올 2월초 강박장애와 공황장애를 얻었습니다. 놀랍게도 4월달에 공황장애는 극복했고 강박행동은 엄청 낮은 수준으로 줄어들었습니다! 참고했던 책은 내면소통이었습니다. 정말 영상에 나온 것 처럼 뻔하고 간단한 것들로 극복했어요 의사선생님과 많은 의논 끝에 약도 안먹구요. 가장 중요한건 받아들임 이더라구요. 특히 공황은 그냥 내 일부라고 받아들이고 일상생활 하고, 규칙적으로 자고 일어나고 했어요! 저는 편도체에 집중해서 명상을 했어요 춤을 추는 사람이다보니 다룬 곳으로 관심을 돌리기도 했구요. 물론 초기에 빠르게 대응해서 극복하기 더 쉽고 빠르게 회복한 것 도 있는것 같아요 다음번에 너진똑에서 책" 내면소통"을 한번 다뤄줬으면 합니다!
항불안제를 먹었었습니다. 솔직히 먹고나서 머리가 좀 맑아지는 기분이었어요. 과한 불안이나 우울이 다 호르몬 때문이었던거죠. 딱히 선생님께서는 말씀 안하셨습니다만, 저는 "아 이 상태에서 다시금 정상적인 삶을 살아가는 재활을 하는거구나" 생각했습니다. 아마, 너진똑 채널을 보시는 분들은 생각이 깊고 상처도 많이 견뎌내시는 분들일거라고 생각합니다. 그런 상처들으로 인해서 점차 일상을 살아갈 힘을 잃어간다면 꼭 용기내어 병원의 도움을 받아보세요. 그러면서 영상에 나온것들도 천천히 해보고, 무엇보다도 좋아하는 것들을 늘려나가셨으면 좋겠습니다. 모두 행복하시기를 바랍니다.
평소에도 나는 우울할 때 루틴처럼 꼭 내 방을 싹 청소하고 가볍게 예쁜옷 입고 방에 있는 쓰레기통 들고 밖에 나가서 버리고 에어팟 꽂고 동네 걸어다니면서 필요한 물품이나 좋아하는 카페 디저트 같은거 사가지고 집에 와서 씻는데 이거 나름 효과있고 좋아요 지금 보니까 영상에 나온 거 다 들어있음 방 청소해두고 나갔으니까 들어와서 씻으면 깨끗하고 뽀송하고 쇼핑한 기분 좋은 상태가 되는거
진짜 그래서 공교 할때 선생님이 사주셨던 "나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다"라는 책을 읽고 많은것들이 바뀌었을 뿐만 아니라 다른 책들에 대한 흥미가 생겨 요즘에 책을 읽는게 재미있어졌습니다 ㅋㅋㅋㅋ 뇌과학은 그냥 과학이 아니라 우리 인생에 중요한거같아요 인간관계 때문이라도
스스로에게 답답한게 제 마음이 좋아지고 싶어서 그동안 사람이 우울할때는 뭐해라 뭐해라 하라는걸 다 실천해봤어요. 지금도 아침에 7~8시면 일어나고 밤에 늦어도 12시엔 잠에 들려고 하고 헬스도 꾸준히 주5일 다니고 지금은 요가나 러닝을 해보고 다이어트하면서 밥도 최대한 클린하고 끼니를 챙겨먹고있는데 이 망할 불안과 우울감은 평생 따라다니는거같아요. 특히 새로운 사람을 만날 때면 긴장하거나 뚝딱거리는 모습을 느끼면 트리거가 눌리면서 난 왜 새로운 사람이랑 말을 잘 못하지 사회성이 왜 이렇게 떨어질까 라고 자책하게 되고 그런 느낌은 지금 취준하면서 너무너무 크게 느껴요. 면접이라는게 딱 정해진 시간에 그 사람을 평가하는 자리인데 너무 떨고 긴장해서 면접을 망치니까 사회 조직문화에 적응할 수 있을까 라는 고민부터 드네요.
너진똑 NJT BOOK | 유튜브 
@baru9922 937
2026년 6월 19일 7:08 오후"알아"
@gichae 569
2026년 6월 19일 7:03 오후오랜만에 가볍게 볼 수 있는 거 나오니까 왜 이렇게 맛있지
@strong린 325
2026년 6월 19일 7:13 오후영상에도 나오지만 "저 5가지를 할 힘이 없는데 어떻게 하냐!" 라는 생각이 들면
병원 가보시는걸 추천드립니다 약이 직방입니다...
@담비64u067mE 312
2026년 6월 19일 7:26 오후요약: 햇빛을 쬐세요, 규칙적으로 밥을 먹으세요, 친구와 가족을 만나세요, 일찍 잠자리에 드세요, 가볍게 산책하세요.
@Violet_Delpinium 267
2026년 6월 19일 7:26 오후우울할 때 : "안우울할 때 볼게요."
안우울할 때 : "관심없음."
@란영-c4d 86
2026년 6월 19일 7:48 오후30초까지밖에안봤지만
우울증 n년차로써 저게 습관이 잘안됨.
우울증가지고 거식이나 폭식이없기가 수면패턴 안망가지기가 관계를 잘가지기가 이중 하나도 문제없기는 힘듬.
다이어트하는 법: 밥적게 먹고 운동하기 이것과 똑같은말임.
자기자신 잘 챙기는놈이 우울증은 안걸리지
@h1h1h1h1hi 70
2026년 6월 21일 4:41 오전친구없고 가족이랑 사이 안좋아서 우울한건데..
@RaderFallout 65
2026년 6월 19일 7:01 오후"넌 강해졌다 돌격해"
@NJT_BOOK 55
2026년 6월 17일 11:57 오후✈️ 빵빵한 데이터로 스트레스 없는 여행 하세요!
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@I_AM_GEONHANKIM 41
2026년 6월 19일 9:49 오후올 2월초 강박장애와 공황장애를 얻었습니다. 놀랍게도 4월달에 공황장애는 극복했고 강박행동은 엄청 낮은 수준으로 줄어들었습니다! 참고했던 책은 내면소통이었습니다. 정말 영상에 나온 것 처럼 뻔하고 간단한 것들로 극복했어요 의사선생님과 많은 의논 끝에 약도 안먹구요. 가장 중요한건 받아들임 이더라구요. 특히 공황은 그냥 내 일부라고 받아들이고 일상생활 하고, 규칙적으로 자고 일어나고 했어요! 저는 편도체에 집중해서 명상을 했어요 춤을 추는 사람이다보니 다룬 곳으로 관심을 돌리기도 했구요. 물론 초기에 빠르게 대응해서 극복하기 더 쉽고 빠르게 회복한 것 도 있는것 같아요 다음번에 너진똑에서 책" 내면소통"을 한번 다뤄줬으면 합니다!
@Gloria_Aria 36
2026년 6월 19일 7:13 오후우울은 에스트로겐과 관련이 있음. 에스트로겐 수치를 낮추고,
테스토스테론을 높이는 음식, 운동을 하면 많이 좋아짐.
특히, 우울에는 잠이 제일 중요. 밤10-새벽2시 사이에는 무조건 자야함.
@에띠뭉 33
2026년 6월 19일 9:48 오후다 맞다 이건만 꾸준히해도 우울감 사라짐
@수액나무 31
2026년 6월 19일 7:58 오후5개 다 하는데 지금도 죽고 싶은 내가 레전드네
@정실은아리스 30
2026년 6월 19일 7:03 오후"나중에 볼 동영상"
@하상욱-k4n 30
2026년 6월 19일 9:31 오후필요한 누군가가, 필요한 순간에 이 영상을 볼 수 있길
@abcdefu565 25
2026년 6월 21일 4:56 오후0:15 수고하셨습니다
@the_best_of_stone 24
2026년 6월 19일 10:05 오후이 정도면 쇼츠네요
@nurseee 18
2026년 6월 19일 10:18 오후여행이 오히려 스트레스를 증가시킬 수도 있다고 하는 분석도 있으니... 적절히 잘 여행하는게 좋습니다.
@akamenox 12
2026년 6월 19일 9:37 오후평소엔 괜찮은데 일주일에 한번꼴로 갑자기 ㅈㄴ 우울해서 아무것도 못하겟음
@user-wye2486 11
2026년 6월 19일 7:19 오후딱 완벽한 이 영상이 필요할 타이밍에 올라와서 기쁘다,, 사랑해요 너진똑
@cho-x7x 10
2026년 6월 20일 8:53 오전여러분 우울에는 당연히 원인이 다양하겠지만 그중에 그저 자신의 불안,생각으로 힘드신 분들에게 한마디 올리자면 생각을 하시는게 건강에 정말 안좋습니다.사고를 단순하게 가지시는게 정신건강에 최고예요
@ByBY0718 8
2026년 6월 22일 6:39 오후영상 내용은 좋았는데, 우울증처럼 민감한 주제를 다루다가 마지막에 광고로 연결되니 앞에서 전달된 메시지의 신뢰도가 조금 희석되는 느낌이 있었어요 개인적으로는 약간 아쉬웠습니다
@주인공-m7t 8
2026년 6월 21일 2:53 오후우울증 치트키->여행-> 이심광고.. 아름다운 연결이네요
@정동혁-p5m 7
2026년 6월 20일 3:48 오전중요한 이야기는 반복될 필요가 있다.
@sacabambasnyo 7
2026년 6월 19일 8:14 오후우울증이랑 무기력증이 같이 오는게 진짜 너무 힘들다
@보살지망생 6
2026년 6월 19일 7:02 오후우울할땐 똥싸~~
@Born2B_ 5
2026년 6월 20일 10:46 오후"저 뻔한 걸 15년째 못하고 살고 있습니다." 네 우울증 있어서 약 먹었습니다.
@JaeyoonIanShim6112 5
2026년 6월 19일 7:06 오후0:07 친구와 가족이 없으면요?
@가라게-b9c 5
2026년 6월 19일 10:32 오후새로운 일러스트 스타일 wow!
@장알레스카 5
2026년 6월 19일 7:16 오후중증 우울증을 격고 나서 지금은 그냥 우울증이지만 몸이 너무 많이 망가져버림 수면무호흡증에
자율신경 조증 과민성대장증후군과 설명 불가한 통증까지.... 우울증을 아직도 극복을 못했는데 했으면 좋겠다
관계가 문제인데 하..
@someone-f8t4l 5
2026년 6월 19일 7:14 오후20초만에 바로 답을 알려주시다니, 감사합니다! 제가 열심히 알아봤던 내용과 일맥상통해요! 오늘도 살아갈 보람을 주워갑니다. 총총.
@openy-o6i 4
2026년 6월 20일 2:26 오전약 안먹고도 우울증 낫는 방법은 공사장 노가다 3개월만 하면 나아요
몸 상태 = 감정. 우울증 = 몸이 무기력한 상태라서 움직이면 낫고요 용량이 적은 약 정도까지 처방받는 사람이면 낫는거 같고 용량이 많고 기간도 오래 됐으면 의사쌤 말 잘 들으심이...
@Knitwithpaws 3
2026년 6월 19일 8:49 오후나 큰일이네. 저거 진짜로 매일 다 하고 운동도 거의 매일하는데 우울하고 힘들어서 오늘아침부터 울었다
@kidongi 3
2026년 6월 19일 8:12 오후혼자 여행가면 관계는 어떻게 얻는가요?...사람과의 관계에 불안이 있다면.. 그 여행속에서 관계를 만나는게 어렵죠..ㅎ
@로꿍 2
2026년 6월 20일 6:22 오전행복은 부지런해야 해
@armirad 2
2026년 6월 19일 7:31 오후아니다..너진똑 보면 우울증 해결된다.
@공파람 2
2026년 6월 19일 7:29 오후대체 왜 커커커컴온 안하냐고여!!!
@CityzenandDamwon 2
2026년 6월 19일 8:11 오후리제로4기 11화 보고왔습니다 미리 극복했습니다
@루캥거 2
2026년 6월 20일 12:02 오후광고때메 신뢰도 급하강하네
@태움 2
2026년 6월 21일 5:53 오후1:33 오늘부터 다크 모드 off 할게요....
@뽀로로포토샵 2
2026년 6월 19일 10:53 오후전 제가 우울한걸 제 정신력 탓 합니다... 인간은 자신이 힘들고 괴로운 이류를 찾고 공격할 대상을 찾아 공격하거든요... 저는 그렇게 죄없는 사람을 공격하기 싫고, 저로 인한 피해자가 생기는건 싫어요... 그냥 혼자서 안고 갈게요
@upo_68 2
2026년 6월 19일 9:42 오후항불안제를 먹었었습니다. 솔직히 먹고나서 머리가 좀 맑아지는 기분이었어요. 과한 불안이나 우울이 다 호르몬 때문이었던거죠.
딱히 선생님께서는 말씀 안하셨습니다만, 저는 "아 이 상태에서 다시금 정상적인 삶을 살아가는 재활을 하는거구나" 생각했습니다.
아마, 너진똑 채널을 보시는 분들은 생각이 깊고 상처도 많이 견뎌내시는 분들일거라고 생각합니다.
그런 상처들으로 인해서 점차 일상을 살아갈 힘을 잃어간다면 꼭 용기내어 병원의 도움을 받아보세요.
그러면서 영상에 나온것들도 천천히 해보고, 무엇보다도 좋아하는 것들을 늘려나가셨으면 좋겠습니다.
모두 행복하시기를 바랍니다.
@fororim 1
2026년 6월 19일 8:25 오후뇌과학은 가야죠 진똑이형 ㅎㅎㅎ
@user-endndjd.sjderndd 1
2026년 6월 25일 2:25 오전3:34 잠 파트를 보고 있는 난
이미 43시간정도 안잔 상태인걸.
@유쭈니맘-t2m 1
2026년 6월 21일 11:18 오후작년12웗 사랑하는 반려견을 보내고 지금껏 의욕없고 우울하고 뭐든 살려고 하고있는데 지금도 여전히 힘드네요 조금씩 억지로 움직임하고 있는데 힘드네요
@IIillIliIil 1
2026년 7월 13일 10:52 오후좋아! 자연스러웠어😊
@thisuserdoesthaveanid 1
2026년 6월 21일 1:37 오후평소에도 나는 우울할 때 루틴처럼 꼭 내 방을 싹 청소하고 가볍게 예쁜옷 입고 방에 있는 쓰레기통 들고 밖에 나가서 버리고 에어팟 꽂고 동네 걸어다니면서 필요한 물품이나 좋아하는 카페 디저트 같은거 사가지고 집에 와서 씻는데 이거 나름 효과있고 좋아요 지금 보니까 영상에 나온 거 다 들어있음 방 청소해두고 나갔으니까 들어와서 씻으면 깨끗하고 뽀송하고 쇼핑한 기분 좋은 상태가 되는거
@FindMy-i7d 1
2026년 6월 19일 10:27 오후빛 밥 움직임 잠, 이건 걍 하면 되는데 관계가 참 쉽지않네..
@canstoolett8852 1
2026년 6월 20일 1:55 오전극복한 경험상 건강이 최우선입니다 몸이 아프면 저거 다 해결해도 안됐어요
@indexred1112 1
2026년 6월 21일 10:47 오전주야교대근무하면 저거 못지킴
@멍게-i1d 1
2026년 6월 19일 10:24 오후우울하진 않은데 들어왔습니다. 예방접종 같은 걸까요?
@sparkbike 1
2026년 6월 19일 10:30 오후준내 다 맞는 말이다잇!
@마르슨 1
2026년 6월 19일 7:50 오후굳!
@김진아-l2m 1
2026년 6월 19일 8:22 오후다 실천하고 있는데 우울하면 이게
나아진거라니 믿기지 않는다
@타짜보이즈 1
2026년 6월 19일 7:22 오후나 분명 다 하고있는데 내가 조현병이거나 저게 틀렸거나 둘중 하나겠지?
@carrot0204 1
2026년 6월 20일 11:47 오전너진똑 이렇게 가볍고 좋은 주제 좋아요 ❤
감사합니다😊😊
@androschizo 1
2026년 6월 22일 8:37 오전다 하는데 안되서 약 먹으려고 상담 예약해둠…허허허
@bob-uo8nf 1
2026년 6월 21일 12:34 오전6. 우울증 약을 드세요
@bbclu 1
2026년 6월 22일 8:08 오후점점 인간적으로 변하시네요~ 👍
@pkloi 1
2026년 6월 21일 1:02 오후친구가없어요
@skwnnn 1
2026년 6월 21일 10:51 오전저는
술 1년넘게 끊고
분노, 짜증, 우울감이 완전히 사라졌네요
@ee3952 1
2026년 6월 19일 9:38 오후아침에 토스트에 약과하나 먹고 2시 부터 9시까지 낮잠 후 보는 영상
@lal-c1z3e 1
2026년 6월 19일 7:15 오후후기: 20초만 봐도 된다 와우
@dosukheert 1
2026년 7월 8일 2:58 오후부모복이 최고의 치료제입니다
@tkdgurdlsepdy 1
2026년 6월 25일 9:57 오후참을 수 없는 존재의 가벼움도 다뤄주시면 너무 감사할 것 같아요
@user-xy8nl1ie2u 1
2026년 7월 10일 2:45 오전우울증 있으면 병원가서 약 타드세요. 감기 걸렸는데 병원 안가고 약 안타먹으면 미련한겁니다. 살다보면 가끔씩 아니면 자주 감기 걸릴때 있잖아요. 우울증도 감기랑 비슷해요. 병원가서 상담받고 약 드셔보세요.
@jhyo123 1
2026년 6월 19일 11:30 오후해외에 살고 있고 주변에 한국인 하나도 없으며 근무지가 공장이라 아재들뿐인데 친구가 안생겨요 😢😢
@user-xg2ns1yv9s 1
2026년 6월 21일 12:07 오후실제로 조던피터슨이라는 유명한 사회,심리박사가 강조한 것들입니다. 우울함으로 상담을 받는 대다수는 이 규칙적인 식사를 지킨것만으로도 회복이되었다고 해요
@송보미-y8r 1
2026년 6월 21일 9:52 오후뇌과학 책 많이 읽으면 인간은 ㄹㅇ 호르몬의 노예라는걸 알 수 있음
@삐쿤 1
2026년 6월 19일 9:41 오후난 저것도 못하겠다 이면 약 먹고 저걸 하세요 제발...
@tuzinmandoo 1
2026년 6월 20일 1:58 오후일찍자는게 좃나 중요하긴 해
밤에 드는 생각은 안믿는게 좋은데 생각조차 안하게 하는거니까
@kurumi_furniture2921
2026년 6월 22일 1:01 오전평소에 댓글 잘 안다는데
최근에 무력감이 덮쳐와서 고민하고 있었어요
정신과 상담을 받아볼까 생각도 하고 있었습니다
다니던 회사를 그만두고 공시 준비를 하고 있는 상황인데 왜 이렇게 힘들까.. 우울할까.. 고민이 많았습니다 그런데 이 영상을 보니까..
제가 저기에 있는 걸 하나도 제대로 수행하지 않고 있더라고요..
분명 누군가에게는 당연하고 저에게도 당연히 지켜지던 것들이었는데 최근이는 압박감 때문인지 말씀하신 것들이 지켜지지 않고 있다는 걸 알고
조금씩 다시 제자리를 찾아가려고 노력했더니 생각보다 금방 기분이 풀리더라고요
감사합니다 좋은 영상이에요 정말..
@맑음광주-j6c
2026년 6월 21일 7:16 오후너진똑채널은 언제나 쉽고 잼있고 유익해요 뻔한얘기도 참 귀하게 들려요 땡큐요~❤
@휴업하기
2026년 6월 19일 7:37 오후오랜만에 영상이다 우울감 잘 해소해야지
@10939-z
2026년 6월 20일 2:37 오후너진똑님 경제학쪽 주제도 해주시면 안될까요?
@berryheng5936
2026년 6월 20일 5:03 오전ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이형 장사잘하네
@왕밤빵-q1q
2026년 6월 20일 11:13 오전주말에 햇빛 받으면서 가벼운 산책하는거 강추 무리해서 뭔가를 하려고 하면 피곤하고 딱 그 정도가 좋아요
@euphorim
2026년 6월 19일 11:47 오후광고면서도 유익한 이야기를 하려다 보니까 거의 무적 치트키를 들고 오셨네 ㅋㅋㅋㅋ
@ecodory
2026년 6월 20일 8:18 오후이륙직전 비행기에서 결재했어요 ㅎㅎ 설정이 간편하니 너진똑 스러워 좋군요. ^^
@건축무한육각면체
2026년 6월 22일 12:21 오전날씨 진~짜 좋은 날에 잠깐 하늘이랑 바람에 살랑거리는 나뭇잎 보면 진짜 기분 좋아짐!!
@강아지-i3p1q
2026년 7월 9일 4:00 오후3:00 아무거나하기 춤추기 노래부르기 혼자서 놀기 등등
@lee___sophia416
2026년 6월 22일 5:04 오후맞습니다. 이게 진리죠! 그리고 여행이라니.. 생각못해봤는데, 진짜 맞는 말인 것 같아요. 여행가면 일정에 맞춰서 움직이게 되니까요~ 좋은 영상 너무 감사해요!!
@건강만세-x9x
2026년 6월 21일 4:02 오후빌드업 지렸다
@OBN22222
2026년 6월 25일 4:46 오후따봉~!
@ricepleasewow
2026년 6월 19일 8:45 오후너진똑님 표도르 도스토예프스키의 "지하로부터의 수기" 리뷰 부탁드립니다!!
@MilI-q1d
2026년 6월 19일 9:17 오후갠적으로 햇빛보면서 땅을 밟고 움직이는게 ㄹㅇ 가장 좋다고 생각함
근데 이걸로도 전혀 1도 해결이 안된다면 마음에 큰 구멍이 있다는거니 꼭 상담을 받아봐야한다고 생각함
@jsb8223
2026년 6월 19일 11:15 오후우울증일때 나가지도 못하고 움직이지도 못하고 빛도 못보고 밥도 방에서 받아먹었음.
진짜 잠잘자고 밥 잘먹고, 웃고 지내면 잘살아짐.... 스트레스만 안받으면 멀쩡해지기 가능함
@5오현준
2026년 7월 25일 12:16 오후너진똑님.. 하이데거 존재와 시간 해주세요ㅠㅠ 쉽고 재미있게 이해하고 싶어요
@speedwind6607
2026년 6월 19일 7:07 오후진짜 그래서 공교 할때 선생님이 사주셨던 "나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다"라는 책을 읽고 많은것들이 바뀌었을 뿐만 아니라 다른 책들에 대한 흥미가 생겨 요즘에 책을 읽는게 재미있어졌습니다 ㅋㅋㅋㅋ 뇌과학은 그냥 과학이 아니라 우리 인생에 중요한거같아요 인간관계 때문이라도
@면봉솜
2026년 6월 23일 12:18 오전개인적으로 저게 너무 힘든게
빛-형광등이 너무 밝음.. 진짜 눈이 피로해서 다 끄고 조명만 켜둠
밥-돈나가니까 대충 때우는 식으로만 먹다보니 맛 없어서 나중엔 그냥 굶게 됨
관계-사람 만나는게 더 스트레스 받음
움직임,잠-이게 좀 시간 버린다는 생각이 많이 들어서 그거 때문에 스트레스나 불안함이 많이 생김
밥이든 관계든 순간에 도파민이라도 나오는데 이건 그런 것도 없고 뭐가 점점 나아지는 것도 없이 시간만 없어짐
저 모든 걸 하기 위해선 어느 정도 삶을 지속 해야하는데 지속하려면 일을 해야하고 일을 하는 순간 감당 안될 정도의 과도한 스트레스가 생김
@jonaskim8864
2026년 6월 28일 11:57 오전스스로에게 답답한게 제 마음이 좋아지고 싶어서 그동안 사람이 우울할때는 뭐해라 뭐해라 하라는걸 다 실천해봤어요. 지금도 아침에 7~8시면 일어나고 밤에 늦어도 12시엔 잠에 들려고 하고 헬스도 꾸준히 주5일 다니고 지금은 요가나 러닝을 해보고 다이어트하면서 밥도 최대한 클린하고 끼니를 챙겨먹고있는데 이 망할 불안과 우울감은 평생 따라다니는거같아요. 특히 새로운 사람을 만날 때면 긴장하거나 뚝딱거리는 모습을 느끼면 트리거가 눌리면서 난 왜 새로운 사람이랑 말을 잘 못하지 사회성이 왜 이렇게 떨어질까 라고 자책하게 되고 그런 느낌은 지금 취준하면서 너무너무 크게 느껴요.
면접이라는게 딱 정해진 시간에 그 사람을 평가하는 자리인데 너무 떨고 긴장해서 면접을 망치니까 사회 조직문화에 적응할 수 있을까 라는 고민부터 드네요.
@yeongyul_gori
2026년 6월 19일 9:39 오후썸네일 갑자기 무슨일이야
왤케이뻐
@lovelydam920
2026년 6월 20일 6:01 오후힘들 때 스트레칭만 해도 기분 좋아짐
@taekim6025
2026년 6월 21일 7:10 오후군대에서 나올 때 다들 뭐든지 할 수있는 자신감이 생기는데 이 영상과 관계있는 듯 하네요 규칙적인 생활(수면 및 식사) 운동 그리고 전우애 움직임
@이은혁-q9u
2026년 6월 19일 10:03 오후그림 선색만 바꾸면 되게 예쁠 것 같은데요??
@MTJ-kc6cq
2026년 7월 10일 4:47 오후결국에는 옆에 사랑하는 사람이 있어야함. 잘먹고 잘지내고 잘자는데 우울하고 죽고싶거든 의미가 없어.
@새얀토끼
2026년 6월 20일 12:06 오전저는 너진똑님 영상볼때도 너무 행복해요 ! 그러니까 1일1영..읍!!!😶
@skjddjs
2026년 6월 25일 4:37 오후빛이 진짜 중요함. 피곤함 없고, 기분이 좋음
불 끄고 있으면 금방 피곤하고 의욕없어짐
@neutz11
2026년 7월 10일 10:25 오전사랑하고 존경하는 너진똑님, 호옥시~ 켄 윌버의 무경계 해제영상 요청드려도 될는지요? 진짜 똑똑한 너진똑 님의 뇌를 좀 빌리고 싶습니다!
@chesterw.nimitz6744
2026년 6월 23일 8:04 오전영상마다 삽입되는 영상들은 직접 찍는 건가용? 아니면 어디서 가져오는 건가요?
@ujcdmmoo
2026년 6월 19일 9:18 오후ㅋㅋ... 지금 그 5가지를 못하고 살다가 부모님과의 약속을 못 지켜 혼나러 가는 중 입니다... 예전에도 언제쯤 이 우울증이 사라질까요 하는 댓글을 달았었는데 지금까지도 계속 그냥 같이 살고 있네요... 빠른 시일 내에 병원 방문을 해야겠죠...
@jk2y98
2026년 6월 20일 11:11 오전너진똑님, 오늘 나를 살렸습니다. 잘 실천해볼게요. 감사해요.
@Dreamingacire
2026년 6월 21일 8:42 오후이번 썸네일 그림체 바뀌었는데도 예뻐요!!
@시마다겐지-j3z
2026년 6월 19일 8:15 오후저게 전부는 아니지만 중요한건 맞아요
뭣보다 비교적 지키기 쉬운 실행 비용낮은 것들이니까
@bandaid723
2026년 6월 20일 9:55 오전항상 감사합니다.
@kmp8970
2026년 6월 20일 2:53 오전광고 잘 생각했어 굿
@라리루레로-m6r
2026년 6월 19일 6:59 오후1등
@김우주-i3v
2026년 6월 28일 5:08 오후마지막에 따봉~!이라 하셨는데 따봉~!보다 좋은게 뭔지 아십니까? 바로 따라이봉~! 입니다! 따↗️라아↗️이↗️보옹~↘️
@녕-e4l
2026년 6월 20일 12:43 오전이런 콘텐츠 너무 좋다..ㅠ 요즘 왜 이렇게 우울한가 했는데 다이어트한다구 그랬구나..ㅠㅠ
@커피콩23개
2026년 6월 19일 10:27 오후오늘 영상은 15초만 보면 되네
감사합니다
@히히히히_히
2026년 7월 13일 4:44 오후재밌게 보고 얼떨결에 설명창 열었다가 참고문헌들을 보고 내가 디버그창을 킨건가했다
@진눈깨비0
2026년 6월 21일 1:52 오후이게 광고지
유익하고 생산적이고 맨 마지막에만 광고가 있으니
생략도 충분히 가능하고
을매나 좋아
@shaunglasses
2026년 6월 20일 9:47 오전형 고마워
@김시후ksh
2026년 7월 30일 4:30 오후에반게리온과 A.T.필드, 고슴도치 이론 1트