'재개발' 불가능한 우리 몸, 건강하기 위해 딱 하나 바꿔야 할 것 | 홍정기 차 의과학대학교 스포츠의학대학원장 | 발 건강 운동 러닝 | 세상을 바꾸는 사장님 ep.3

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Timeline
00:00 오늘 이야기 미리보기
00:25 오프닝
01:11 나이 들수록 통증이 많아지는 이유
04:24 체중을 지탱하는 유일한 곳
14:35 발 건강을 회복하는 리듬 운동법 5가지
19:53 발을 위한 1cm의 과학
24:41 발이 건강해지니 바뀌는 것들
30:35 운동 결심을 실천하기 전 꼭 하세요

발의 중요성을 알고 갑니다.
감사합니다 ~

허리가 아파서 맨날 애꿎은 의자만 조져놨는데 당장 깔창 먼저 살펴봐야겠네요 😅

족저 근막염이. 있는데 사용하면 좋아질까요...너무 비싸서 ....샀는데 불편하면 어쩌지? 고민중이네요

틀린 말은 아닌데 ㅠ
돈 버는 쪽으로 연결하는거는 참 ㅠ
홍 교수 참 대단한 능력이다 ㅋㅋ

뉴로인솔 사용하고 있는데 진짜 오래걷고와도 발이 안아프고 편해요👍

홍정기씨는 아직 정답을 못 찾은으신거 같은데요^^

발앞쪽에 통증으로 불편함이 있어요 이럴때는 어떻하죠

기승전광고
돈이 좋지 😂
모든 통증은 일시적 염증임
의사들 죄다 사기꾼들😂

달리기는 진짜 달리기하는 사람의 애기를 들어야 함. 러너는 아니신데 전혀

족저근막염 있어서 맥스쿠션화신고 좀나아지면 줌페가수스같은 딱딱한 런님화신고 걸으면서 근육만들어놓으니 하루2만보이상걸어도 족저근막염재발안됩니다