~♡♡
@용민김-w8g 6
2021년 3월 3일 12:05 오전^^
몸으로 들어오는 산소의 양이 줄어들면 폐세포도 점점 말라갑니다...
조심하셔야 합니다...
바로알기 라는 스님의 호흡을 동영상으로 보세요..
과학적과 경험을 토대로 하고 있습니다...
@Sunny-mq1fj 5
2021년 3월 3일 6:00 오전항상 잘 듣고 있어요. 감사합니다.❤️❤️❤️
@innerpeace7124 5
2021년 3월 3일 1:11 오전북메디님~🥰
듣는 즉시 절로 평온해지는 신의 목소리😌
감사하고 또 감사해요🙏🏻🕊🌈❤
Muzix tory 5
2021년 3월 2일 10:19 오후💝💝💝
@만웅조은세상 5
2021년 3월 2일 9:47 오후고맙습니다 ^.^*
@푸른별카치나 4
2021년 3월 2일 10:47 오후북 메디님~ 좋은 책 정보 차분한 낭독 감사합니다^-^!! 🌻🍀🌹
@meeiyingChinese 3
2021년 3월 3일 12:47 오전감사합니다❤
@태양의여자-d4o 3
2021년 3월 2일 11:21 오후광고가 많아 아쉽네요. ㅠ
@하하하연쌤 3
2021년 4월 8일 2:25 오후식사 시간에 종을 램덤으로 땡 치면서 알아차림을 의도하는 곳에서 일하고 있습니다. 혹시 선생님께서 부모님과 충주에 오셨던 것은 아닌지... 설레이는 마음으로 여쭤보며 남깁니다~!!
@송진행-y2u 3
2021년 3월 8일 9:34 오전마지막 말씀에 울컥합니다.
감사합니다.
무슨 일을 하든 심호흡 세번.
천천히 움직이기.
운동할땐 헐떡거리는데
자율신경에 영향을 줄까요?
@gracias5183 3
2021년 7월 10일 10:00 오전몸과 마음연결
호흡 알아차리기~!
교감신경계 부교감신경계
깊은호흡으로
컨트럴할수있는영역
낭송 감사합니다^^
@ahlpadhasa7153 3
2021년 3월 2일 10:25 오후대박!!
@이서희-e2j 3
2021년 3월 3일 1:48 오전감사합니다♥️
@qeen1506 2
2021년 3월 3일 10:02 오후감사합니다
@김미경-h7j 2
2021년 6월 15일 9:22 오전♥️감사합니다♥️
@하하하연쌤 2
2021년 3월 2일 10:55 오후감사합니다♡
@너울가지-jy 2
2021년 3월 3일 7:09 오전감사합니다( ˃̣̣̣̣̣̣o˂̣̣̣̣̣̣ )
@오로시-j9q 1
2021년 3월 9일 1:51 오후감사합니다♡
@타키온힉스 1
2021년 3월 3일 11:55 오전감사합니다.
@나로살아가는중입니다 1
2021년 3월 3일 8:15 오후감사해요♡
@unitedhan-chanwoong2969 1
2022년 3월 30일 9:26 오후감사합니다
@유영돈-i6t 1
2021년 3월 3일 8:55 오후늘 감사합니다 ~^
@FREEIAMFREE 1
2021년 12월 1일 6:48 오전🙏
@minsun9951 1
2024년 1월 12일 11:06 오전😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤
@연필향나무 1
2021년 4월 5일 2:26 오후고맙습니다:)
@하보남-w2e 1
2021년 3월 3일 10:04 오전감사합니다~
메디님~^^
@나는야귀요미-s3g 1
2021년 3월 30일 1:20 오전감사합니다~~~^^
@능소화정원주인 1
2021년 4월 24일 9:20 오전감사합니다 고맙습니다 덕분입니다 사랑합니다 축복합니다 기적입니다
@방하착-n6d 1
2021년 3월 6일 8:38 오후감사합니다 ~~^^!!!😀😀😀👍👍👍
@TV-hy2eb 1
2021년 4월 9일 5:29 오후감사합니다
@정려-j5k 1
2021년 3월 3일 12:40 오후⚘⚘⚘⚘⚘
@춤추는하트 1
2021년 4월 16일 3:02 오후감사합니다.고맙습니다.사랑합니다.
@myjang3279
2021년 3월 5일 10:06 오전사랑합니다 ~♡
감사합니다 ~♡
응원합니다 ~♡
@영우기-s2y
2024년 11월 14일 11:33 오후감사합니다 놓아야 한다
@하늘-f6v3s
2021년 9월 7일 3:21 오후감사합니다
저는 도장에서
명상 호흡합니다