★미국 아마존 심리 분야 1위★ 미국 전역에서 난리난 화제의 마음 치료서! 『생각이 인생을 바꾸는 게 아니라 행동이 인생을 바꾼다』 / USA 투데이, 퍼블리셔스 위클리 베스트셀러

책 제목이 자기계발서같죠?^^ 이 책은 과거의 기억에 갇혀 힘들어하는 이들을 위한 아주 강력한 ‘마음 치료서’입니다. “행동하지 않으면 그 무엇도 바뀌지 않는다”라는 명확한 메시지와 함께 과거의 상처를 넘어 내가 원하는 진짜 삶으로 나아가는 구체적인 행동법을 제시합니다. 과거의 아픈 기억을 훌훌 털어버리고, 홀가분한 삶으로 나아가기 위해 지금 당장 우리가 해야 할 행동은 무엇일까요?
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:26 오프닝 및 책소개
3:24 늘 최악을 예상하는 뇌
21:49 삶이 홀가분해지는 두 가지 방법
34:05 마음 들여다보기
38:54 클로징 멘트

지금 이 책 읽는중인데 굉장히 재미있습니다 정말 꼭 읽어보시기를 한편의 영화 같습니다 읽어주셔서 감사합니다

트라우마는 잔인한 경험이었지만 그것도 내인생의 한단면이었다!
지금은 모두 잊고 행동한다!

감사합니다.

안녕하세요 이승혁입니다 즐거운 주말 되세요 ❤❤

과거의 상처때문에 잠못들고 울고 있었는데.. 어떻게 딱 이 영상이 뜨네요. 소다님같은 언니가 있었음 너무 좋았을 것 같아요. 항상 잘 보고 있습니다. 감사해요!

감사히 잘 듣겠습니다

모처럼의 여유로움을
아쉬움없이 보내셨나요?
ㅎ

소다님 감사합니다😊

감사드립니다 🙏

감사합니다 편안한 저녁시간 되세요

감사합니다❤

굿모닝 소다님
감사합니다 오늘도
과거에 발목 잡혀서 동굴 안에 갇혀 있던
때가 있습니다 상처를 입고 그 상처를 곱씹으며 더 키웠습니다 내가 나를 보듬어 주지
못하고 질책하는 어리석은 행동을 했습니다 이제는 압니다 내가 가진 모든것에 감사하며 삽니다 미안합니다 용서하세요 감사합니다 사랑합니다
4마디가 나를 살렸어요
매일 소다님의 고운 목소리로 듣는 지혜로운 멘트들
감사합니다 🙏
사랑합니다 💜
축복합니다 💜

안녕하세요

감사합니다~❤

문제는 그 상처 환경을 탈출하지 않은 상태로 회피하며 상처를 억누르고 살면 최악이 된다는게 문제임. 그런 사람들은 상처를 직시하고 탈출하는게 무척 증요함.

늦은밤 잘 들으며
잠 청합니다.
항상 좋은 책 소개해주시어
감사합니다.소다님♡
담주도 모두
화이팅 하세요~~

정말 왜 자꾸 예전
상처받은 말들이
생각나 다시 맘이
아픈지 ? 과거에
갇힌 삶을 다시
흐르게 하는법 ~
자다 깨어 귀담아
듣네요~^^소다님
늘 감사드려요 ❤️

감사합니다.😊

안녕하세요.
행복한 한 주가 시작되었네요~ ^^*
오늘도 잘 듣겠습니다.
항상 감사합니다.
행복한 하루 되세요~

소다님 행동이 인생을바꾼다 라는책 읽어주셨네요 소다님의 예쁜목소리 열심히듣겠습니다 감사합니다

감사합니다 ❤

인간은 생각 속에서 빠져나와야 행복하게 살 수 있습니다.
인생을 과거에 저당 잡히고 매몰되어 현실을 괴롭게 살아가고 있습니다.
내일 죽는다면 어떻게 살까요?
오늘 딱 하루만 주워졌다면..
오늘만 살 것처럼 살면 후회 없이 맑고 깨끗한 하루가 될 것입니다.
내 하루에 티 하나가 섞인다면 소중한 하루를 망칠 테니까요.
소중한 내 하루 아끼며 살아갑시다.

주변인들을보면
자기과거에 갇인분들 대부분 과거에 굳어져서 변화필요성을 전혀 느끼지 못하고
원망으로 자기인생을 그늘지게 하더군요
참 좋은 방송인데
그런분들은 이런 감사한 방송을 피하지요~🎉

감사합니다 행복하세요 😊😊~~

감사합니다