많은 사람들이 "나는 내성적이라서 못 해요"라고 말한다. 하지만 사실 내성적이라는 건 타고난 성격이 아니라 조건적 핑계일 뿐이다.
우리는 해보지 않았고, 머릿속에 그려본 적이 없으니 뇌가 불확실성을 피하려고 "그냥 가만히 있어, 절약모드로 살아"라고 신호를 보내는 것이다. 새로운 행동을 하면 에너지가 들고, 긴장되고, 실패할 수도 있으니까. 뇌는 원래 게으른 생존자라서 익숙한 안전 구역만 고집한다.
하지만 딱 한 번만 해보면 달라진다. 예를 들어 발표가 두려운 사람도, 작은 모임에서 단 한 번 자기소개만 해보면, "아, 이 정도는 할 만하네"라는 뇌의 새로운 회로가 생긴다. 그 순간부터 뇌는 "이건 위험이 아니라 경험"으로 기록한다. 그리고 상상을 구체적으로 반복할수록 뇌는 실제 경험처럼 받아들여, 실제 행동의 두려움이 점점 줄어든다.
결국 내성적이라는 건 본질이 아니라, 안 해본 경험의 빈칸일 뿐이다. 빈칸을 채우면 뇌는 변한다. 상상을 구체적으로 하고, 작은 행동을 쌓아가면 "내성적"이라는 껍데기는 사라지고, 새로운 나의 가능성이 드러난다.
내성적인 게 문제가 아니라, 안 해본 게 문제다. 뇌는 게으르지만, 행동은 뇌를 설계한다.
스터디언 | 유튜브 
@studian365 10
2025년 8월 30일 10:21 오후[퓨처 셀프] https://bit.ly/4lO9TOl
@Nervos_to_the_moon 9
2025년 9월 2일 12:43 오후존경하는 신박사님. 답변 감사합니다😁
어제 헬스장 1년치를 끊고 러닝하고 왔습니다.
아보하도 신청하고 씽큐베이션 21기도 신청했습니다!
그리고 영어독립에도 도전하려고 합니다.
사실 뭘 하고 싶은 지(원하는 직무)를 몰라서 그 부분에 대해서는 조금 더 고민하면서 독서,운동,영어공부 이 3가지를 우선순위로 두기로 했습니다.
물론, 일은 계속 하면서요 ㅎㅎ
항상 생산적으로 살고 싶었는데 여태 시간을 허투루 보낸거 같아 많이 아쉽습니다.
하지만 스터디언 채널을 알게된 후, 남는 시간에 할것들 (독서,운동,영어공부) 이 생겨서 벌써부터 너무 설렙니다 ㅎㅎ
퓨처셀프도 다시 재독하고 5년,10년뒤 어떤 모습의 내가 될지 생각해보면서 이동중이나 운동할때는 퓨처셀프특강 50개 무한반복하겠습니다!
항상 건강하시고 100세까지 특강 부탁드립니다 😁
다시 한번 진심으로 감사드립니다 !!
@문승원-s9f 2
2025년 9월 3일 7:19 오후21:47~22:10 "우리가 안 똑똑하면 절대 정치인은 바뀌지 않는다."
좋은 영상 고맙습니다
@yunseul_maru 2
2025년 9월 4일 5:51 오후많은 사람들이 "나는 내성적이라서 못 해요"라고 말한다. 하지만 사실 내성적이라는 건 타고난 성격이 아니라 조건적 핑계일 뿐이다.
우리는 해보지 않았고, 머릿속에 그려본 적이 없으니 뇌가 불확실성을 피하려고 "그냥 가만히 있어, 절약모드로 살아"라고 신호를 보내는 것이다. 새로운 행동을 하면 에너지가 들고, 긴장되고, 실패할 수도 있으니까. 뇌는 원래 게으른 생존자라서 익숙한 안전 구역만 고집한다.
하지만 딱 한 번만 해보면 달라진다.
예를 들어 발표가 두려운 사람도, 작은 모임에서 단 한 번 자기소개만 해보면, "아, 이 정도는 할 만하네"라는 뇌의 새로운 회로가 생긴다. 그 순간부터 뇌는 "이건 위험이 아니라 경험"으로 기록한다. 그리고 상상을 구체적으로 반복할수록 뇌는 실제 경험처럼 받아들여, 실제 행동의 두려움이 점점 줄어든다.
결국 내성적이라는 건 본질이 아니라, 안 해본 경험의 빈칸일 뿐이다.
빈칸을 채우면 뇌는 변한다.
상상을 구체적으로 하고, 작은 행동을 쌓아가면 "내성적"이라는 껍데기는 사라지고, 새로운 나의 가능성이 드러난다.
내성적인 게 문제가 아니라, 안 해본 게 문제다.
뇌는 게으르지만, 행동은 뇌를 설계한다.
@우후루꾸꾸루후
2025년 9월 4일 12:40 오전코인준비하기
@영미니-o3t
2025년 9월 3일 2:39 오후질문이 있습니다 책들을 여러추천해주시는것은 감사한 일입니다
혹여 종이책을 여러개살 여유가없어서 밀리의 서재를자주이용하는데 주로추천책이 안뜨더라구요 밀리의 서재에서는 아예찾아볼 수는 없는건가요