다이어트는 원래 멘탈로 하는 것이다 (멘탈훈련, 멘탈케어)

그래서 방법이 뭔가요 ㅠㅠ

박세니 선생님! 클래스101 랜선 제자입니다 :D 저도 선생님 강의 중 육체와 정신의 관계를 되뇌었고 이후 바디프로필 결심하고 지금 40일째 하루도 빠짐없이 운동과 식이조절을 하고 있습니다. 덕분에 몸이 많이 건강해지고 있습니다. 제대로 된 지식을 갖고 충분히 온 몸, 온 마음을 다하면 만족감을 얻는다고 하셨던 내용을 기억하고 있습니다.60일 이후에 바디프로필을 찍게 됩니다. 목표를 절대 바꾸지 않고 최선을 다하려고 합니다. 항상 감사하고 항상 건강하세요❤️

공식은 안가르쳐주고 끝나나요?

"무의식은 정교하다 .. " 우리는 평상시 아무도 모르게 혼자있을때 옳지안은것을할때 .

결국 무의식에서는 이것이 거짓이라는것을알기 때문에 결국에는 우리 자신한테 상처를주는것이다.. Bible에서도 자주 나오는 이야기중에 하나였는데, 못알아들었지만 이 동영상을보고나서 왠지 이런 뜻이 아니었을까란 생각이드네요. 감사합니다 !

외적으로 보이는면도 내자신이다. 몸관리는 필수인거 같습니다😁👍

제 인생의 행운 중 하나는 박세님 선생님을 알게된거예요. 오늘도 좋은 영상 감사드립니다.! 🤍

내 안에 이미 있다! 감사합니다. ☺🙏🏻

좋은 말씀 영상으로 만날 수 있어 고맙습니다. 앞으로 자주 뵐 수 있으면 좋겠네요. 얼마 전 우연히 신사임당님 채널에 나오셨던 걸 연속으로 보다가 많은 깨달음을 얻었습니다. 특히 고도의 집중과 몰입이라는 최초의 지식에 대한 부분이 감명 깊었는데요. 그 부분에 대해서 좀 더 알고 싶습니다.

도움 많이 되고 도전도 되었습니다. 유익한 정보 나눠주셔서 감사합니다☺️

하루에 밤에 한끼로 햄버거 먹고 다음날 같은 체중계에서 3kg이 쪘다는 친구도 봤어요. 분명히 아침을 먹지 않았다고 했고 아침에 물을 마셨어도 햄버거 무게와 합쳤을때 3kg가 늘어난다는건 불가능합니다. 물을 2L 마시고 몸무게를 잰거면 일시적으로 가능하겠죠. 일단 헬스장가서 깨작거리기만 하면서 저런 말도 안되는 소리를 하는 친구들이 너무 많은거 같아요!ㅋㅋㅋㅋ

식단 공유요~♡

정말 그렇군요. 저도 꺼내봐야겠어요.^♡^

결국 운동 🏋️‍♀️ 꾸준히가 답입니다

도복이 보여서그런데, 하셨던 무술이 유도인가요

와우~멋져요 👍

감사합니다~ 선생님.

올려주시는 영상이 뜸해서 기다리다... '변하셨구나..' 라며 살짝 실망감을 느꼈었는데 처음에 구독자들이 좋아하던 그 모드로 다시 돌아오신다니 '공부하지 마라 최면해라' 책을 자주 읽고 있는 저로서는 흔들리던 믿음이 다시 중심을 잡는것 같아서 힘이 채워지는 느낌이 받았습니다. 시간을 많이 뺏기기도 하고 힘드실텐데 다시금 마음내주셔서 감사합니다. 항상 건강하시길 기원합니다. 선생님 화이팅!!!

날씨가 하루아침에 대폭 떨어졌는데, 따뜻하게 입으시고요. 알찬 내용을 또 올려주시면 나중에 영상 보러 간혹 들리겠습니다. 감사합니다.

와~~ 멋지세요👍

우와 몸에 관한 영상도 너무 좋아요.
오늘도 감사합니다 🖤

최근 기획되고 연출된 영상보다 예전처럼 그때 그때 꾸준히 올려주시는 영상이 더 좋아서 그리웠었는데 다시금 올려주신다니 기대가 됩니다 :) 바프 넘 멋져요 저도 최근 식단조절하고 달리기하며 12kg 감량했는데 더이상 진전없이 유지중인데 바프 도전하고픈 맘이 꿈틀거리게 됐어요 ^^

그 공식은 안 가르쳐 주시나요? ㅠㅠ

진짜 멋있어요..

불필요한 것을 제거해야~★

불필요한 부분 제거하기

우와~~팔방 미남 이세요~~^^

강의 감사합니다

5,000권의 책과 20년간의 실전 경험을 녹여낸 쎈멘탈 강의에서 진정으로 행복한 부자가 되는 지름길을 알려드립니다. ▼ 쎈멘탈 강의 안내 ▼
https://cafe.naver.com/tntwk5815/7192

멋져요❤

공식을알려주셔야죠!!