"비싼 보톡스 그만 맞으세요" 38년간 20만 명의 환자를 진료하며 밝혀낸 최고의 회춘 식사법! / 이렇게 드시면 친구, 또래보다 10년 확 젊어집니다! / 아마존 건강 베스트셀러

겉모습이 늙어 보이면 몸속도 늙었다는 말에 덜컥했네요..
저도 오랜만에 사진 찍고 충격받은 적 있거든요ㅜㅜ
안그래도 피부가 칙칙한데 기미까지 올라와서 속상했는데
누룩밤 바르고 효과 봤어요
다들 비슷한 시기 보내고 계시네요..

겉모습이 늙어 보인다면 실제 몸속도 늙었다고 이야기하는 책입니다. 피부로 드러나는 노화가 우리 몸속에서 보내는 위험 신호라고 하는데요. 그 모든 문제의 시작은 우리가 매일 먹는 ‘잘못된 식사’ 때문이라고 지적합니다. 다행히도 딱 두 달만 식사를 바꾸면 몸과 피부가 눈에 띄게 달라지기 시작한다고 하는데요. 저자가 주장하는 의학적으로 가장 완전한 식사법은 무엇인지, 들어보세요😊
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:31 오프닝 및 책소개
3:16 잘못된 식사 때문에 늙고 병에 걸린다
27:34 외모가 늙어 보이면 몸속도 늙었다!
29:25 클로징 멘트

그동안 겉모습을 꾸미고 비싼 시술에만 의존하려 했던 제 자신이 부끄러워졌습니다. 오랜 세월 수많은 환자를 진료하신 선생님의 진심 어린 조언을 듣고, 진짜 젊음은 매일 먹는 평범한 식탁 위에서 시작된다는 깊은 깨달음을 얻었습니다. 돈으로 살 수 없는 귀한 회춘의 지혜를 아낌없이 나누어 주셔서 가슴 깊이 감사드립니다. 이제는 얄팍한 요행을 바라기보다 오늘부터 당장 가르쳐주신 식사법을 실천하며 내면부터 탄탄하게 채워가는 진짜 건강한 삶을 살아가겠습니다.

감사합니다.

잘못된 식사를 바로잡고 건강한 삶으로 살기위해
귀기울여 잘 듣겠습니다.

항상 유익한 정보 전해주셔서 감사합니다 💕

노화방지를 위한 식단.
좋은 정보인데 참 따라하기가
쉽지 않네요.최대한 기억해서
실천해야겠습니다.
잘들었습니다.감사합니다 ♡

소다님 백년식사란 좋은책읽어주셨네요 감사합니다

소다님 오늘하루 도 건강하세요 🎉

굿모닝 소다님
오늘부터 젊어지기
백년식사 잘 듣겠습니다 고맙습니다
사랑합니다 💜
축복합니다 ❤

오늘도 두다라로 온전히 걸을수있어서
감사하다!
젊음이란 놈도 슬슬 눈치보며 뒤따라오고....

항~상 유익한 장보 잘~ 듣고 있습니다 감사 합니다
오늘도 행복한 하루 보내세요~~^^

감사히 잘 듣겠습니다

감사합니다.😊

아! 맛있게 먹고싶어하는 식욕의 본능이 참 문제군요... <굽고ㆍ튀기고ㆍ볶는 요리>를 줄이고 <삶고ㆍ찌는 요리>로 전환^^!!

어제는 당진 신리성지 다녀왔습니다❤

감사합니다~❤
소시지, 햄, 어묵으로 요리할 때는 먼저 물에 데쳐서 요리하고 있습니다.

감사합니다❤

친구들 보톡스. 맞아도 내모습 그대로
또 백발이라 쫌더 나이 들어보여도
좋더라구요~그래도
나름데로 신경쓰다
보니 나이보다 젊다는
말 듣기도 하네요~^^
오늘도 감사 합니다❤

좋은 정보 감사합니다 🙏

안녕하세요

감사합니다 행복한 아침입니다

마음이 내 얼굴이 됩니다.
마음이 건강하면 내 얼굴도 활기가 느껴집니다.
마음이 늙지 않으면 육체도 늙는 속도가 줄어듭니다.
나이와 상관없이 마음의 즐거움이 육체로 표현됩니다.

노인을위한 나라는없다!
자신스스로를 사랑하고 가꾸지 얂으면 건강과 젊음은 한낱 신기루와같다!

영상감사합니다

잘 들었습니다!

소다님 잘들었습니다!
감사합니다 ~❤

안녕하세요.

'젊어질 수 있다'는 내용의 책이 소개되면 왜 이렇게 더 관심이 가는 걸까요? ^^;

요즘은 피곤해 보인다는 말을 종종 들어서 쌍꺼풀 수술을 해야 하나 고민도 하고 있습니다. ^^;

나이가 들수록 자연스럽게 그런 생각이 드는 것 같습니다.

오늘도 잘 들었습니다.

항상 감사합니다.

행복한 하루 보내세요~ ^^

❤ 감사합니다 🎉

감사합니다

오늘도 좋은 정보 주셔서 감사합니다 ❤