"치매가 싫다면 계란 더 드세요" 치매 환자 20만 명 진료한 의사가 치매 예방 1등 음식으로 꼽는 100세까지 뇌를 총명하게 지켜줄 계란의 놀라운 비밀 / 아마존 건강 베스트셀러

2026년 8월 4일 7:05 오전102책

일본 최고의 치매 명의가 알려주는 궁극의 뇌 건강법 ☆책소개 : 『백년 두뇌』 마흔부터 시작하는 기적의 두뇌 습관 지은이_하세가와 ...

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습관 독서

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유튜브 공감 댓글 (30) 업데이트일 : 2026년 8월 22일

@수선화-o3g 17

2026년 8월 4일 6:28 오전

안녕하세요 소다님^^
78 세네요~
예전마트 갔는데
뭘 사러 왔는지 한참
헤메던 일이 생각 나네요~
나이들수록 걱정인
치매라 귀담아듣네요
그리고 늘 빨리 먹는데
천천히 꼭꼭 잘씹어
먹어려구요 ~~^^
자기전 늘 쓰는데
기분 상했던 일기는
다시 보면 맘이 아파
감사한일 기분좋았던 일을 쓰니 좋더라구요
늘 감사합니다 🙆

우리의 뇌는 관리만 잘하면 100세 이상 충분히 ‘현역’으로 활동할 수 있는 놀라운 잠재력을 지니고 있다고 이야기하는 책입니다. 우리가 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 구체적인 뇌 단련법부터, 뇌 건강에 좋은 식습관 등을 알려주는데요.『백년두뇌』가 제안하는 평생 총명함을 유지하는 뇌 관리법, 들어보세요!😊(🧠뇌를 젊게하는 단백질의 힘에 대한 내용부터 듣고 싶다면 👉16:44부터!)
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:20 오프닝 및 책소개
3:16 평생 쓸 수 있는 뇌, 평생 쓸 수 없는 뇌
16:44 백년 두뇌를 만드는 몸 관리법(단백가가 높은 음식 등)
26:38 당신의 뇌는 지금 이 순간에도 늙고 있다
30:12 백년 두뇌를 만드는 두뇌 정돈법
43:18 클로징 멘트

@오라클-VIP 8

2026년 8월 4일 7:48 오전

충분한, 소금, 달걀, 고기를 먹어야 합니다.

@sueholland4359 6

2026년 8월 4일 6:26 오전

달걀 치매예방

@심영숙-q2y 4

2026년 8월 4일 10:15 오전

소다님 감사합니다
소다님으로 인해 많은 사람들에게 좋은 영향력을 끼쳐 주시니 감사합니다
제게도 귀한 정보들이기에 감사하고 노력하며 살아가렵니다
소다님 오늘 많이 덥다고 합니다
건강 잘 챙기세요~~^()^

@dandy-bm8ny 4

2026년 8월 4일 8:01 오전

이른아침부터 소다는 항상 사고의세게로 뇌를 활발하게 움직이게 만든다!
어떤 명약보다 뇌를 사용하게만드는
치매 자동방지의 엄청난 고마운 헤택이라 아니할수없다!

@novakim2875 3

2026년 8월 4일 6:19 오전

백년두뇌 잘듣겠습니다 감사합니다 소다님 😊😊😊
헬스장 런닝머신에서 듣고 있습니다.
^^

@ericpapa4714 3

2026년 8월 4일 6:35 오전

감사합니다.

@터프가이짱 2

2026년 8월 4일 5:45 오후

감사합니다

@난달리고싶다-v1g 2

2026년 8월 4일 6:25 오전

감사합나다.😊

@일월행복한나눔재단 2

2026년 8월 5일 5:58 오전

안녕하세요.

어제는 시간은 안보고 영상이 올라왔는지 찾았나 봐요. 보이지 않던 영상이 회사에 도착할 즈음에야 보게 되었습니다. ^^

계란은 하루에 2개씩 먹은 지 벌써 3년 정도 된 것 같습니다.
좋다고 하니 괜히 마음이 더 좋네요. ^^

항상 감사합니다.
행복한 하루 보내세요. ^^*