"2주내 잡힙니다" 고지혈증 시작됐다면 운동 식단 이렇게만 하세요 (최석재 진료교수 / 1부)

2026년 5월 21일 11:05 오후106창업

최석재 원장님의 유튜브 채널을 소개합니다 www.youtube.com/@doctors0 [최석재 진료교수] 응급의학과 전문의 '몸이 보내는 마지막 ...

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운동

신사임당 | 유튜브

유튜브 공감 댓글 (36) 업데이트일 : 2026년 8월 21일

@이민정-u3z2v 43

2026년 6월 24일 10:21 오후

나이 앞자리가 바뀌니 콜레스테롤 수치 관리가 필수가 되었네요ㅠㅠ더블러드는 하루 한번 두알로 콜레스테롤 감소와 혈압, 혈당까지 3중으로 통합 케어가 되니까 귀찮은 거 싫어하는 저한테 딱 맞는 제품이에요 ㅎㅎ추천드려요..

@K아도나이 33

2026년 6월 4일 9:57 오후

콜레스톨 높은건 병이 아니고 산화되는거 막으면 높아도 됩니다
비타민 c 많이드세요

@부린이주린이-u9q 26

2026년 5월 26일 5:38 오전

갈아마시면 당뇨있는사람들한테는 흡수가빨라 안좋고 영양소도 파괴된다던데 누구말이 맞는걸까

@디아-y6c 21

2026년 6월 5일 3:02 오후

LDL 160 넘어가면 약드세요
음식과 운동 몇년하다 포기했어요
스트레스가 더 병걸릴듯

@전제영-u4b 21

2026년 5월 21일 6:06 오후

콜레스테롤 167 나와서 어떡하나 걱정하고 있었는데 당근 쥬스 먹어봐야 겠네요 감사합니다.

@jung8929 16

2026년 6월 5일 6:46 오후

유전성 고지혈증 이라 당근쥬스 해독쥬스 식단 1년 다 해보고 더 올라가서 포기하고 약먹어요 😢

@iwanlee9977 13

2026년 5월 22일 9:18 오전

운동외에는 해결이 어렵다. 무조건 운동하자

@우동Lee-uk7fh 10

2026년 6월 7일 6:13 오후

운동이나 . 체중감소를 해도 더 올라가서 ldl 180 버티고 버티다 최소용량으로 라도 먹어야 하나 고민중입니다.

@여의주-p1u 10

2026년 8월 1일 12:06 오후

ㆍ여기도
ㆍ더블러드 알바생들
ㆍㅋㅋㅋ

@소중-d5x 10

2026년 8월 10일 7:42 오전

더블러드 광고 알바생 댓글들 광고예요 속지마시길

@soonsoonsoon-v3g 8

2026년 7월 6일 7:54 오전

전 고지혈증으로인한 안검황색종이 생겨서 피부과에서 시술을 2-3년에 한번씩 받고있습니다
눈주위가 황색으로 변하게 되고 피부밑에 지방이 생겨서 제거하는시술입니다 시술흉터도 남고 시술을 안받으면 남들이 다알아봐서 불편합니다

@hicozz 7

2026년 5월 28일 2:46 오후

고지혈증 진단받고 관리해야겠다싶어 아침마다 토마토 삶은계란 먹고 더블러드 챙기고있는데 코큐텐이랑 은행잎까지 다 들어있어서 관리하는게 훨씬 수월해요

@샤랄라-j6s 6

2026년 6월 7일 2:53 오후

뭘먹고살아야하나

@x1q4m 6

2026년 7월 5일 11:50 오후

고지혈증 영양제 유목민이었는데 더블러드 성분 스펙 보고 먹고잇어요. 홍국에 카테킨이 2중으로 배합되니까 따로따로 번거롭게 챙길 필요가 없어요 ㅋㅋㅋ

@Ddrseonghun 6

2026년 7월 16일 12:24 오후

2~3주만 생활습관을 바꿔도 수치가 달라질 수 있다니 흥미롭네요. 운동 시간보다 강도가 더 중요한지도 궁금합니다.

@newlife4831 6

2026년 6월 3일 10:55 오후

실천해보면 알아요 ㆍㆍㆍ

@mr.superboy 5

2026년 7월 5일 11:06 오전

당근 착즙으로 음료섭취 괜찮을까요?

@지나d31 5

2026년 6월 5일 5:28 오전

선생님이 믹스커피 중단하라 합니다
고지혈증 140나왔는데
약 처방 받아야 하는지 궁금합니다

@지웰테라스2 5

2026년 7월 17일 3:07 오후

당근 져서 갈아 먹어요. 레몬 올 리버 넣고 먹슴니다.

@김정분-p7i 5

2026년 7월 3일 6:22 오전

당근비트등건조해서 가루로된거는어떤가요

@이현희-c7d9t 4

2026년 6월 14일 12:07 오전

홍국쌀을 섞어 밥해서 드시면 고지혈증에 좋아요
홍국영양제도 좋아요ㆍ

@suzi4474 4

2026년 7월 1일 9:40 오전

고혈압약 먹고 110~120 조절됩니다. LDL 145인데 주치의는 먹으란 얘기 없는데 다른 내과에서는 혈압 있으면 시작해야 된다고 하네요?

@harrykane-s7o 4

2026년 7월 3일 12:59 오전

고지혈증 관리시작했는데 운동도 하고 코큐텐성분 들어있는 더블러드 챙겨먹으니까 확실히 혈관건강이 괜찮아지는 거 같아요

@3535min2 4

2026년 7월 22일 4:34 오후

40대중반 LDL이 215?인가 나와서 처음으로 스타딘(다비듀오10/5밀리그램) 복용중입니다. 160 이상이면 약으로 우선 복용해야 주치의가 말해줬는데, 말씀처럼 저의 경우에도 약복용 보다는 습관개선이 가능했을까요? 답변 부탁드립니다.

@record_02 3

2026년 6월 5일 2:46 오후

어머니한테 달려 있는 게 아니라 같이 챙겨야죠

@thanbangs 3

2026년 6월 7일 1:21 오전

유전이면 약드세요.