감정 에너지를 있는 그대로 느껴 보세요. | 상처받지 않는 영혼, 마이클 싱어

자신을 과소평가하지 말라.
끝없는 영감, 끝없는 사랑, 끝없는 열림
이것은 늘 지속될 수 있다.

그저 삶의 다양한 경험이
당신 안으로 흘러와서 지나가도록 허락하라.

감사합니다 사랑합니다

평화가 함께 하시기를

우리의 모든 순간을 축복합니다

써니즈님 ^^ 저는 써니즈님의
겸손하심을 정말 사랑합니다

써니즈님의 존재하심 그 자체에
무한한 감동과 기쁨을 느낍니다

써니즈님의 영상을 열심히 봐도
나는 볼때 그때 뿐이고 너무 힘들다
도와 달라고 하시는 분의 댓글을 보고
감히 작고 작은 자가 글을 남겨 봅니다

세상에는 많은 스승님들이 계시죠

꼭 영성가가 아니라 들에 피어 있는 꽃
지나가는 공기의 흐름 물소리도 전부 다

스승님이면 스승님이시고
친구라면 친구가 됩니다

우리는 많은 사람들의 가르침과 책들
영상들에서 볼 때는 알듯 말듯한데

왜 그렇게 많은 방법으로 보고 읽고 감동 해도
헤매고 계속 다시 고통스러워 하는지 아십니까

그것이 아직 내 것이 아니기 때문입니다

그 이유는 나라는 존재의
잠재의식을 잠식한 기존의 패턴이
습관으로 정착 되어 있기 때문입니다

나의 세상에서의 적용이 되고 실천으로
나타나야 삶이 주는 편안함을 느낄수가
있으며 지금 바로 해야 하는 것입니다

미루면 계속 미루는 것이 습관이 됩니다

변화를 하고 싶다고 스치듯이 떠오를때
감정에서 자유롭고 싶다고 생각이 들때

그때 바로 내 의식상태에서 할수 있는
최선의 것을 바로 실천 하는 것입니다

다른 사람들의 방법들은
그들이 완성한 그 자신만의
방법인 것을 명심해야 합니다

꼭 그것을 고집해야 할 이유가 없으며

스스로가 먼저
어떤 상태에 있는지
그것을 진정으로 마주하고
고통을 고통이라고 인정할
용기를 충분히 가졌을때

내면 깊은 속에 변화의 진정한
첫 걸음이 시작이 되는 것이며
그때부터가 겨우 시작입니다

현실 회피는 아직까지 스스로
준비가 되지 않은 상태인 것입니다

삶은 언제나 모든 것을 줍니다

삶은 항상 지금 여기에 있습니다


감사합니다 사랑합니다

평화가 함께 하시기를

우리의 모든 순간을 축복합니다🙏

제가 어느순간부터 자주 하는 일이네요
혼자 있을땐 아픈 기억들이 떠오르면
그대로 감정을 표출해서 내보낸 다음
제 자신이 웃겨서 웃어요 ㅋㅋ
누가보면 미친 사람인줄 알겠죠?

마음공부를 몰랐을땐
왜 자꾸 안좋은 기억들이 떠올라서 날 힘들게 하지?
라고 또 힘들어 했는데
알고나선 풀어주는 일을 계속해서 하고 있어요
넘 감사하죠

하지만...저를 위한 일이고 혼자 있을 때만 되도록 하려고 하긴하는데..
밖에서 혼자 있지 않을때도 올라오면
혼자 조용히 말로 중얼거리며 감정표출하고는 합니다
마스크가 이럴땐 감사하네요 ^^

저는 생각이 멈췄을때 제가 살아있다고 느껴요

마이클 싱어님이 항상 말씀하신 그저 미소짓기

이것은 제 삶의 일부가 되었답니다

왜 사냐건 웃지요

아침밥 먹겠습니다

배가 고파서 정말 행복한 아침입니다

08:26 오늘의 핵심 포인트 (귀여우심 ^^)

지금! 그것을 떠나보내라.
에너지가 흐르게~♡
감사합니다!

오래된 안좋은 기억과 감정이 오르면 그때 기억을 상상하지말고 감정을 느껴주고 인정하고 흘려보내라

슬픔...고통이 느껴질 때 그것에 저항하면 더욱 더 고통스럽지요
그 저항은 이 감정이 나쁘다는 판단에서 올 것이고요

이런 영성에 눈을 돌리는 사람들에겐 대부분의 공통점이 있는 거 같습니다
바로 고통을 안다는 거...
이런 말이 생각이나네요
"종교는 지옥을 피하고 싶어하는 자들을 위해 있지만 ...영성은 이미 그곳을 다녀온 자들을 위해 있다"

좋은 말씀~부지런한 써니즈~님 오늘도 감사합니다♡

참 좋은 영상이네요.
여기안에 모든것이 다 있네요.
막힌것을 사랑과 용서로 풀어내고 미소로 떠나보내라
현명한 자라면?, 어느 정도 경지에 이른자라면...

그렇죠. 말이 쉬워보여도 말하는 자조차도 현명한 자라면, 어느정도 경지에 이른자라면 말하는 것이죠.
쉬운것이 결코 아닙니다.
어떤 사람에게는 그냥 쉽게 이해되고 바로 실천할 수 있고
어떤 사람에게는 엄청나게 어려운 것이며
어떤 사람에게는 거의 불가능한 일입니다.

강, 강물, 흐름, 막힘, 고통, 용서, 사랑, 흘려보낵기, 미소, 평화, 편안함에 도달.

아주 메마른 강에 움푹퍠인 웅덩이에 물이 썩어가는 사람들이 너무나 많습니다.
어떻게 해야 할까요.

강이 다시 흐를려면 우선 물이 있어야합니다.
그리고 그 물이 모여 흐름을 만들어내야 합니다.
그리고 그 흐름속에 흘려보내야 합니다.

한 사람이 스스로 물을 만들고 물을 끌어모으고 다시 흘러가는 강을 만들기는 너무나 어려운 현실입니다.
그래서 비가 와야합니다.
비를 내려야합니다.
모두에게 물을 내려야합니다.
그것이 부처님의 자비이고, 예수님의 사랑이고, 신의 은총입니다.
우선 그 은총의 물이 있음을 인식해야합니다.
타는 목마름으로 인해 물을 찾는 이는 그 은총의 물을 찾을 것입니다.
비를 맞을 것입니다.

그리고 그 물을 스스로 모아야합니다.
스스로 자신의 마른 강에 물을 끌어들여야합니다.
이것이 수행입니다. 어떤 방식으로든.

그리고 강을 다시흐르게 만드는 것입니다.
그곳에 배를 띄워 뱃놀이를 하는것입니다.
그것이 깨달음이고 행복입니다.
매우 감사한 일이죠.
존재 자체가 그저 감사하게 되는것이죠.


감사합니다. ^^

불교 공부하고 명상하며 느낀 복잡한것을 마이클 싱어 책을 읽으며 많이 정리되었습니다.
마음이 또 복잡할때 항상 읽는 책입니다. 그러면 마음이 참 좋아집니다. 읽을때마다 나의 공부에 따라 이해가되는 부분이 하나씩 늘어나는 책이죠

감사합니다 ^^

오느라침도 만날 수 있어 감사♥️

'생각'을 바로 '이해"했지만 그게 내 생각의 "인식'으로 이어지지않았었나봐요.
최근 며칠 사이에 조금 인식하게 되었습니다.
"용서"를 하게 되는 날을 기다려봅니다. 그날이 내가 자유로워지는 날이겠지요.
조급증이 올라오네요. 크게 숨을 쉬어 봅니다.

일찍 일어나셨네요 ㅎ

감사합니다. 정확히 이해는 못하지만 그 느낌은 알것 같습니다.

감사합니다 ~♡
사랑합니다 ~♡
응원합니다 ~♡

감사합니다~~😁

감사합니다 💚💚
사랑합니다 💜💜

비타민같은 써니즈님 감사합니다
오늘도 내면 아이를 잘 달래가며 하루를 살아가겠습니다 🙏

아침영상 감사합니다🙏🏻 매일 아침 일기를 쓰는데 오늘은 써니즈님 음성 듣고 쓰게 되었네요~ 마이클싱어님 이 책을 완독했는데도 음성으로 들으니 또 새롭게 와 닿네요~ 행복한 하루 시작하세요💜

감사합니다~~^^♥

let it flow.

저의 첫책이자 생활에서 제일
많이 적용하고 변화를 가져다준 책.. ♡♡
저한테는 정말 잘 맞는것 같아요.
감정을 아파도 그대로 느끼고
아프고 아리지만 충분히 훑고
지나가게 돠두면.. 그 감정을 붙잡고
원인을 분석하고 고민하는것보다..
훨 빨리 괜찮아지고 다음번 같은 상황에서도
점점 덜 아프게 되더라구여.
그러다 끝내는 괜찮아지는거 같아요.
싫은 감정을 힘빼고 지나가게
하는것이.. 마치 그렇게 하면 그 상태를
허용하는 것이고 상황에 굴복하는것이고..
그러면 그것이 나를 잡아먹고
점령할것 같아 거부하지만..
사실은 거부하기 때문에 그것에 압도
된다는걸 많이 느껴요.
힘 빼고 허용해서 아프더라도..
사실은 그거땜에 엄청 안좋은 변화가
나에게 일어나지 않는다는걸.. 아무일도
일어나지 않는다는걸 자꾸 반복되면서
알겠더라구요..
처음엔 그럼 뭐든지 허용하라는거야?
무기력하게?
생각했었는데.. 지나가게 허용하라는건
행동의 문제가 아니고 감정, 에너지 차원의
이야기더라는.. 에너지를 지나가게
두라는거지 그 상황에서 무기력하게
가만있으라는 말이 아니라는것.
즉, 감정에 압도되어 울고불고,
울그락불그락 거기에 휘둘리지 말고,
평온하게 할 말, 취할수 있는 액션은
취라하는 말.. 그런거 같더라구여~ ㅎㅎ
자주자주 복습시켜주셔 고마워요~ ♡♡
마이클싱어 항상 웃는 모습 넘 조아여 ㅎㅎ

선량한 우리에게도
느껴지는 감정은
참좋고
참나쁘고
있습니다만

흐르는 강물처럼
계속해서 보내는 것입니다

감사합니다 🙏

'감사합니다. 또 사랑합니다.' 이 말은 진부한 말이면서 가장 고귀한 말이네요.

감사합니다.

감사합니다

제 채널에 ㄱㅅㅎ컴백에 맞추어 그녀에게서 받은 충격과 상처에 관한 이야기를 풀어보았습니다 입감사,입사랑,입축복...입으로만 하는 인생멘토의 두얼굴에 환멸과 배신감과 무력감을 느끼셨을 저와 같을 분들을 위해 어떻게 하면 스스로를 치유하고 위로가 될 수 있을까 해서 그녀 컴백과 함께 4개월만에 만들어 보았습니다
어느 한분께라도 가닿고 싶은데 제 채널이 넘 작은 채널이라 알릴길이 없어서 여기 댓글에 홍보합니다.....

매일매일 잘 듣고 도움
받고 있습니다.
감사합니다 🙏

감사합니다~^^

요즘 제게 꼭 필요한 메세지네요!🌷
이론으론 알고있었지만 다시 써니님💓이 정리해주시니
한층 더 와닿고 연습을 통해 열린가슴을 유지하고 싶네용🌸

그야말로 함께 성장이네요... 이 영상 만들고 공부하시는 분 또한 성장하고 있음이 느껴집니다. 좋은 글들 소개해주셔서 감사합니다.

써니즈님 그저 감사합니다🙇🏻‍♀️
새해 복 많이 받으세요🙂
축복합니다❤🧡💛💚💙💜🙏🏻

써니즈님,, 오늘도 감사합니다.
감정을 그대로 느끼는 것이 중요하군요.. 그 감정을 계속 바라보다 보면 그대로 흘러가게 되는 날이 오겠죠..
나를 안아줍니다. 내 마음을 다독여 줍니다.
수행은 끝이 없네요... 내 안의 평화를 찾아가는 것이 결국은 나의 관념들을 하나씩 찾아내어 내려놓는 것임을 알면서도 그게 맘대로 되지 않음에 답답했는데... 시간이 약인듯 합니다. ㅎㅎ
지금의 시간들이 지나서 다시 맑은 밝은 기운을 찾는다 해도 마음의 찌꺼기가 생기지 않게 수행을 꾸준히 해야 겠다는 다짐을 합니다. 사랑합니다. 더욱더 충만한 사랑으로 가득차기를 기도합니다.

삶이주는선물을기꺼이
다양한경험이 당신안으로흘러와서
지나가도록허락하라
그저미소지으면된다
이완하고용서하고웃어라
끝없는영감 ,사랑,끝없는열림
영상감사합니다 ♡♡

늘 감사합니다

요즘 몇달쉬면서 무의식에저장되어있는 아랫기억부터 방황하느라 헌되이보낸최근까지 하나씩꺼내어 안아주면서 보내는일을하고있습니다.
발목을잡던 외로움.
삶에대한 두려움.
인생에대한 좌절감.
날버린사람에대한 슬픔.
방황한 과거에대한 후회.
미래에대한걱정.
억눌러왔던감정들이 매순간올라올때마다 어쩔줄몰라했지만 지금은인정해서 안아주고 느껴주고 보내주는일을 아주바쁘게하고있습니다.
좋은영상 감사합니다.

어제 상처받지 않는 영혼 책사서 읽고 있어요. 챕터별로 읽고 또 써니즈님 목소리로 다시 듣고 ...넘 좋아요
맘이 편안해지네요~💜💙💚🧡❤️

고맙습니다 당신이 최고입니다 ;)

써니즈님덕분에 과거의 힘들었던 경험의감정을 놓을수있는 기회가되었어요 아주어릴적아픔이 성인이된지금까지 괴롭혔거든요
새해복많이받으세요.

명상을 좀 깊이 하면서
에너지에 대한 감각을 키우다 보면
일어나는 생각, 마음, 감정 등을 영화보듯이
감상하는 관조에너지를 키울 수 있더군요.^^
이 외에도 기에너지도 있고 성에너지도 있고
다양한 에너지 형태들이 존재하는 듯...^^
모든 것은 에너지로 서로 연결되기에
에너지에 대한 감각을 높이면
근원과 영혼과 에고의 연결성, 일원성에 대한
자각의식이 점점 높아지는 듯해요.^^

(관찰자 모드 2조 5,600억% 가동 중...^^)

감사합니다 사랑합니다 💜

고맙습니다.
감사합니다.
사랑합니다.
축복합니다.^^♥♥♥

감사합니다 어제보고 오늘도 보았습니다:) 생각은 내가 아니라는 말이 막연하기만 했는데 이제 90퍼센트정도 알게되었습니다! 생각은 계속 나고, 이를 의식적으로 컨트롤하기 어려우니 생각은 정말 제가 아니었네요:) 그리고 과거에 갇혀산 과거들이 있었는데 더이상 얽매이지 않고, 묵은 감정이 떠오르면 웃으며 보내줘야겠습니다 감사합니당!

so good

복습 좋아요. 감사합니다🙏

복습 좋아요

계속해서 찾아올 느낌들에 완전히 surrender하고 나를 열어놓은 상태. 두려움과 걱정 없는 상태.
오로지 받아냄, 흐름, 배움이 있는 상태.
저항하지 않고, 고정되지 않는다.
가슴에 충실한다. 가슴의 통로가 된 것처럼. 머리는 심장에 굴복한다.
어떤 상황이 와도, 나는 그것을 살아내기 위해 온 것이다.
막힘들을 풀어내고 자연스럽게 흐르기 위해, 물처럼, 자연의 형태와 가까워지기 위해.

🤔😬😃👍🙏

항상 감사드립니다

감사합니다.

감사합니다!~ 🙏

익숙해질때까지 계속 봐야될것 같네요^^
영상 감사합니다 🙏

감사합니다~♡

성공을 위해 오늘을 희생하고 가족도 등한시 하고 달렸왔지만 성공이 무엇인지 성공하면 정말 행복한건지 나의 모자름 열등감을 억누르고 남을 무시하고 그럲게 살았는데 다 부질없고 목적도 없시 하루종일 유튜브 보면서 살다가 마음공부라는걸 하면서 무엇이 정말 중요한지 느끼고 나의 마음을 자주 들여다 보면서 충분치는 않치만 마음의 평화 고요함이 생긴거 같아요 구독한진 2주정도 인거 같은데 보석같은 방송입니다 감사합니다 ~

감사합니다 ~^^!🤗🤗🤗👍👍👍

필링이라고 하죠 느낌말이에요 이게 내가 집중할 길인거 같아요...영적인 길인거죠

요즘 제가 고민하는 부분입니다. 실천이 잘 될지 모르겠지만 많이 도움되었습니다. 영상과 목소리가 참 좋네요~

생각을 바라보겠습니다!

감사합니다 🙏🏻

잘 봤습니다 end

감사합니다

감사합니다💌💌💌

😍

감사합니다🙏

늘 잘 듣고 있습니다~
저도 최근 속상한 일, 두려운 일이 생겨 어찌할바를 모르고 동동 거리며 여러 방식으로 마음을 다독여왔는데요 오늘 이 영상이 제게 딱입니다😌 화내고, 두려워하고 미소짓고 용서한 뒤 흘려보내겠습니다🏄‍♀️ 써니즈님 감사합니다 💚

오늘은 이 내용을 다시 찾게 되네요~ 그토록 놓아버리고 자유롭고 싶은 것이 건들여져서요 혼자 많이 노력하다가 다시 찾아 듣는데 들으면서 오늘 하루 유일하게 위로가 되고 잠시 아프고 지나가는 마음을 마치 누가 같이 알아주는 것 같아 눈물이 납니다.