"비타민c, 오메가3 아닙니다" 뇌 노화 속도 8년 이상 늦추는 최고의 두뇌 회춘 영양제 / 노화생리학 분야 세계 최고 권위자 제임스 굿윈 『건강의 뇌과학』 / 뇌건강 베스트셀러

이 책은 뇌과학 분야의 최신 연구를 기반으로, 나이 들수록 더 지혜롭고 행복하고 건강한 뇌 상태를 유지하는 비결을 담고 있는데요. 영상에는 이 책의 수많은 이야기 중에서 '두뇌를 위한 슈퍼푸드' 편을 전해드립니다. 두뇌 건강에 좋은 영양소는 무엇인지, 들어보세요😊
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:35 오프닝 및 책소개
2:40 두뇌를 위한 슈퍼 푸드
30:36 클로징 멘트

두뇌건강을 위해
구매하기 쉬운 음식 꾸준히
섭취해야겠네요.계란 견과류
유익한 내용 잘들었습니다.
감사합니다 ♡

굿모닝 소다님 감사합니다 오늘도 잘 듣겠습니다 고맙습니다
사랑합니다 💜
축복합니다 💜

가장무서은것은 치매입니다
두뇌건강 백번강조해도 지나침이없습니다
읽고 또읽습니다
사는날까지는 정신 똑바로 살아야지요

오늘은 뇌의 힐링을 위해서 신작영화 보러가는날!
소다님숙제!
현재 상영중인
외계인의 비밀
미국의민낯 스티븐 스필버그의
디스클로져데이
ㅎ

굿모닝 소다님. ^.^
회춘 영양제 ~
비타민 E 음식
잘챙겨 먹으려구요
감사하고 ❤ 합니다

감사합니다.

감사합니다.

감사히 잘 듣겠습니다

소다님 아침일찍부터 좋은책읽어주시느라수고가 많으십니다 건강의뇌과학 열심히듣겠습니다 감사합니다

감사합니다 행복하세요 😊😊~

안녕하세요

감사합니다❤

내 입을 잘 관리해야 내 몸이 건강해집니다.
내 정신이 내 육체를 이겨야 내 몸이 건강해집니다.
세상은 온통 유혹거리입니다.
사람들은 눈으로 유혹 당하고 입에 속고 맙니다.
세상 음식이 단맛에 중독되어 있고 건강한 음식은 담백하고 밋밋할 수도 있어 맛이 없다 느낄 수도 있습니다.
내 몸이 좋아하는 음식을 먹어야 후회하지 않습니다.
건강한 음식과 건강한 활동은 내 에너지를 채워줍니다.
여기에 건강한 마음을 가지고 있으면 활력이 생기고 생활 면역력이 생겨 생체 리듬이 멈추거나 유턴하는 현상이 일어납니다.
저는 직접 이것을 경험했습니다.
제 마음이 활짝 열리면서 얼굴주름도 펴졌고 몸의 기운이 젊은 시절로 돌아간 듯 활기가 솟고 긍정 마인드로 돌아섰습니다.
경험한 것은 돌아보니 지혜가 되었습니다.

우주최강의 리뷰임다🎉🎉🎉

꾸 벅^^

김사합니다.😊

안녕하세요.

오늘도 잘 들었습니다.

항상 감사합니다.
행복한 하루 보내세요. ^^*

우리 뇌를위한 고른 음식섭취로 치매없는
건강한 사회를 만들자!

감사합니다

일이 있어서
오늘 늦었습니다 ~ 😅

늦게나마
잘 듣겠습니다.

좋은하루 되시길요 ⚘️

감사합니다 🎉

감사합니다

감사합니다 😊

Ty