오늘의 도서 ・제목 | 셀프 헬프 ・지은이 | 가브리엘 번스타인 | ・옮긴이 | 이재석 | ・펴낸곳 | 불광출판사 [이 영상의 스크립트는 위 ......
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비난하고, 불안해하고, 회피하고, 겁먹은 여러 명의 나로 시끄러운 하루였습니다.후회가 가장 컸고요."Self Help"도 단련이 필요할 것 같네요.
자작님 Gabrielle Berdtein self Help 와 🙌 이책 전 여기서 기다리고 있었는데 자작님 온정성 으로 쉽게 설명 하시느라 애쓰시는 모습 에 감동 늘 건강 하십시요 봄 이 오는 소리 들리시나요 오래간만 에 사랑하는 호호호님 , 하루꼬님 모두 만난 감사 입니다 아 ~ 호호호님 위해 기도 하시던 인리님 생각 납니다 안젤라 님 께도 감사 드립니다책읽는 자작나무 🌳 이젠 멋지게 컸습니다 뿌듯함 total 🟰
❤
1빠 ^^ 자작나무님늘 잘 듣고있습니다감사합니다
감사합니다 주말잘보내세요 😊
다정한 목소리 ^^자작나무 선생님 😂오늘도^^잘 듣겠습니다 ㅎㅎ 짝짝짝 좋아용 감사합니당 😆 😘 💕
와~매우 기분 좋습니당자작나무님 영상 와있네용감사히 들으면서 시원히😊자작나무님의 영상을 보고있노라면 이야기마저 차분하게 듣게해줘 참 좋은것 같지요아마도 ❤😂🎉
반가운 자작님 목소리에 오늘 밤도 함께 합니다❤내안의 내면은 어떤 그림일까???
🍵
자작님 덕분에 행복한 시간 입니다 감사 합니다 모든 나무님 들 평온한 주말 되세요
감사합니다
저도 후다닥 달려왔는데.ㅎㅎ역시 님들 👍
끄덕끄덕❤
1등 합니다. 좋아요.❤❤🎉🎉
나한테 참 만이 미안한 생각이 드는시간이었네요 감사합니다
항상 감사합니다 감사드립니다
알고도, 모르고도 저지른 실수들 용서받고 싶습니다.무례가 여러 번...겸손해지겠어요.
자작님 오늘도 행복하세요
좀 목이 메이는 느낌입니다아직은 많은 것을 이해할순 없지만 조금은 이해됩니다나는 여기있다고, 이해받고 싶고 혼자있고 싶지 않다는 것이 내 진심이었음을 알게된건 확실했네요.내얀의 어린아이, 참나, 핵심신념.무언가를 해야하는데 어느 마음이 계속 미루고 있는 상황..여러번 들어야할것 같아요.좋은책 읽어주셔서 감사합니다❤언젠가 꿈에 보았던 두 사람이 내면아이와 참나의 모습이었던 거였네요.두사람이 나라는 것을 어렴풋이 느끼고 있었지만 또 나의 어떤 모습인지 이해되지 않았었거든요
자작아저씨^^많이 바쁘신가 봅니다.많이 아픈것만 아니길 바랍니다.나무님들 걱정 안하도록건강하셔야 합니다.❤
셀프헬프시전요즈음 자꾸 다운되는 자신에게 너는 지금 무엇이 필요해 라고 물어봤습니다그랬더니 마음이좀 무겁고지쳐있어 누군가 이마음을 나누고싶어 라는 답이오네요직접 대화를 해봐야겠어요과제하러가렵니다 글쓰기 ..🤔잘들었습니다~🙏
늘 감사합니다. 덕분에 제가 바라보는 세상이 점차 아름다워지고 있는 것 같습니다.
완벽하지 않아도 괜찮은 삶 있는 그대로를 받아들이며 살아가겠습니다. 감사합니다
복식호흡, 명상, 운동'참 나'를 만나는 시간들...
인생 하반생..죽으라 몇십년을 달려 왔는데 완전소진된 몸과 마음..ㅠㅠ..요즘 그 무겁고 짓눌러온 자신을 발견하게 되었네요.아픈 육체와 정신의 근원이억눌린 상처입은 마음였다는것을요..😢 자작님의 좋은 글을 통해 많은 위로와 치유를 받습니다. 항상 감사합니다.
찿아주는 사람이 자꾸 많아져요.그런데열정을체력이 따라 주지 않네요쉬고도 싶고, 여행도 꽃 구경도 가야하는데...
마음 속 책갈피 자작님~❤ 오늘도 잘 듣고 갑니다🐿🐿물은 self라는 말!! 곳곳에 지침이었네요타로에서 물은 감정을 뜻한다는데 묘한 연결인거 같다는 엉뚱한 생각 해봤어요😅
제게 꼭 필요했던 가이드였습니다. 도움이 많이 됐어요 좋은 내용 감사합니다. 제 안의 여러 부분에 더 친절해질 수 있었어요
❤️❤️❤️
완벽하려고 하는것은충분하지 않다는 생각으로두려움 때문 이었네요~그래도 지금은 예전처럼 완벽하지 않으니~두려움이 좀 없어졌나봅니다 😊오늘은 부르투스스피커를차에 실고 30분거리 성당에 오면서 나머지를 들었네요~고맙습니다 자작님~~평화를 빕니다~~~❤
✋️ 결국 !내면아이의 소리에 귀 기울이고,알아차림하고, 치유해주는게 슬픔, 기쁨, 감사를 온전히 받아들일수 있는것 같아요.숲에서 🌳 맨발걷기를 하며 듣는데 마음이 고요해짐을 느낍니다.자작나무님 늘 좋은 영상 감사합니다.오늘도 평화로운 하루되세요 축복합니다 🙏
내안을 들여다본 어느 날 겉과 속 둘이 존재한다고 알아서 속사람은 나의 관찰자로 욱하고 나오는 여러 겉사람의 행동들을 살피면서 왔는데 이 책에선 좀더 구체적이네요 그렇게 나를 들여다보게 되고 관찰하게 되면 자신에게도 타인에게도 판단하기보단 조금씩 너그러워지더군요 사람의 속성이 조금씩 다를뿐 나쁜게 아니구나 개성일뿐이구나하구요 참 심리적으로 깨어나신 훌륭한 분들이 날로 많아지는것 같아요 마음이 아픈분들이 많은 세상을 밝히시고 계시네요 좋은책을 이렇게 찾으셔서 읽어주셔서 감사합니다
Thank you very much
아침에도 듣기 좋은 자작님👣👣👣🌬💞🎐🎐
참 나에게 많은 보호자가 있었군요위로가 됩니다감사합니다 ~~
고맙습니다 ❤셀프 헬프작은 씨앗을 심고 나에게 다가갑니다 😂
자작나무님 음성으로 듣는 자기개발서 ~ 항상 😊 기대가득~~감사합니다!!^^
고맙습니다. 건설업 43년째. 저를 위해 쓰인 책인것 같아 자작나무님! 진실로 고맙습니다!!! 항상 건강하시길 하느님께 기도올림니다!
자작님 목소리엔신뢰와 안정 평화가깃들어있네요감사합니다~
오랜만에 왔습니다역시 참 평안합니다감사합니다...^^
아...내면의 나약한나를 괜찮다고 ...애썼다고...깊은위로의시간 늘 감사드립니다 자작님의 평강을 빕니다♡
감사합니다 내안에 가족체계 몇번을 들어야 겠어요 내면의 어린아이 가만히 옆에 있어야겠네요
감사 합니다 잘들었습니다...
우리안에 나쁜 부분은 없다 몇번을 들으며 나를 돌아봅니다 자작님 고맙습니다
자작님 영상 항상 정말정말 감사드려요. 자작님 최고예요~!!!
때때로 울컥 울컥. 어떠한 것도 나를 해하는 것이 아니었다. 어떻게든 나를 살도록 존재하도록 발버둥치고 있었구나....깨닫습니다. 😢
부족해 보일 때 그것이 전부라고 느꼈는데 오늘 부분일뿐 이라고 알고나니 마음이 가벼워 집니다.잊지 말아야겠습니다😊
자작님 덕분에 나를 찾아가고 있습니다. 나를 회복하고 바르게 마주하게 되면 좋겠습니다^^
오늘은 안대를 하고 항상 편안하고쉼터같은 자작나무님 소리 들으며 자야겠어요 ^^
성불하세요 ♡♡♡
자작나무님 항상 넘 넘 감사합니다~주님 축복 가득내리시길 기도합니다~
자작님 잘듣고 있습니다언제 들어도 편안한 목소리 너무 좋아요감사합니다귀호강합니다늘 건강하세요
언제나 응원 할게요 😊
가브리엘 번스타인 작가님 책은 언제나 감동입니다. 감사해요 자작님
자작니무님 따뜻한 사람♡ 감사합니다
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책읽는 자작나무 | 유튜브 
@김순림-f9e 22
2026년 3월 22일 12:08 오전비난하고, 불안해하고, 회피하고, 겁먹은 여러 명의 나로 시끄러운 하루였습니다.
후회가 가장 컸고요.
"Self Help"도 단련이 필요할 것 같네요.
@katiakim9549 20
2026년 3월 23일 2:34 오전자작님
Gabrielle
Berdtein self Help
와 🙌 이책 전 여기서 기다리고 있었는데
자작님
온정성 으로 쉽게 설명 하시느라 애쓰시는 모습 에 감동
늘 건강 하십시요
봄 이 오는 소리 들리시나요
오래간만 에
사랑하는
호호호님 , 하루꼬님 모두 만난 감사 입니다
아 ~ 호호호님 위해 기도 하시던 인리님 생각 납니다
안젤라 님 께도 감사 드립니다
책읽는 자작나무 🌳
이젠 멋지게 컸습니다
뿌듯함 total 🟰
@hee-g2e 13
2026년 3월 21일 9:08 오후❤
@suoaha 13
2026년 3월 21일 9:02 오후1빠 ^^ 자작나무님
늘 잘 듣고있습니다
감사합니다
@김인철-p4y 12
2026년 3월 21일 9:47 오후감사합니다 주말잘보내세요 😊
@진미숙-m9v 12
2026년 3월 21일 9:02 오후다정한 목소리 ^^자작나무 선생님 😂오늘도^^잘 듣겠습니다 ㅎㅎ 짝짝짝 좋아용 감사합니당 😆 😘 💕
@비-g4q 10
2026년 3월 21일 9:12 오후와~매우 기분 좋습니당
자작나무님 영상 와있네용
감사히 들으면서 시원히😊
자작나무님의 영상을 보고있노라면
이야기마저 차분하게 듣게해줘
참 좋은것 같지요아마도 ❤😂🎉
@세느강-f5v 9
2026년 3월 21일 9:17 오후반가운 자작님 목소리에 오늘 밤도 함께 합니다❤
내안의 내면은 어떤 그림일까???
@권소이-z2i 9
2026년 3월 21일 10:06 오후🍵
@야무진2_2 8
2026년 3월 21일 10:01 오후자작님 덕분에 행복한 시간 입니다 감사 합니다 모든 나무님 들 평온한 주말 되세요
@조성희-q8t 8
2026년 3월 21일 10:43 오후감사합니다
@minjungwoo9873 8
2026년 3월 21일 9:18 오후저도 후다닥 달려왔는데.ㅎㅎ
역시 님들 👍
@rosej7681 8
2026년 3월 21일 11:00 오후끄덕끄덕❤
@dragoneast-z7h 7
2026년 3월 21일 9:02 오후1등 합니다. 좋아요.❤❤🎉🎉
@나는누구-x2s 7
2026년 3월 21일 10:33 오후나한테 참 만이 미안한 생각이 드는시간이었네요 감사합니다
@최은우입니다-h9o 6
2026년 3월 21일 9:46 오후항상 감사합니다 감사드립니다
@김순림-f9e 6
2026년 3월 22일 7:04 오후알고도, 모르고도 저지른 실수들 용서받고 싶습니다.
무례가 여러 번...
겸손해지겠어요.
@jennahillesland1925 6
2026년 3월 21일 10:55 오후자작님 오늘도 행복하세요
@라니야-w9y 6
2026년 3월 22일 1:32 오전좀 목이 메이는 느낌입니다
아직은 많은 것을 이해할순 없지만 조금은 이해됩니다
나는 여기있다고, 이해받고 싶고 혼자있고 싶지 않다는 것이 내 진심이었음을 알게된건 확실했네요.
내얀의 어린아이, 참나, 핵심신념.
무언가를 해야하는데 어느 마음이 계속 미루고 있는 상황..
여러번 들어야할것 같아요.
좋은책 읽어주셔서 감사합니다❤
언젠가 꿈에 보았던 두 사람이 내면아이와 참나의 모습이었던 거였네요.
두사람이 나라는 것을 어렴풋이 느끼고 있었지만 또 나의 어떤 모습인지 이해되지 않았었거든요
@HoHoHo468 6
2026년 3월 22일 6:48 오후자작아저씨^^
많이 바쁘신가 봅니다.
많이 아픈것만 아니길 바랍니다.
나무님들 걱정 안하도록
건강하셔야 합니다.❤
@yeoull8554 5
2026년 3월 21일 10:45 오후셀프헬프시전
요즈음 자꾸 다운되는 자신에게
너는 지금 무엇이 필요해 라고 물어봤습니다
그랬더니
마음이좀 무겁고지쳐있어 누군가 이마음을 나누고싶어 라는 답이오네요
직접 대화를 해봐야겠어요
과제하러가렵니다 글쓰기 ..🤔
잘들었습니다~🙏
@자행수 5
2026년 3월 22일 5:50 오후늘 감사합니다. 덕분에 제가 바라보는 세상이 점차 아름다워지고 있는 것 같습니다.
@kti8723 5
2026년 3월 25일 1:20 오후완벽하지 않아도 괜찮은 삶 있는 그대로를 받아들이며 살아가겠습니다. 감사합니다
@봄-t7l 4
2026년 3월 22일 11:24 오전복식호흡, 명상, 운동
'참 나'를 만나는 시간들...
@인아-x6e 4
2026년 3월 22일 7:07 오전인생 하반생..죽으라 몇십년을 달려 왔는데 완전소진된 몸과 마음..ㅠㅠ..
요즘 그 무겁고 짓눌러온
자신을 발견하게 되었네요.
아픈 육체와 정신의 근원이
억눌린 상처입은 마음였다는것을요..😢
자작님의 좋은 글을 통해 많은 위로와 치유를 받습니다. 항상 감사합니다.
@연화지-z5c 4
2026년 3월 21일 11:16 오후찿아주는 사람이 자꾸 많아져요.
그런데
열정을
체력이 따라 주지 않네요
쉬고도 싶고, 여행도 꽃 구경도 가야하는데...
@흰눈사이로-d1k 4
2026년 3월 22일 7:16 오전마음 속 책갈피 자작님~❤
오늘도 잘 듣고 갑니다🐿🐿
물은 self라는 말!!
곳곳에 지침이었네요
타로에서 물은 감정을 뜻한다는데 묘한 연결인거 같다는 엉뚱한 생각 해봤어요😅
@uni7140 4
2026년 3월 22일 10:26 오전제게 꼭 필요했던 가이드였습니다. 도움이 많이 됐어요 좋은 내용 감사합니다. 제 안의 여러 부분에 더 친절해질 수 있었어요
@말랑한이야기 4
2026년 3월 22일 12:00 오전❤️❤️❤️
@Haeeonnyang 4
2026년 3월 22일 9:42 오전완벽하려고 하는것은
충분하지 않다는 생각으로
두려움 때문 이었네요~
그래도 지금은 예전처럼 완벽하지 않으니~
두려움이 좀 없어졌나봅니다 😊
오늘은 부르투스스피커를
차에 실고 30분거리 성당에 오면서 나머지를 들었네요~
고맙습니다 자작님~~
평화를 빕니다~~~❤
@tv.7770 3
2026년 3월 22일 3:17 오후✋️ 결국 !
내면아이의 소리에 귀 기울이고,
알아차림하고, 치유해주는게
슬픔, 기쁨, 감사를 온전히 받아들일수 있는것 같아요.
숲에서 🌳 맨발걷기를 하며 듣는데 마음이 고요해짐을 느낍니다.
자작나무님 늘 좋은 영상 감사합니다.
오늘도 평화로운 하루되세요
축복합니다 🙏
@lhs-k3u 3
2026년 3월 22일 1:42 오전내안을 들여다본 어느 날 겉과 속 둘이 존재한다고 알아서 속사람은 나의 관찰자로 욱하고 나오는 여러 겉사람의 행동들을 살피면서 왔는데 이 책에선 좀더 구체적이네요
그렇게 나를 들여다보게 되고 관찰하게 되면 자신에게도 타인에게도 판단하기보단 조금씩 너그러워지더군요
사람의 속성이 조금씩 다를뿐 나쁜게 아니구나 개성일뿐이구나하구요
참 심리적으로 깨어나신 훌륭한 분들이 날로 많아지는것 같아요
마음이 아픈분들이 많은 세상을 밝히시고 계시네요
좋은책을 이렇게 찾으셔서 읽어주셔서 감사합니다
@eunwahshin1363 3
2026년 3월 24일 8:56 오후Thank you very much
@지연-e8n 3
2026년 3월 24일 7:24 오전아침에도 듣기 좋은 자작님👣👣👣🌬💞🎐🎐
@혜경양-e4y 3
2026년 3월 22일 6:56 오전참 나에게 많은 보호자가 있었군요
위로가 됩니다
감사합니다 ~~
@삶을사랑하다 2
2026년 3월 24일 8:57 오전고맙습니다 ❤
셀프 헬프
작은 씨앗을 심고
나에게 다가갑니다 😂
@엘라-n8i 2
2026년 4월 3일 1:01 오전자작나무님 음성으로 듣는 자기개발서 ~ 항상 😊 기대가득~~감사합니다!!^^
@손성채-z7v 2
2026년 3월 23일 2:33 오후고맙습니다. 건설업 43년째. 저를 위해 쓰인 책인것 같아
자작나무님!
진실로 고맙습니다!!!
항상 건강하시길 하느님께 기도올림니다!
@생츄어리-r6v 2
2026년 3월 22일 7:19 오전자작님 목소리엔
신뢰와 안정 평화가
깃들어있네요
감사합니다~
@해피맘-n5x 2
2026년 3월 26일 4:51 오전오랜만에 왔습니다
역시 참 평안합니다
감사합니다...^^
@kyungheelee1579 2
2026년 3월 24일 9:04 오전아...내면의 나약한나를 괜찮다고 ...
애썼다고...
깊은위로의시간
늘 감사드립니다
자작님의 평강을 빕니다♡
@박복희-g5t 2
2026년 4월 2일 11:14 오후감사합니다 내안에 가족체계 몇번을 들어야 겠어요 내면의 어린아이 가만히 옆에 있어야겠네요
@juheeno7279 1
2026년 4월 4일 2:00 오후감사 합니다 잘들었습니다...
@박복희-g5t 1
2026년 4월 9일 10:13 오후우리안에 나쁜 부분은 없다 몇번을 들으며 나를 돌아봅니다 자작님 고맙습니다
@김승주-u6b 1
2026년 4월 1일 2:05 오후자작님 영상 항상 정말정말 감사드려요. 자작님 최고예요~!!!
@내친구-p7f 1
2026년 3월 25일 9:31 오전때때로 울컥 울컥. 어떠한 것도 나를 해하는 것이 아니었다. 어떻게든 나를 살도록 존재하도록 발버둥치고 있었구나....깨닫습니다. 😢
@shining-2378 1
2026년 4월 2일 11:35 오전부족해 보일 때 그것이 전부라고 느꼈는데 오늘 부분일뿐 이라고 알고나니 마음이 가벼워 집니다.
잊지 말아야겠습니다😊
@샘소슴-q9g 1
2026년 3월 23일 9:26 오전자작님 덕분에 나를 찾아가고 있습니다. 나를 회복하고 바르게 마주하게 되면 좋겠습니다^^
@에일리-i9v 1
2026년 3월 27일 1:46 오전오늘은 안대를 하고 항상 편안하고
쉼터같은 자작나무님 소리 들으며
자야겠어요 ^^
@파이소풍 1
2026년 3월 23일 10:50 오전성불하세요 ♡♡♡
@lucia7465 1
2026년 3월 23일 6:49 오후자작나무님 항상 넘 넘 감사합니다~
주님 축복 가득내리시길 기도합니다~
@왕겸둥
2026년 3월 26일 2:21 오후자작님 잘듣고 있습니다
언제 들어도 편안한 목소리 너무 좋아요
감사합니다
귀호강합니다
늘 건강하세요
@박현자-r7i
2026년 4월 13일 3:51 오후언제나 응원 할게요 😊
@현순간
2026년 4월 3일 12:29 오전가브리엘 번스타인 작가님 책은 언제나 감동입니다. 감사해요 자작님
@imzero4985
2026년 4월 7일 11:04 오후자작니무님 따뜻한 사람♡ 감사합니다