"나이탓? 개나 줘버리세요" 노화심리학의 선구자 예일대 교수가 알려주는 안티에이징 심리학 / 수명이 평균 7.5년 늘어나는 나이 인식 방법 / 건강 베스트셀러 책읽어주는여자

저자, 예일대 심리학 교수 베카 레비는 노화심리학의 선구자로서 노화가 생물학적 과정을 뛰어넘는 사회적, 심리적 과정이라고 단언합니다. 마음이 몸을 바꾸는 심리 메커니즘이 생물학적 암호의 열쇠라고 하는데요. 내 안의 낡은 고정관념을 지워내고, 앞으로 다가올 시간들을 가장 아름답고 건강하게 맞이할 힌트를 얻어 가시길 바랍니다😊
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:39 오프닝 및 책소개
2:38 나이 탓은 너무 쉽다
7:17 우리의 인식이 되는 문화
14:26 지혜로운 노인이 보이는가
16:32 연령 인식과 기억력의 관계
19:15 내 몸에 대한 믿음
24:39 경험이라는 깊은 우물
31:19 나이에서 해방된다는 것
42:26 부정적 나이 고정관념을 깨부수는 무기
47:47 클로징 멘트

나이가 들수록 발전한다는
내용 많이 공감되네요.
오늘도 유익한 내용 잘들었습니다.감사합니다 ♡

감사히 잘 듣겠습니다 ⚘️
생물학적, 심리적, 고정관념을 뛰어넘어
긍정적 마음가짐을 갖도록 노력해 보겠습니다.

늘 좋은말씀 감사합니다 ❤

청주는 오전에 비가 오고 장마비가 이어질 것 같습니다😢

감사합니다.😊

평균적 나이만으로 모든것을 함부로 신체의 노화로 평가하는 사회에 혁명적으로 경종을 울려주는 가이드북!
우리 소다님께서 제대로 한건 하셨다!
감사합니다!
ㅎㅎ

굿모닝 소다님
건강한 몸과 마음을 만들기 위한 지혜를 듣습니다 나이탓 하지 않고 즐겁게 기쁘게 하루하루를 보냅니다
감사합니다 🙏
사랑합니다 💜
축복합니다 💜

마음먹기에 달려있다. 마음먹기에 따라 만사가 달라진다.

저는 젊은 날 너무 많은 짐을 짊어지고 있는 탓에 마음이 늙어버렸습니다.
내 육체도 늙은 사람처럼 변했습니다.
오랜 세월이 지나 제 마음이 활짝 열리며 심신이 20대로 돌아간 듯 아주 가볍고 유쾌했습니다.
내 머릿속도 모든 부정이 사라지고 긍정으로 채워지니 활발하게 활동하기 시작했습니다.
꿈이 아주 많던 이십 대 소녀로 돌아간 것입니다.
나이와 상관없이 내 마음이 짓누르고 있다면 육체도 늙고 내 마음이 소녀처럼 꿈이 많듯 가볍다면 내 육체도 생생하게 다시 유턴을 합니다.
내 머릿속도 다시 청춘으로 돌아갑니다.
나의 탓을 하는 것은 경험으로 볼 때 나이와 아무 관계가 없습니다.
내 마음이 청춘이면 내 머리도 청춘이고 내 육체도 청춘입니다.
경험담 중..😊

나는 극장 갈때마다 자주 신분증 요구를 받는다!
겅로는 거의 반값으로 영화를 보기때문에 외모와 차림새로 판단을해서 혹시 싸게 보려고 경로입장권 구입을 하지읺았나 의심해서이다!
이유를 물으면 노인같지 않다나 뭐라나...
ㅋㅋ
귀찮치만
기분이 좋다!
오늘도 기분좋게 영화보러 갈거다!
소다님도 한영화 하실래에?
ㅎㅎ

안녕하세요

감사합니다.

👍꾸욱 누르고 시청합니다 ❤

감사해요

소다님 오늘도좋은책읽어주시네요 잘듣겠습니다 감사합니다

나이탓 하지않으려고 노력합니다 감사합니다 ❤

잘 듣고있습니다~^_^

감사합니다

감사히 잘 듣겠습니다

감사합니다 행복하세요 😊😊~

안녕하세요. ^^*
나이는 숫자이고 건강은 습관이라고 생각합니다.
생각을 좀 바꾸면 ~ 좋은 내용이네요. ^^*
오늘도 잘 들었습니다.
항상 감사합니다.
행복한 하루 되세요.

감사합니다 행복하세요 😊😊~

감사합니다

감사합니다❤

굿모닝 소다님 ^^
저녁부터 내리는비~
장마가 오나봐요 ☔️
눈뜰때 마다 살아있음 감사하며 늘아침 맞이
하는 78 세네요~
우리는 생각대로 나이
든다 ~맘에 와 닿아
잘 듣는답니다. ^^
늘 감사합니다 ❤