“분명히 바쁜데 왜 남는 게 없지?” 당신의 계획이 번번히 실패하는 이유 | 최유나 변호사 [세바시45 ep.99]

가장 좋은 준비는 ‘완벽함’이 아니라 시작이라는 말이 깊이 와닿았습니다.
완벽한 인생을 기다리기보다, 충실한 오늘을 반복하는 것이 결국 가치있는 인생을 만든다는 메시지였다고 생각합니다.
그동안 흩어지고 버려졌던 시간들을 어떻게 하면 더 효율적이고, 재미있고, 알차게 쓸 수 있는지에 대해 변호사님의 실제 경험을 통해 나눠주신, 정말 소중한 세바시 토크였습니다.
삶에 바로 적용할 수 있는 알찬 인사이트를 공유해 주셔서 감사합니다.
세바시 토크에 감사드립니다.

06:30 가장 좋은 준비는 시작이다

6:45 가장 좋은 준비는 시작이구나!

저렇게 차분하게 말씀하시는데도
온몸에 전율을 일으키는 말이라 신기했고요.
시작해야만 보이는 것들이 있다는 말에는 고개가 끄덕여졌어요.

어떤일을 시작할 때 준비가 길수록 결과에 대한 실망도 크고 회복도 더딘이유를 찾은 것 같기도 합니다.

조각 시간을 활용하면 삶이라는 퍼즐판의 파이가 커져갈 수 있겠다는 느낌이 생겼어요.
얼른 서점으로 달려가 작가님의 노하우를 배워야겠어요.

5년전에 작가님 강연을 들으며 입장과 상황을 구분해보기 시작했었는데 오늘은 내 시간에 대한 생각이 손에 잡히는 느낌을 받았습니다. 감사해요❤❤❤❤❤
그리고
작가님처럼 반짝이는 분들을 발굻해서 키워내셔서
저같은 은둔러너들의 삶에 나아갈 길을 밝혀주는 우리 세바시 오늘도 감사랑합니다 ❤❤❤❤❤

'난 안 돼, 이미 늦었어...'
올해 딱 반백 살이 되었습니다. 아무 것도 이룬 것 없이 흩어져버린 시간들이 아까워서 수많은 마인드셋 영상을 찾아보며 마음을 다스려보았지만 늘 제자리였습니다. 최유나 변호사님을 유퀴즈온더블럭에서 처음 보고 드라마도 재밌게 보면서 저렇게 재능이 많다는게 부럽고, 똑같은 시간을 제대로 쓰지 못하는 제가 부끄러웠는데요. 5분, 10분이라는 자투리시간마저 오롯이 나의 성장을 위해 집중하고, 하고 싶은 일이 있을 때 우선 시작했다는데 큰 깨우침을 얻었습니다. 너무 너무 유익한 시간이었는데 마지막으로 시청자에게 하고 싶은 말 한마디가 제게 건네는 격려 같아 인상깊었습니다.
35:52 저도 항상 제가 뭘 할 수 있을까라는 궁금증이 진짜 많았던 것 같아요. 나는 아무 것도 못할 거야라는 부정적인 생각에 항상 사로잡혀 있었고 우울했던 시간들도 되게 많은데, 결국은 거창한 꿈이 아니라 오늘 하루 하루가 내 인생의 티저다라고 생각하시면 될 것 같아요. 내가 하루를 꽉 채워서 내 꿈을 향해 나아가는 방향으로 하루를 잘 썼다면 인생은 무조건 내가 원하는 방향으로 펼쳐질 것이므로, 꿈이 있는 사람이라면 하루를 꽉꽉 채워서 꿈을 위해 써주시길 바랍니다.❤

⏳[EVENT] 오늘 영상에서 가장 도움이 된 구간의 타임코드와 이유를 남겨주세요.
총 20분께 최유나 변호사의 신간 『마일리지 아워』를 보내드립니다!

⏰참여 기간 : 2026. 1. 29 ~ 2026. 2. 12
⏰ 당첨자 발표 : 2026. 2. 13 개별 답글!

📔 도서 『마일리지 아워』 구매링크
https://m.site.naver.com/1ZXXo

그러다가 번아웃이 오면..? 한국인들은 여유를 가지는 시간을 아까워 하는 듯.. 배달 음식을 사먹으며 건강을 잃는 것은?

별안간 뼈맞고 갑니다…

강연 잘 들었습니다. 책 꼭 읽어봐야겠네요

3:36 우연히 생겨나는 시간들을 모으고 모았더니 엄청나다
사람들에게 동일하게 주어진 한정된 시간의 중요함을 나타내는 것 같습니다.
시간을 효율적으로 사용하는 사람이 성공하는 것 같습니다.

26:47 '실패도 정립한다'는 표현이 정말 큰 힘이 되었어요. 늘 완벽하게 시작하려고만 해서 미루는 습관이 있었는데, 실패조차도 성공을 위한 마일리지로 쌓인다고 생각하니 마음이 한결 가벼워져요.

24:00 글을 쓰면서 많은 것을 얻을 수 있고 깊은 의미가 있다는 것을 느끼면서 글을 쓰는 것을 생활화해야겠다는 생각을 했습니다.

⏱ Timestamps :
00:11 “계획표부터 세우면 망합니다” 이 말부터 반전?
00:31 변호사·작가·엄마… 시간을 어떻게 쓰길래?
01:22 시간을 ‘저축’한다는 발상, 마일리지 아워의 시작
03:19 대부분은 그냥 흘려보내는 '이 시간'
05:02 이상하게도… 시간이 없을수록 더 잘된다?
07:57 목표를 ‘생각’하지 말고 뇌에 깔아두세요
09:49 어른에게도 꼭 필요한 ‘나만의 숨는 공간’
13:32 부부 관계까지 바꾸는 ‘선해’
15:08 로스쿨 꼴찌였던 사람이 여기까지 온 진짜 이유
21:51 ‘N잡’ 말고 '웰잡'하세요
23:42 시간을 축적하는 가장 강력한 무기, 글쓰기
31:13 톱스타가 내 대사를 읽던 순간, 도파민이 터졌다
34:08 시청률 7.8% 확인한 날, 뇌가 망가졌다
35:58 “늦었다고 느끼시는 바로 당신에게” 꼭 하고싶은 말!

3:33 알파 시간
우연히 생긴 시간에 몰입,
’차로 이동하는 시간‘

삶에 후회는 없을듯요..부럽네요

유나 대학교 때도 총기있고 발랄했던 친구였어요활동 잘하고 있어서 보기좋다 멀리서 응원한다!!

26:07 모든지 내가 시작하지 않으면 일어나지 않잖아요? 실패조차도 적립을 하먼 에너지가 된다. 빨리 시작하고, 빨리 실패하고 빨리 보완하면 무조건 꿈에 이를 수 있다.

무언가를 다시 시작해볼 수 있도록 용기를 주는 메시지여서 좋았고, 변호사님의 삶이 이 메시지 자체 인 것 같습니다.

4:39 알파 시간들을 다 흘려보냈었는데 그런 시간들만 모아도
엄청난 업적을 이룰 수 있다는 것을 깨달았습니다.
지금까지는 짜투리 시간을 사투리 시간으로만 썼는데
앞으로는 그런 시간을 그저 흘려보내지 않고
귀하게 써서 계획하고 있는 엄청난 것들을 이뤄보겠습니다.
흘러가는 시간을 미래의 꿈이나 자기 계발을 위해 사용하여
적립하는 개념인 마일리지 아워가 참 인상적으로 다가왔습니다.
책을 꼭 읽어보고 싶습니다.

사춘기 딸과 티격태격 모든게 신경질적인 방향으로 틀어지는 대화.
그런가보구나, 그랬구나, 너의 생각은 그렇구나. 내게 필요한 단어닷. 선해!!
나의 뇌가 불필요한 힘을 쓰고 있었다.
가장 좋은 준비는 시작이다.
모든일에 필요한 좋은 말이다.

공감과 위로, 배움을 같이 느낄 수 있었던 대화였습니다. 좋은 인터뷰 감사합니다 ❤

이야기 나눠주셔서 감사합니다

36:08 오늘 하루가 내인생전체의 티저다.
이말이 참 좋습니다.

굉장히 현실적인 좋은 말씀을 해주시네요. 많이 배우고 깨닫습니다.

시간 참 소중하죠~
마일리지 적립을 해야겠네요 ~
좋은 이야기 감사합니다 ~

27:00 인간은 고독해야한다.
고독해야지만 무언가 나온다 말과 고독을 즐겨야 한다는 말이 마음에 남네요
애둘 키우고 고독하면 우울 했는데 그것을 즐기야지 무언가 된다니
저도 고독을 즐겨서 책도 읽고 글도 쓰는것을 해야지만 나에게 많이 도움이 된다고 생각이드네요
하고싶으면 시작해야겠어요
가장좋은 방법은 글쓰기 ~~홧팅❤

06:30 얼떨결에 사업을 하고 있는 사람으로서 너무 공감됩니다. 완벽한 준비? 그런거 없습니다. 그냥 냅다 하십쇼~

저도 P이고 번아웃 자주오고 남편이랑 자주 싸우는 전문직인데 너무너무 인생에 도움되는 조언들이었어요! 인생을 바꾸는 30분이었네요 감사합니댜❤

10:00 슈필라움
11:40 선해
17:30 그냥 하려고 마음먹으면 해버려라
18:00 p인데 j로 바뀜
19:00 고독이 좋음(일성장회복)

변호사로 일일 변호그림에서 드라마까지 진짜 대단하신분인듯 해요
존경합니다

Thnk youu for sub Eng 👍👍 can't waiit Good Partner 2 !!!

저도 도파민 체계가 망가져보고 싶네요😂

11:53 요즘 모든 상황에서 부정적인 생각들이 먼저 떠오르고 그 떠오른 생각에 매몰 되면 더 나아가지 못 하는 경험을 하게 되었습니다. 지금 저에게 필요한 낱말이 선해였네요~

23:37 “시간을 축적하는 가장 좋은 방법은 글쓰기다.”
글을 쓰면서 스스로 위로 받는다는 생각은 있었지만… 시간을 축적한다는 개념까지 더해지니 더 가치 있는 일을 하고 있는 것 같습니다.
35:51 작가님 말마따나 오늘 하루를 내 인생 전체의 티저로 보낼게요!!

"선해"
11:50

착하게 생각을 한다는 것은..
마음의 풍성함이요,
상대를 있는 그대로 보는 마음의 여유(여백)요.
그냥 착한 생각의 적립이 아니라 , 끊임없는 자신과의 대화속에서 얻어진 내공력입니다.
긍정회로는 삶의 회복력의 탄력성이라는 생각입니다.
생각과 말에는 구체적인 무늬가 없습니다.
스스로가 만들어낸 틀속에서 벗어나지 못하면 어쩌면 늘 괴로움의 굴레속에서 뺑뺑이 도는 상태일수도요.

좋은 내용 접할수 있어서
고맙습니다 ~♡♡

12:05 그냥 좋게 생각하고 좋게 해석하고 낸 맘대로 상대방을 오해해 버리면 스트레스가 광장히 많이 줄어든다 선해!!!

어제 있었던 저희 집 사정에 맞춰볼때 오늘 가장 마음에 와 닿는 말입니다

초등학생인 아들이 어제 학원 마친 후 항상 같이 오던 친구 두명이서 본인이 조금 늦게 왔는데 기다려 주지않고 둘이서 웃으며 그냥 가버려서 여러가지 생각이 든다며 울면서 엄마와 고민 상담을 했었습니다

타인의 의중을 파헤치느라 내 에너지를 쓰는 대신, 내 편한 대로 해석해버리고 마음의 평화를 찾는 건 요즘 시대 꼭 필요하고 영리한 전략같습니다. 초등생 아들에게 변호사님 얘기를 들려줘야겠네요 감사합니다

24:23 글쓰기보다 강력한 무기가 없다는 말이 참 공감되네요. 저도 얼마전 블로그 시작했는데 글을 쓰면 예전에 못한 많은 생각들을 하는 것 같습니다.

9:29 자기 확신을 갖고 지내다 보면 또 생각지도 않게 일이 풀릴 때가 많다는 부분이 가장 도움이 되었어요. 몰입또한 자기 믿음을 가지고 지내다 보면 원치 않게 일이 풀리니까 너무 스트레스를 받지 않으면 좋겠어요. 개인의 판단이나 능력에 대한 신뢰를 통해 자연스럽게 보내는 게 중요하네요. 빨리 자니친 강박관념을 벗어나 행복한 계획을 이어나가도록 노력하며 행동할게요.

3:39 알파시간 단어는 처음알았는데 자투리 시간을 활용한다는 측면에서 동의합니다. 회사다니면서 대학원 공부가 불가능하다고 생각했었어요. 연차가 쌓이면서 업무 분배도 할 수 있고 휴가도 적절하게 사용하면서 힘들긴 했지만 가능했습니다. 다른 분야의 새로운 사람들도 만나는 기회가 되었고 덕분에 학위까지 받아서 성취감도 있었어요.

정말 공감하고 또 공감하는 시간이었네요~~
올해 만 60이 된 나이인데 또 다른 꿈을 향해 달려갈 용기가 생겼어요.
14-5년전 망가진 몸과 다리를 회복하면서 그 자투리 시간인 주방에서의 시간에 스트레칭으로 몸을 움직이며 단련을 시작했고, 조금씩 나아진 무릎 통증에도 매일 저녁 동네 걷기를 3-4년, 그러다 빨리 걷기를 거쳐서 2024 년 필라 풀 마라톤후 작녁 뉴욕시티 풀 마라톤을 뛰고, 산티아고 순례길을 다녀왔거든요.
시작은 반이 아니라 전부라는 사실을 경험하고 그 경험과 성장한 자부심이 저의 60대 시작을 희망과 또다른 꿈을 향한 발걸음을 떼게 하네요~~
최유나 작가님을 응원하고 저도 저희 돌아가신 아버지깨서 습작을 하면서 그 옛날 동아일보사에 입상한 경험을 가지셨고 당신도 생전에 책을 쓰고 싶어하시
셨는데 그러지 못하시고 9년전 89세로 돌아가셨어요.
아빠의 꿈에 제가 한 걸음 다가갈 용기를 내 봅니다.
감사합니다.

6:45 '가장 좋은 준비는 시작이다'

무언가를 준비하고 시작해야지 하는 거창한 마음으로 시작을 미루는 것이 아닌, 작은 목표라도 그냥 시작해버리는 것이 가장 좋은 준비일 수 있다는 것을 다시 되새길 수 있어서 있어 큰 도움이 되었어요🎉

29:52 대단한 목표를 꿈꾸면 지쳐버린다. 그냥 내가 어디까지 할수 있는지, 나라는 사람이 궁금하고, 내가 내꿈을 좀 실현시켜주고 싶고, 내가 나의 부모가 된다는 마음으로 나를 케어해주다보니 보상이 따라왔다.

하고싶은 꿈이 있어도 시작전에 걱정과 고민이 많고 실패에 대한 두려움으로 망설여왔습니다. 저도 두 아이의 엄마로서.. 제 스스로에게도 엄마가 되어준다는 마음으로 제 꿈을 조금이라도 실현시켜줄 수 있게 해주자란 다짐을 하게됐어요.

남편에게도 공유했네요. 좋은 말씀 감사해요!

19:30 고독이 너무 좋아요, 일 성장 회복의 시간들이 쌓여서 얻은 통찰같아요❤ 변호사님이자 작가님 너무 멋지세요

32:05 꿈꾸고 해야할 일을 꾸준히 해 나가는 중에 계속해서 상상하기. 이게 될까가 아니라 완성된 장면을 마음 속에 간직하고 자주 꺼내보는 것의 중요성을 깨닫는 요즘이라 와닿았습니다.그러다보면 어느새 내가 그리던 모습에 점점 가까워져 있겠죠!

3:19 '알파 시간'
6:16 '시작하는 게 가장 좋은 준비‘
26:00 '실패도 적립이 된다'
11:41, 13:07 '내가 컨트롤 할 수 없는 건 긍정적으로 생각하는 게 최선'

짧은 시간도 포인트처럼 차곡차곡 적립해 보상 받으셨다는 최유나 변호사님의 이야기를 듣고, 시간도 돈처럼 어떻게 쓰느냐가 중요하다는 걸 다시 선명하게 느꼈어요.
가장 인상깊은 건 ‘시작하는 게 가장 좋은 준비‘라는 말이었어요. 아직도 준비가 더 되면 시작해야지 하고 미루는 순간들이 자주 있는데, 그 말이 제게 좋은 동력이 될 것 같아요.
시간 관리에 대한 큰 도움 주셔서 정말 감사합니다.
매우 훌륭한 결론이었습니다 - 36:38 ‘우리의 성취는 오늘 적립한 1분, 10분, 1시간이 만들어 준다’

11:46 선해
긍정적인 방향으로 해석한다는게 결국은 나를 위한거라는걸 느꼈어요.
책 꼭 읽어보고싶네요. 작가님처럼 하고싶은일 하는 건강하고 해내는 삶을 살고싶어요^^

11:44 선해

꼭 생활 계획표를 세워야지만 성공하는 건 아니지만
그렇다고해서 꼭 생활 계획표를 세우지 말아야 하는 것도 아니라고 생각합니다만,,

03:12 모든 내용을 관통해서 '지켜 내는 것'
. 이 문장이 가장 도움이 됩니다.
일을 하는 것, 쉬는 것, 즐거움을 찾는 것, 의지를 갖는것 등 이러한 것들을 실천하고 꾸준히 지켜내는 것이 가장 중요한데 자주 잊게 되더라구요😅

8:07 '시간의 레이어를 쌓는다'라는 개념이 재밌었습니다. (책을 읽지 않아서 그런지 레이어보다 배경화면이라는 개념이 조금 더 와닿았어요)

생각이 많이 필요한 일을 할 때, 그 일은 미리미리 머리에 넣어두곤 하는데요. 이렇게 하면 일상생활에서 영감들이 찾아와 좋은 재료가 되더라고요.

앞으로는 레이어라는 개념으로 표현해봐야겠네요. 좋은 인사이트 감사합니다!😊

23:27

26:08 “모든지 내가 시작하지 않으면 일어나지 않잖아요?”

완벽하게 준비하고 시작해야한다고 생각하고 늘 시작조차 미루고 미뤄왔는데,
실패들도 성공에너지로 쌓이고 빨리 실패하고 보완하면 무조건 꿈에 이를 수 있다는 변호사님 말이 너무 와닿았어요.
아버님이 마지막 순간에 하려고 마음 먹으면 그냥 그때 해버려라 라고 하신 부분도 자꾸 맴도네요.

마음먹고 미루던 일, 당장 시작해보겠습니다😊 좋은 에너지를 나눠주신 최유나 변호사님과 구범준 피디님 너무 감사드립니다💝

23:42 시간을 축적하는 가장 강력한 무기, 글쓰기
31:13 톱스타가 내 대사를 읽던 순간, 도파민이 터졌다
34:08 시청률 7.8% 확인한 날, 뇌가 망가졌다
35:58 “늦었다고 느끼는 당신에게”
여기 부분을 듣고 저도 글쓰기를 시작해야겠다는 생각이 들었습니다. 감사합니다.

"대부분은 흘려보내는 이시간, 주2회 정말정말 큰일이 아닌데 작은 저의 시간들 그게 모이고 지금까지 그 알파시간들을 어떻게 쓰느냐가 나를 많이 성장시켜줬다" 에서 micro 습관의 중요성을 깨달았습니다.큰성취는 대단한 결심이 아니라 '바로 유튜브를 켜는' 가벼운 실행의 누적으로 만들어진다는 부분이 귀에 쏙 들어와서 핑계거리를 찾으며 중요한 일을 계속 뒤로 미루는 나 자신을 반성하게 되었습니다. 해보면 되는데 왜 그렇게 쓸데없는 생각만 가득했는지 앞으론 그런 상황앞에서 해보는 용기를 내야겠어요~
강의 너무 도움이 되었어요 😊