"우선 '이것'부터 시작하세요" 당뇨, 비만의 진짜 원인! 망가진 췌장 살리는 방법! / 췌장을 살리는 습관 vs 죽이는 습관 / 췌장에 좋은 음식 / 건강 책읽어주는여자

굿모닝 소다님
늘 기다려 지는 시간~
췌장 을 쉬게 하라~
귀담아 듣네요
감사합니다 ❤

혈당은 결과이고, 진짜 문제는 쉬지 못하는 췌장이라고 이야기하는 책입니다. 혈당 관리에 치중된 건강법에서 벗어나 몸의 대사를 근본부터 회복하는 새로운 관점을 제시하는데요. 왜 혈당이 높을 때는 췌장의 상태부터 살펴야 하는지, 혈당을 올리고 췌장을 과로하게 만드는 원인은 무엇인지, 모든 대사 문제의 원인인 탄수화물 중독에서 어떻게 벗어날 수 있는지 등을 이해하기 쉽게 설명합니다. 혈당보다 췌장이 더 중요한 이유, 들어보세요!😊
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:28 오프닝 및 책소개
3:15 [프롤로그] 왜 혈당보다 췌장이 더 중요할까?
7:38 무너진 인슐린 대사, 췌장 회복이 답이다
27:00 효소 단식으로 오토파지 스위치를 켜자
43:54 클로징 멘트

오늘도
반가운 목소리 ❤
감사합니다 !!

건강을 더욱 신경쓰게 해 주셔서 나날이
많이 배웁니다 👍

감사합니다.

감사합니다❤

소다님 아침부터엄청더워지네요 더위조심하세요 잘듣겠습니다 감사합니다

안녕하세요.

요즘은 제품을 입출고할 때마다 땀이 줄줄 흐르네요. ^^
그래도 즐겁게 일하고 있습니다.

오늘도 잘 듣겠습니다.

항상 감사합니다.
행복한 하루 보내세요. ^^*

감사합니다.😊

안녕하세요

쉬는 시간에 들으니 더 쏙쏙 들어오네요. 감사합니다❤

감사드립니다 🙏

소다님 무더운날씨 건강하세요 😂

갑자기 극장에서의 영화 관람객들이 생각나네요!
거의가 가슴에 세숫대야만한 캬라멜 팦콘과 감자튀김 대형 콜라컵들을 들고 영화관람 하러 들어가는
여유로운 모습들이 보기좋지만 먼저 그들의 건강이 걱정됩니다!
가끔이라면 모르겠으나 보통 영화 볼때마다 습관적으로 먹는것같아서...
먹는 소리때문에 영화에 몰두하기가 좀그렇기도 하지만 더운날 시원한 극장안에
오랜만에 객석이 빈자리가 없을정도로 꽉찬 최고의 화제작
트로이전쟁영웅의 세시간짜리 대작 일리아스와 오디세이를 맛있게 팦콘을 먹으며 재미있게 보고 췌장도 영화를 감동적으로 보았으니 웬만하면 봐주겠지?
ㅎㅎ

감사합니다

❤ 감사합니다 🎉

엄마가 당뇨신데 도움이 될 것같아요.
감사합니다~

췌장을 쉬게 하라
잘 들었습니다 감사합니다 소다님
사랑합니다 💜
축복합니다 💜

우리 눈과 귀와 입은 유혹에서 이겨야 내 몸을 지킬 수 있습니다.
세상은 온통 유혹 덩어리입니다.
이리를 보아도..
저리를 보아도..
유혹에서 벗어나기란 참 어려운 세상입니다.
다른 사람을 따라하기 보다 내 스스로 계획을 세우고 이길 수 있도록 노력하고 또 노력해야 내 몸을 지킬 수 있습니다.
몸을 망치긴 쉬워도 회복하기란 하늘의 별따기 마냥 어렵습니다.

감사합니다

감사합니다

저희 가족에게 너무나 도움이 되었습니다 정말 감사해요🙏🏻😍

혈당만을 낮추겠다고 각종 매스컴과 의사들의 가시적처방에만 의존한 현싯점에 가려졌던 췌장역활의 원론적 중요성을 일깨우는 선도적행동을위한 글!
습관이 몸을 만든다!
무더위에 수고하셨습니다!
시원하게 영화관으로 달려가서 세시간짜리 오디세이를 보면 더위가 많이 가라앉을껄요?
ㅎㅎ

감사히 잘 듣겠습니다