저는 수 년 전부터 아침저녁으로 기지개 켜기를 하고있습니다. 척추가 틀어지면 몸 전체의 뼈가 틀어질 뿐 아니라 척추에서 옆쪽으로 쭉쭉 뻗어나와서 내장기관으로 연결되는 미주신경도 눌리고 틀어져서 내장기관이 제대로 작동하지 않을 수 있다고해서 실천하고 있습니다. 좋아요. 해보세요. 처음 시작하는 분들은 살살 하세요. 다리에 쥐가 나거나 척추가 너무 아플 수 있어요. 쥐가 나는 분들은 발끝을 쭉뻗지마세요.
예전에 소개해드렸던 책인데요✨ 영상을 새로 제작했습니다^^ '신경 청소법'은 정말 간단하지만, 결국 '꾸준한 실천'이 관건이더라고요😊 오늘부터 저와 함께 매일 조금씩, 잊지 말고 실천해 보시는 건 어떨까요? 지금 바로 턱 한 번 살짝 당기면서 건강한 하루 시작하세요! 🧡 ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:26 오프닝 및 책소개 3:22 [시작하며] 신경을 젊게 만드는 것이 최강의 건강법이다 6:13 신경은 목숨을 연결하는 생명선 9:10 통증과 질병, 신경이 원인이다 10:49 신경의 길이는 무려 72Km! 11:57 신경을 주무르면 시력도 회복된다 13:27 천장을 보면 신경이 젊어진다? 17:12 젊은 신경에 감겨 있는 전선 커버의 정체 19:58 미엘린을 건강하게 만들자 21:37 신경이 젊은 사람이 되는 2가지 포인트 23:06 얼굴 주무르기, 자세교정이란? 24:28 턱을 당기기만 해도 머리가 개운해진다 27:14 기본 신경 청소법 29:12 신경 청소법 응용편 35:49 신경이 젊어지는 습관 37:31 클로징 멘트
@sujin-2016 86
2026년 4월 19일 11:01 오전저는 수 년 전부터 아침저녁으로 기지개 켜기를 하고있습니다. 척추가 틀어지면 몸 전체의 뼈가 틀어질 뿐 아니라 척추에서 옆쪽으로 쭉쭉 뻗어나와서 내장기관으로 연결되는 미주신경도 눌리고 틀어져서 내장기관이 제대로 작동하지 않을 수 있다고해서 실천하고 있습니다. 좋아요. 해보세요. 처음 시작하는 분들은 살살 하세요. 다리에 쥐가 나거나 척추가 너무 아플 수 있어요. 쥐가 나는 분들은 발끝을 쭉뻗지마세요.
@SODA-Reading-Voice-ASMR 68
2026년 4월 18일 6:18 오전예전에 소개해드렸던 책인데요✨ 영상을 새로 제작했습니다^^ '신경 청소법'은 정말 간단하지만, 결국 '꾸준한 실천'이 관건이더라고요😊 오늘부터 저와 함께 매일 조금씩, 잊지 말고 실천해 보시는 건 어떨까요? 지금 바로 턱 한 번 살짝 당기면서 건강한 하루 시작하세요! 🧡
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:26 오프닝 및 책소개
3:22 [시작하며] 신경을 젊게 만드는 것이 최강의 건강법이다
6:13 신경은 목숨을 연결하는 생명선
9:10 통증과 질병, 신경이 원인이다
10:49 신경의 길이는 무려 72Km!
11:57 신경을 주무르면 시력도 회복된다
13:27 천장을 보면 신경이 젊어진다?
17:12 젊은 신경에 감겨 있는 전선 커버의 정체
19:58 미엘린을 건강하게 만들자
21:37 신경이 젊은 사람이 되는 2가지 포인트
23:06 얼굴 주무르기, 자세교정이란?
24:28 턱을 당기기만 해도 머리가 개운해진다
27:14 기본 신경 청소법
29:12 신경 청소법 응용편
35:49 신경이 젊어지는 습관
37:31 클로징 멘트
@김재규-i6s 57
2026년 4월 20일 10:20 오전백신 예방접종 신경에 손상입는다.
백신 기생충 기생충이 암입니다 염증폭탄 병주고 약주고 어제의 내가 아니다 백신 주요성분들 장난이 아니죠 제약회사 비지니스 믿으면 골로 갈수있다 백신 치명적인 기생충 4종이 발견되었습니다 유엔뉴스
백신 조심하세요
@수선화-o3g 21
2026년 4월 18일 6:30 오전신경을 청소 하면 통증 질병이 사라진다
넘 맘에 와 닿네요
얼굴 주무르기 외
내몸 살리는 청소법
꾸준히 하여 변비 어깨
통증 없이 살아
가려네요. ~~^~
오늘도 좋아요 꾸욱~
좋은 주말보내시길요
소다님 감사해요 💞
@ksj5588 18
2026년 4월 18일 7:35 오후너무 서술이 길어지고 있습니다~~
@일월행복한나눔재단 18
2026년 4월 18일 6:19 오전안녕하세요.
행복한 주말이네요~^^
오늘도 잘 듣겠습니다.
항상 감사합니다.
행복한 주말되세요. ^^*
@김정희-r9f 16
2026년 4월 20일 1:25 오전복합부위통증 증후근인데요
완치는 없다해도 조금이나마 차도가 있었음 좋겠어요ㅠ
@최진호-maxx55 15
2026년 4월 18일 7:20 오전적절한자극.바른자세.
혈액순환개선으로
신경을 젊게 만들어야겠네요.
다양한 방법 실천하겠습니다.
유익한 내용 잘들었습니다.
감사합니다.즐주♡
@해바라기ok 15
2026년 4월 18일 6:16 오전선생님 오랜만입니다 반갑습니다 아름다운 주말 되세요❤❤❤
@graceghim6701 14
2026년 4월 18일 6:17 오전오늘도
소다님이 알려주시는
신경에 대해 많이 배우겠습니다 ⚘️
늘 감사드려요 💕
@sujin-2016 13
2026년 4월 19일 10:53 오전신경청소법 영상을 새로 올려주셔서 고맙습니다. 이 책 내용은 참 중요한 걸 알려주는데 실천하기가 어렵다고 느꼈었거든요. 책을 사놓고도 읽다가 덮어놓고 실천하지 않고 지냈는데 이렇게 영상이 다시 올라와서 참 반가웠고요, 내용이 실천하기 쉬운 것들이어서 더 좋았어요.
@김수진-v8n8f 12
2026년 4월 21일 11:26 오후한군데가 망가지면 도미노처럼 망가지는게 몸인거 같아요 ㅠㅠ
@sujin-2016 12
2026년 4월 19일 1:17 오전파피푸페포
라리루레로.
열심히 해봐야겠어요
@ericpapa4714 12
2026년 4월 18일 6:48 오전감사합니다.
@너훈아YouHoonA 8
2026년 4월 18일 6:19 오전고맙습니다 ❤
@sujin-2016 7
2026년 4월 19일 1:15 오전중요한 거 알려주셔서 너무너무 고맙습니다.
방법이 쉬워서. 참 좋네요.
@seungsooklim4937 7
2026년 4월 18일 7:27 오전소다님 매일 감사히 듣고 있어요 감사해요❤
@셀라-z4z 7
2026년 4월 20일 2:58 오후와우 퇴직하고 몸이 말을 안듣는 중인데 …ㅎ 좋은내용 넘 고맙습니다 축복합니다 !
@sungheepark9469 7
2026년 4월 18일 11:55 오후목소리가 이쁜 소다님 좋은 영상감사드려요😊
@장명정-f4k 7
2026년 4월 18일 6:18 오전안녕하세요
@pig-bang 6
2026년 4월 20일 2:13 오전매달리기 만병통치약 하루에 1분이면 됨
@좋은사람들-t3p 6
2026년 4월 18일 6:32 오전감사합니다 행복하세요 😊😊~~~
@문종훈-g5x 6
2026년 4월 18일 6:33 오전감사히 잘 듣겠습니다
@gqlee3939 6
2026년 4월 18일 8:36 오전소다님 열심히잘듣겠습니다 감사합니다
@주경희-c1t 5
2026년 4월 18일 7:42 오전❤ 감사합니다 🎉
@suyounkim3507 5
2026년 4월 18일 8:10 오전굿모닝 소다님 감사합니다 신경을 젊게 만들어 더 좋은 건강한 몸과 마음을 만들어 봐야겠어요
고맙습니다
사랑합니다 💜 축복합니다 💜
@금순이-p 4
2026년 5월 22일 6:58 오전소중한 정보 감사합니다 선생님. 진정한박사님이십니다
❤❤❤
실천해보겠읍니다
@healthnz-good 4
2026년 5월 9일 4:39 오전목 척추가 좋지 않어요. 신경을 눌러서 등 전체가 다 아파요 그래도 일도 아직하고 자세도 바르게 하고. 노력하고 있어요
@bluecielo223 4
2026년 4월 18일 8:08 오전오늘도 좋은 영상 감사합니다.🥰
@최수영-j7t 4
2026년 4월 19일 9:48 오전감사합니다 👍 👍 👍 👍 👍
@park1543 4
2026년 5월 11일 10:23 오후신경흐름 을 잘 유지하는것이 진리라고 생각한다
@당산나무-v2v 4
2026년 4월 18일 2:44 오후유익한 정보, 활용하면서 건강관리하겠습니다.
항상 감사합니다~^^ 😊
@young-imji6455 4
2026년 4월 22일 2:45 오전지금 저희 부부에게 딱 필요한 내용인거 같아 너무 좋습니다
고맙게 잘 듣고 있어요, 소다님!😊❤😊
@kyy2636 3
2026년 4월 18일 9:05 오전감사 드립니다. 🙏
@금노-r4w 3
2026년 4월 18일 10:24 오전👍누르고 시청합니다~~~
@득도자경주최00 3
2026년 4월 19일 11:50 오후참 좋아요!^^
@박우진-v3y 3
2026년 4월 18일 12:40 오후감사합니다❤
@Beautyna-j3x 3
2026년 4월 18일 10:50 오전고맙습니다😊
@김종근-m3p 3
2026년 4월 18일 9:03 오전감사합니다
@순수순진 3
2026년 4월 20일 8:48 오전신경이 먼저다
@난달리고싶다-v1g 3
2026년 4월 18일 3:59 오후감사합니다.
@minscho6972 3
2026년 4월 24일 4:17 오전좋은 정보 감사합니다❤
@석길이 3
2026년 5월 23일 8:30 오전오늘도 행복하세요^^~
@김수상-q5x 2
2026년 4월 23일 10:38 오후좋은정보 감사합니다
얼굴운동 뒷꿈치운 등등 매일 하겠읍니다~~
@leesuja2991 2
2026년 4월 18일 7:36 오후고맙습니다 🎉
@susan-n5z-m9w 2
2026년 4월 27일 5:55 오전이 책 사서 읽고 실천했었는데 한동안 잊고 있었네요 오늘부터 다시 시작합니다 좋은 영상 감사합니다!
@오기숙-j1t 2
2026년 4월 21일 6:40 오전좋은영상 도움 많이 받았습니다 고맙습니다~~❤
@아리-o3v 2
2026년 4월 20일 10:16 오후❤❤❤❤❤❤
@최영희-z4v 2
2026년 5월 24일 6:16 오전맞아요~저도1년넘게 눈 귀 얼굴전체를 꼬집고 주물렀는데 지금은 안경안 쓰고 글을 읽어요 빨리는 안되고 1년정도 넘으니까 되네요 끈기있게 하다보면 되는것 같아요 지금도 계속하고 머리도 꼬집고 주무르고 하니까 계산력 기억력도 빨라요
@이현미-o3x 1
2026년 4월 27일 5:34 오전감사합니다 😊😊😊
@김춘옥-v7l 1
2026년 4월 22일 4:33 오전감사합니다
@장경숙-c3p 1
2026년 4월 25일 8:36 오전감사합니다 😊
@영숙정-m7v 1
2026년 4월 26일 2:54 오후감사합니다
@정행숙-p9d 1
2026년 5월 3일 10:51 오후10년전쯤 이책사서 읽었어요
@홍성옥-v2s 1
2026년 4월 21일 6:40 오전감사드림니다 정성을 감사합니다
@혜안등-z8t 1
2026년 5월 20일 9:41 오전감사 합니다 ^^
@행복한뇨자-777
2026년 5월 25일 8:48 오후만성편두통으로 고생중인데 효과있나요?
@김나경-r6r
2026년 4월 25일 6:05 오후약은 없나요?
@시골산야초
2026년 5월 20일 6:38 오전서두가 넘 길어요