"중년 이후 최고의 재테크 '호테크'를 아시나요?" 따라하면 수억 아끼는 '저속노화' 핵심 비법 공개 (안철우 교수) / 하루 15분 호르몬 관리법 / 책읽어주는여자 건강 오디오북
세바시 구범준 PD 강력 추천! *국내 최고 호르몬 명의 안철우 교수가 알려 주는 평생 젊게 사는 비법 ☆책소개 : 『하루 15분 호르몬 ......
세바시 구범준 PD 강력 추천! *국내 최고 호르몬 명의 안철우 교수가 알려 주는 평생 젊게 사는 비법 ☆책소개 : 『하루 15분 호르몬 ......
소리내어읽다 | 유튜브
@SODA-Reading-Voice-ASMR 11
2026년 1월 10일 07:13우리 몸의 관제탑인 '호르몬' 관리를 통해 건강을 지키는 기술을 호테크라고 합니다. 건강은 돈을 주고도 살 수 없기에, 금테크, 재테크보다 이 호테크가 더 중요할지도 모릅니다. 호테크 하는 법, 즉 호르몬으로 어떻게 인생을 건강하게 관리할 수 있는지, 들어보세요!😊
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:37 오프닝 및 책소개
3:05 [서문] 하루 15분, 노화의 속도를 늦추는 기적의 시간
8:29 저속노화와 가속노화는 호르몬이 결정한다
37:07 하루 15분 호르몬 처방전
49:49 클로징 멘트
@일월행복한나눔재단 7
2026년 1월 10일 07:23안녕하세요.
노화를 멈추고 젊게 사는 것은 평소 저의 목표입니다. ^^*
집중해서 듣게 되네요~
출근하며 마자 듣겠습니다.
오늘은 눈이 내린다고 합니다.
안전운전하시고 행복한 하루되세요. ^^
@suyounkim3507 7
2026년 1월 10일 06:38하루 15분 호테크
기적의 시간
잘 듣겠습니다 고맙습니다
사랑합니다 💜
축복합니다 💜
@이승혁-f3l 7
2026년 1월 10일 06:33행복한 토요일입니다 눈이 온다고 하네요 조심 조심하세요 행복하세요❤
@수선화-o3g 4
2026년 1월 10일 07:34정말 80 이 눈앞이다
보니 잠이 잘안오던데
하루 15 분 노화 속도를
늦추는 기적의시간~
귀담아 듣는답니다 ^^ 소다님 오늘도
감사하고 ❤ 해요
@문종훈-g5x 3
2026년 1월 10일 06:35감사히 잘 듣겠습니다
@김방랑-m2j 3
2026년 1월 10일 11:43소다님 오늘도 고운 목소리로 좋은정보 알려 주시어 감사 합니다
건강하세요
사랑합니다
@dandy-bm8ny 3
2026년 1월 10일 07:37소다님의 젊음의 호르몬은 우리에게 끝없이 지혜와지식을 전해주기위해 어김없이 이른 아침부터 수고를한다!
호르몬이여 영원하라!
ㅎ
@최진호-maxx55 2
2026년 1월 10일 08:16호르몬 촉진 지침서네요.
하루 15분미만 꼭 습관적으로
해야겠습니다.
유용한 내용 잘들었습니다.
감사합니다 ♡즐주~
@김종근-m3p 2
2026년 1월 10일 06:45감사합니다 행복한 휴일되세요
@gqlee3939 2
2026년 1월 10일 11:52소다님 호테크에대해서 열심히듣고있습니다 눈도올것같습니다 눈길조심하세요 감사합니다
@주경희-c1t 2
2026년 1월 10일 07:13❤ 감사합니다 🎉
@dandy-bm8ny 2
2026년 1월 10일 07:21젊음과 사랑의묘약
호르몬!
아직도 넘쳐흘러서
오직 감사할 따름이다!
@장경숙-c3p 1
2026년 1월 10일 10:47감사합니다 😊
@kyy2636 1
2026년 1월 10일 08:41감사드립니다. 🙏
@박우진-v3y 1
2026년 1월 10일 09:33감사합니다❤
@쓰담쓰담치유의시
2026년 1월 10일 15:43처음듣는
호테크
안철우님의
'하루 15분 호르몬 혁명'
호르몬 관리가 곧 인생 관리다
소다님!
오늘도 유익한 책 감사합니다
@희숙이-o2p
2026년 1월 10일 22:56오늘도 잘 들었습니다 ❤
@터프가이짱
2026년 1월 10일 21:12감사합니다