[법륜스님의 즉문즉설 제 1678회] 어떻게 하면 긴장하지 않고 편안하게 깨어있을 수 있을까요?

긴장한다는 것은 상황마다 다르지만 욕심이 크다는 것입니다. 시험을 볼 때나 면접을 볼 때나 우리는 긴장을 합니다. 그 이유는 더 잘하고 싶어서 좋은 성적을 얻고 싶어서 생기는 이 욕심이 몸과 마음을 위축시키고 가려 우리는 긴장을 하는 것입니다. 긴장하지 않고 편안히 있을려면 과도하게 집착하지 않고 욕심 부리지 않고 상황을 있는 그대로 받아들여야 합니다.

스님 목소리가 안좋으셔요..ㅜㅜ 건강 꼭 챙기셔야합니다♥

법륜스님 건강이안좋아보여요ㅠㅠ목소리에힘이 없어보여요ㅠㅠ
건강챙기면서하세요!! ❤ 마음공부하면서 많이좋아졌어요!!
스님말씀도 잘 새겨듣고 수행하고 있습니다🐷

존경하는 스님
항상 건강하시길 바램합니다
목소리가 평소와달라서 걱정이 됩니다
건강 잘 챙기시어 오래 오래저희곁에 계셔주세요

스님 목소리가 피곤해 보여요~ 항상 건강하시고 우리곁에 있어주세요~

스님 목소리가 평소와 달라 걱정됩니다.
설에 좀 잘쉬셨으면 합니다~
건강하세요 스님~

이른 아침부터 스님의 말씀으로 하루를 시작합니다
늘 좋은 말씀 감사드려요
새해 복 많이 받으세요

우리눈에 보여지는 법륜부처님
감사드립니다.
세세생생 사람몸 받아 선지식모시고
법륜을 굴려 불도를 이루기를
발원합니다. 새해도 늘 법체 강건하시옵길 기원합니다.
마하반야바라밀 마하반야바라밀 마하반야바라밀 🙏🙏🙏💙💕

스님의 말씀듣다 보면 마음이 편안해집니다.
그러다가 몰랐던 것을 알아차리게 되면 또 힘들어지네요.
항상 중심을 잡고 사는게 쉽지 않아서 그런가봅니다.
그게 범인의 마음인가요?

편안한 가운데 알아차리기
연습해 봅니다

일상에서 깨어있기. 생활선
명상을 꾸준히 하겠습니다

법륜스님
존경합니다
사랑합니다
건강하세요^^♡

편안함 속에 알아차림.
숨은 알아서 쉬어지고 나는 알아차리기만 하면 될뿐이다. 배웁니다 스님

일과 수행의 통일! 꾸준한 연습을 해봅니다.
감사합니다 스님 🙏 사랑합니다 💕

편안하게 깨어있고 알아차리기
감사합니다 스님 건강하세요
새해 복많이 받으세요

스님항상건강하세요🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

목소리가 많이 피곤하신듯ㅎㅎ
스님의 강의는 깊이가 다르네요ㅎㅎ

감사 합니다~
스님께서도 설 명절 잘 보내세요~^^

가르침 감사합니다.🙏🐿

가만히 내 모습을 보자.

이 중생 잘 안되옵니다 스님 ㅠㅠ

스님의 말씀을
들어면서 60평생을
아글 아글살아온
내 인생이 좀 쉬염
쉬염이 됨니다
감사 합니다

저도 모든 걸 잘하려고하다보니 늘 예민하고 긴장하는 습관이 있습니다. 정진하고 연습하고 노력해야 편안함속에서 깨어있을수 있군요. 모든 순리를 잘 받아들이고 명상하는 습관을 가져야겠어요 감사합니다.

감사합니다~^♡^🙏

법륜스님
오래오래 건강하셔서
저희와 함께 해주세요

스님 괜찮으세요 저는 스님 말씀 덕을 많이 본 사람입니다. 어린 시절 저희 아버님은 알콜 이겼습니다 어머님은 허구한 날 구타를 당하시고 우리 육형제는 울고 경남아 님을 정말 정말 원망했습니다 그래서 아버님 닮은 저도 원망했습니다 자하게 인생이었습니다
이제는 아버님도 저도 원망하지 않습니다 스님 덕분에 아첨이 아닙니다 사는 데까지 살겠습니다 그 대신 괴로움은 피하고 싶습니다.
스님이 언급하시는 남북문제 해결 방안 정말 감명 이었습니다. 그래서 스님을 더 존경합니다. 인명재천이란 말이지만 스님이는 좀 더 사셔서 좋은 말씀 많이 남겨 놓으시고 가야 됩니다 한잔 마시고 횡설수설 했습니다 . 스님 건강하세요 오타 죄송합니다

1:52 수행은 편안한 가운데 알아차리기야.

3:33 명상을 통해 편안한 가운데서 알아차려라.

스님 피곤하셨는가 목이 장기셨어요 몽 조심하세요

스님 건강 잘 챙겨주세요. 부탁드립니다

편안한 가운데 알아차리기

긴장은 플리고 의식은 또렷하고 (알아차리기) 하나로 통일ㅎ긴장은 편안하게 열고 의식은 맑아 알아차리기. 생활선 명상

법륜스님
건강하십시오!
늘 ~ 감사합니다! ^^

명상공부하겠습니다....

스님 새해 복 많이 받으세요 ㅎ

스님 말씀 깊이 새기겠습니다.
감사드립니다.

스님 존경합니다~ 생활선. 편안하게 깨어있기. 매일 수행..감사드립니다~

스님ㅠ 제발 건강 챙기셔요.ㅠ...다른거 다 필요없으요ㅠㅠ

세상에 공짜는 없다.

7:50 제일 좋은 건 일상에서 깨어있기.

스님 말씀들을수 있어 감사합니다**

이것이 진짜 불교다~왜곡된 불교 로의 탈출🚀 2600 년 동안 단절된 영체의 색 맑음~ 정도에 따라 윤회 한다는 ᆢ석가모니 부처님의 법통 제자 (가섭존자) 삼신~ 구족 무량광** 불신의 (법화경수기대로) 광명불 (출세) 붓다 만이 설 ~할수있는 진리의 사자후 법문 현지사~ 유튜브 (21세기붓다의메세지)오디오북(참고) 불력의 힘과 바른 가르침으로 맑고 청정한 영혼체로 거듭나시어 행복하시기를 맹구우목~처럼 정법 만난 불자 글 남깁니다ㆍ()

법륜스님 답변 정말 훌륭하십니다~질문자님!그대는 지금 깨어있어요!~긴장않고 편안하게 깨어있고 싶어하는 고놈의 도둑놈만 자각 해뿌리시오 고놈 의 도둑놈이 신령한 부처를 가려놓았으니~쩝~하긴~긴장않고 편안하게 깨어있어려는 그마음도 부처를 떠나지 않고 있지만~도는 질문자 그대를 찰라도 떠나지 않았건만 질문자 그대가 도를 등졌을 뿐이네~()()()~

스님 존경합니다:-)

0:00 귀여우신 스님의 메롱

예전
오프라인 즉문즉설이
엄청 유익했던거
같아요
잼있었는데~^^
다시
그런날이 오길
기도 드릴꺼예요
스님~^^ 감사합니다

매일 수행하는 이유는 몸도 매일 씻듯 마음도 씻어야 된다. 묵은때를 벗기기 위해선 일년에 한번은 중점적으로 길게 명상수련을 해야된다는 말씀 잘 새기겠습니다.
스님 덕분에 매일 수행한지 백일이 지났는데 새인생을 살고 있습니다.
마음이 많이 가벼워져서 너무 감사합니다.

스님 영상을 보면 참 사람들은 똑같은 고민을 안고 사는 것 같아요.. 저도 그렇구요. 오늘도 스님 말씀 잘 듣고 갑니다.

스님 목이 아프신 것 같아 마음이 아픕니다

아! 이 법문 정말 잘들어습니다.!!!

요새들어 쉬어도 조급하고 자주 긴장하는데 명상이 답이군요!
조언 감사합니다

감사합니다

7:56 하루에 한번은 집중적으로 깨어있기.

♥

1:20 법문시작.

고맙습니다.스님~

깨어있기할때 긴장하게 되는게 일반인들한테 당연한거군요. 궁극의 경지=편안한 깨어있기

법륜스님의 행복학교 추천합니다^^ 행복학교 프로그램 꼭 참가해보시고 앞으로의 삶이 가볍고 행복해지시기를요^^

법륜스님 늘 건강하시옵기를 바라옴니다

스님 늘 감사합니다.. 건강하세요

()()()

질문 감사합니다 답변 고맙습니다

목소리가 어디 불편 하진 않으신지 신경이 쓰였습니다..

엑소 MBTI 테스트 해봤어요! 최애 백현이랑 같은 엠비티아이 나와서 기분 좋네영ㅋㅋ .~

5:55 명상을 일상생활에 적용해주기.

명상 처음하니까 15분도 힘듬..

스님 법문 감사합니다. 편안햔 가운데 깨어있어라. 일상에서도 마찬가지로 그렇게 해보겠습니다.

스님 건강하시길 바랍니다.

법륜스님과 부처님의 법을 나에게 적용시켜 아주 체험적으로 고뇌에서 벗어나는 길을 알려주는 곳 정토불교대학을 만나 행복해진 일인입니다. 감사합니다~🙏

스님 늘 존경합니다
힘들때 힘이되어주셔서 감사합니다

스님 말씀 따라하다 보면 모든 말씀이 하나도 어긋남 없이 모든 것을 느낄 수 있어 감사드립니다

스님 넘 무리하지 마세요!!♡♡♡♡

이렇게 깊은 뜻이 있었군요
정말 고개 숙여 감사드립니다 스님 건강하세요 ❤❤❤

스님 고맙습니다
명상을 꾸준히 연습하겠습니다

고맙습니다

감사합니다

법륜스님 감사합니다

긴장 안하면서 알아차림 연습해야 하는군요^^
저도
연습은 안하고
어떻게
편안하고 잘되려고 합니다.

깨어 있으려면 명상을 저기적으로 하면 좋다

깨어있다는것ㅡ 눈뜨고 졸지않기