영 포에버 25세의 신체로 영원히 젊고 건강하게 마크 하이먼 저/황선영 역 | 세종서적 #장수#노화#건강#노화역행.
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찜통같은 더위네요~~어느새 78 세 ~기상후 스트레칭하고 낮엔 🌞 보며 걷고집안일등 많이 움직이고 식사도신경쓰며 지내다 보니70 세보다 더 건강함에감사하는맘으로지네요저녁은 6시 아침은8시 점심 1 시 늘규칙적으로 하네요~오늘도건강 말씀 ~감사드려요 🫠
감사합니다^^
감사 합니다.
아니 왜 반복 재생 안하세요 한번듣는 이해력이 약해서 반복 재생이 좋던데요 반복 재생 부탁해요
어제에 이어 실천가능한 우리네 먹거리 영양에 대하여 정말이지 너무 좋은 책이군요 책도리님에 차분한 설명에 너무 고마우네요 생활속에 장수비결 감사합니다
감사합니디 우리 모두 영 포레버 ❤😊
건강한 말씀 감사합니다 🎉 매일 저녁 기다려지는 이야기...책도리님 리뷰에 귀 기울입니다! 감사합니다 ❤❤❤❤❤❤❤❤😮🎉
우리들이 멱는음식을 알면알수록 신비스럽네요저는 지금까지는 그냥 되는대로 먹었는데 채소와과일을먹어야겠네요오늘도 유익한 내용 감사합니다
👍🤗🥰감사합니다
반로환동 다시 어린이로 돌아간다절제에는 한계가 있습니다 새로운 힘을 얻어야만 함니다 아는 사람이 인류에 몇명이될런지 모르겠서나 면면히 이어지고 있겠죠
감사합니다~~❤❤
오랜만에 왔어요. 오늘도 감사합니다❤❤❤❤❤
❤감사합니다^^
뭘먹고 사나? 그런데 좋은건강법이다
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@수선화-o3g 9
2025년 7월 28일 5:47 오전찜통같은 더위네요~~
어느새 78 세 ~
기상후 스트레칭
하고 낮엔 🌞 보며 걷고
집안일등 많이 움직이고
식사도신경쓰며
지내다 보니
70 세보다 더 건강함에
감사하는맘으로지네요
저녁은 6시 아침은
8시 점심 1 시 늘
규칙적으로 하네요~
오늘도건강 말씀 ~
감사드려요 🫠
@김미정-s2l 9
2025년 7월 27일 10:49 오후감사합니다^^
@roadju 8
2025년 7월 27일 10:58 오후감사 합니다.
@Johnleee-9243 7
2025년 7월 28일 1:29 오전아니 왜 반복 재생 안하세요 한번듣는 이해력이 약해서 반복 재생이 좋던데요 반복 재생 부탁해요
@Johnleee-9243 7
2025년 7월 28일 12:58 오전어제에 이어 실천가능한 우리네 먹거리 영양에 대하여 정말이지 너무 좋은 책이군요 책도리님에 차분한 설명에 너무 고마우네요 생활속에 장수비결 감사합니다
@jmlee106 6
2025년 7월 27일 11:10 오후감사합니디 우리 모두 영 포레버 ❤😊
@SoulFriend-1004 5
2025년 7월 27일 11:20 오후건강한 말씀 감사합니다 🎉 매일 저녁 기다려지는 이야기...책도리님 리뷰에 귀 기울입니다! 감사합니다 ❤❤❤❤❤❤❤❤😮🎉
@jiyoung1588 4
2025년 7월 28일 6:31 오전우리들이 멱는음식을 알면알수록 신비스럽네요
저는 지금까지는 그냥 되는대로 먹었는데 채소와과일을
먹어야겠네요
오늘도 유익한 내용 감사합니다
@김태희-g8e 3
2025년 7월 28일 6:13 오전👍🤗🥰
감사합니다
@황고고-q7d 2
2025년 7월 28일 11:56 오전반로환동 다시 어린이로 돌아간다
절제에는 한계가 있습니다 새로운 힘을 얻어야만 함니다
아는 사람이 인류에 몇명이될런지 모르겠서나 면면히 이어지고 있겠죠
@일찍이-i6r 1
2025년 7월 31일 6:34 오후감사합니다~~❤❤
@이연주-r3z 1
2025년 7월 28일 10:29 오후오랜만에 왔어요. 오늘도 감사합니다❤❤❤❤❤
@jhg5561
2025년 7월 31일 9:26 오후❤감사합니다^^
@양준식-d1j
2025년 11월 14일 9:42 오전뭘먹고 사나? 그런데 좋은건강법이다