평생 치매 걸리지 않는 방법, 치매 예방하는 생활 습관 5가지 (서울대 의대 묵인희 교수)

2026년 1월 19일 3:00 오전244책

평생 치매 안 걸리고 싶으면, 매일 '딱 이만큼은' 주무세요 (서울대 의대 묵인희 교수 2부) 묵인희 교수 『치매 해방』 도서 구매 ...

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습관 방법

김작가TV | 유튜브

유튜브 공감 댓글 (14) 업데이트일 : 2026년 8월 24일

@나는노빠꾸 13

2026년 1월 18일 8:44 오후

요약 : 10시간 이상 자면 됨

@GleamAhead 2

2026년 1월 19일 7:09 오전

저희나라 라고 말하시는거는 좀…

@Dr_부처 2

2026년 1월 19일 12:17 오후

대체 영어로 댓글다는 것은 무슨 말을 하고 싶어서 저렇게 다는 것인지.... 별로 상관도 없는 내용을 달고 있는데....뭐지?

@user-nz2un9rq6v 2

2026년 1월 19일 8:11 오후

자기싫어서.안자는사람이누가있다고진짜화나네~

@아파트코리아 1

2026년 1월 19일 10:38 오전

정신 바짝 차리고 살겠습니다

@Na-qi3cf 1

2026년 8월 15일 11:53 오후

선생님 저희 나라가 아니고 우리나라 입니다

@sixkidskorea 1

2026년 1월 20일 12:11 오후

잠은 적당히 수면시간 꼭 확보하세요. 밤잠이 부족하면 낮잠이라도 자세요.
나이 들 수록 계란,고기 많이 드세요.
당뇨 조심하세요. 고혈당은 혈관을 망가뜨리고 치매는 제 3의 당뇨라고 합니다.

@하연구-c1o 1

2026년 7월 27일 8:53 오후

나는 묵교수님이 치매와 대장건강에 대한 강의를 듣고 아주 이치에 맞다고 생각한다(미주신경으로 소통). 내가 암이 걸려서 식자재를 대장에 좋은 것을 집중으로 먹고 있다. 확실히 달라진 것이 하나 있는데 "아주 세월이 많이 흘러 기억도 없고 이름 기억도 못하는 사람들이 꿈에 나타나는 것이 아주 빈번하게 일어난다". 뇌의 기능이 좋아지는 것으로 나는 생각한다.