당신의 뇌는 지금 뛰고 있는가 ∥ 마누엘라 마케도니아 ∥ 빌리버튼

하루치 의견 😊
운동을 하면
기분이 좋아지고
몸도 건강해지고
두뇌도 생생해진다.

힘들어서 운동을 못하는게 아니라
운동을 안하기 때문에
힘든 것이다.

매일의 습관으로
몸과 정신을 돌보는
결코 어렵지 않음을
일깨워줌입니다.

감사감사합니다
책한민국 님 🙇‍♀️

믹스커피는
저의 최애입니다
사는 날 동안은
하루 만삼천보와
기분좋음으로 마주하고픈 호강이
믹스인지라
그냥 일 한 잔은 사랑으로 보듬어주려구요 ㅋㅋ!

몸과 정신은 하나다.

뇌는 우리의 잠재력이다.

편안한 정도를 벗어나서
운동해야 뇌속에
새로운 혈관이 생긴다.

장기적인 운동은
더욱 효과가 크다.

뛰는 뇌를 만들어 주는
또 하나
채널책한민국 입니다.🍀

운동을 시작하는 건
누구에게도 늦지않다.

매일^^ ~ 잘 듣고있습니다!! 감사합니다!!

운동에 대해 다시 한 번 필요 함 을 느끼게 해 주었습니다~ 늘 운동 해야겠습니다.
감사합니다~❤❤

감사드립니다

책한민국님의 호의에 항상 잘 듣고 있습니다. 감사합니다.🎉🎉🎉

항상 좋은 책소개 및 지혜의 말씀들 감사합니다
건강하시고요

저도 당뇨가 조금 안좋아져 운동 및 특히 식습관 관리 중 이네요

감사합니다

응원합니다 ^_^

뇌를 뛰게하는 책을 소개해주시고 멋지게 읽어주셔서 감사합니다.

감사합니다. 🙇‍♀️