정희원님 젊어 보입니다 악평하는 사람들 매일 라면 먹고 고기 먹고 소주 마시고 그러는 사람들입니다 빨리 늙고 빨리 노인으로 가라고 하세요 ㅋㅋ 전 나이를 많이 먹었는데 9개월 운동하고 배 없어지고 근육이 생겼어요 헬스를 1주일에 4~번 가고 가지 않을 때에는 바닷가 주위 1시간 걸으며 바다를 보며 스쿼트 40개 정도 하고 그래요 근욱이 생겨서 계단을 가뿐히 올라 갈 수가 있어요 예전에 근육이 없을 때는 계단이나 언덕을 올라가는 것은 지옥이였어요 지금은 가볍게 걸어요 젊은 남성 여성분들도 운동하면 좋은 일들이 있을 것입니다 제가 운동을 하면서 그리고 식단을 조금 신경 쓰고요
저속노화의 선구자 탄산수 물안먹고 일주일먹었더니 위 다 망가져서 일주일식사못함 연습삼아 물먹지말고 탄산수만 먹어보세요 커피끊으면 너무 좋아요 해보세요 매일 심장이 뛰도록하는 운동이 좋아요 행복한 운동 웃으며 빨리뛰는 춤같은 운동이 커플댄스 스윙 살사 바차타등등 더 좋아질것같네요
나이가 들면 이미 늦어요. 저속노화는 젊었을때부터 챙기는게 답인듯요. 피부 관리나 몸의 활력을 높이려면 세포 단위에서 건강해져야 한다고 하는데, 진짜 여러가지 먹어보고 시술도 받아봤지만 경험상 로열젤리만한게 없긴해요. 로열젤리를 먹여 키운 애벌레는 여왕벌로 일반 꿀을 먹여 키운 벌은 일벌로 크는데 로열젤리가 강력한 항산화 물질과 피부 탄력 유지 성분이 있다고 해서 꾸준히 챙겨 먹고 있는데 지금 60대인데 어디가면 40대 같다는 소리 듣고 살아요. 그런데 아무 로열젤리나 효과가 있는건 아니고 꼭 저분자 형태를 먹어야 효과를 제대로 볼 수 있다고 하더라고요. 저는 민스박스 저분자 로열젤리 먹는데 효과 좋아요~ 먹고 바르고~.
김작가TV | 유튜브 
@초코초코-h8t-o6r 88
2025년 7월 20일 8:34 오후그래서
10분만 하면 근육 생기는 운동이
뭔데요??😢
@장성숙-m6s 53
2025년 7월 22일 3:35 오후정희원교수님땜
식단바뀌고 운동시작하고
영상으로만 뵙지만
나의 주치의같은 느낌...
아들친구같은 느낌...
듣고 행동하는 자 로써 누리는 건강한 삶에 감사를 전합니다
@moon-th4fj 52
2025년 7월 20일 2:57 오후대체 운동얘긴 언제 나오는건지
@Gghjjkko 34
2025년 7월 21일 7:16 오전자료 하나 없이 주저리주저리 이리 긴 시간을 참...그래서 운동은요!
@리나-d3x 30
2025년 7월 21일 7:28 오전그래서 무슨 운동을 하라는건지 끝까지 안나오네요
@미숙신-f1p 21
2025년 7월 21일 10:04 오전주제만으로는 한시간
넘게 할 얘기가 없을텐데
스마트한 정희원님은
이론과 경험을 바탕으로
말씀해주십니다
제 입장엔 이번 키워드를
입맛은 변한다 로 하고
싶습니다
감히 얘기드리건데
입맛 별거 아닙니다
문제의식으로 집중
한다면요!
@toksal-r8e 19
2025년 7월 21일 10:55 오전요즘 정희원 교수님 저속노화 식단하고 꾸준히 두뇌훈련 해주고 있는데 정말 몸도 가벼워지고 기억력도 좋아진거 같아요 😊😊😊😊
@nancycheong4739 18
2025년 7월 21일 9:02 오전오늘도 좋은 말씀 잘 들었어요 감사합니다
@조영일님 14
2025년 7월 21일 1:08 오전시간이 남아도는것도 아니고 쓸모없는 정보만 많은건 이제 거르게되네요~
@park5732 14
2025년 7월 21일 7:44 오전그러게요
근육운동 땜시 들어왔는데 ㅋ
@신나라-89 13
2025년 7월 20일 12:27 오후제가 댄스 하면서 느껴죠 45세 50세 까지 줄넘기 열심했죠 어느날 무릎 시끈 ~~~ 50대 라인댄스 배워서 현 67세 댄스동아리 스트레칭3곡 라인댄스7곡 빠르게 뛰기 3분 넘 행복한 삶 살지요 함께 댄스하는 67세 69세 4명 47세들 보다 더 잘 추지요❤❤❤
@wdc564 13
2025년 7월 21일 11:54 오전김작가 실망! 이 10분 운동이 어디? 진실성 보다는 저속한 상업성 닮아가네.
@마당2023 13
2025년 7월 21일 12:57 오전그래서그게뭔데요 휴
@teumsaeyori7651 13
2025년 7월 21일 5:30 오전매운맛 정희원
천재가 맞으시는듯 숨도 안쉬고 줄줄나오는 지식보소
@김도영-t9g 12
2025년 7월 23일 6:19 오전너무 알이 많음~ 요점은 언제나올건지 중도포기
@haveagooddaytv 11
2025년 7월 20일 2:43 오후십분만 하면 근육이 생기는 이운동이 뭔지만 알려주면 안되나요
@조릿대-c6f 11
2025년 7월 31일 7:53 오전음식 (자연음식) , 수면 (7시간) , 스트레스 는 모든병에 스트레스 때문....
@user-ky1oo4 10
2025년 7월 21일 10:41 오전ㅎㅎ잘 자고 잘 먹고 스트레칭하고 근력운동 .... 달리기하는 운동습관을 갖으면 좋은건가요??😮
@김형도-f3f 9
2025년 7월 21일 1:59 오전인간적으로 광고 20개는 아닌듯,,,
@리치앤-j4p 9
2025년 7월 26일 10:49 오전응원합니다 흔들리지 마시고 그렇게 생각안하는 사람도 많아요!
@설아-y4d 8
2025년 7월 21일 9:48 오후악플.에.연.연.하지마세요.좋은.말씀.많이하시는것.알고있 습니다.❤
@Vitamin-j3p9v 7
2025년 7월 21일 2:48 오후평소에 귀쫑긋하고 잘듣고있어요😊
@쩡이-m7m1p 7
2025년 8월 9일 8:09 오전정희원 교수님,
잘 듣고 갑니다
감사합니다
건강하세요!!!
@미정남-n2h 6
2025년 7월 21일 8:39 오전감사히 듣고 실천 노력하고 있어요❤
@Moogle76 6
2025년 7월 24일 6:32 오전김작가가 미끼제목 올린겨?
나 낚였어?
@cocominsu 6
2025년 7월 20일 12:10 오후오 1등
교수님 잘 보고 있습니다!
@블핑-c7l 5
2025년 7월 21일 9:09 오전다 아는애기 장황하게 늘어놓기만 하는 이분이 왜 유명한지 이해가 안됨 10여년 전부터 다 아는애기 ㅎㅎ
@9908jping 5
2025년 7월 20일 3:20 오후정희원님 젊어 보입니다 악평하는 사람들 매일 라면 먹고 고기 먹고 소주 마시고 그러는 사람들입니다
빨리 늙고 빨리 노인으로 가라고 하세요 ㅋㅋ 전 나이를 많이 먹었는데 9개월 운동하고 배 없어지고 근육이 생겼어요 헬스를 1주일에 4~번 가고 가지 않을 때에는 바닷가 주위 1시간 걸으며 바다를 보며 스쿼트 40개 정도 하고 그래요 근욱이 생겨서 계단을 가뿐히 올라 갈 수가 있어요 예전에 근육이 없을 때는 계단이나 언덕을 올라가는 것은 지옥이였어요 지금은 가볍게 걸어요 젊은 남성 여성분들도 운동하면 좋은 일들이 있을 것입니다 제가 운동을 하면서 그리고 식단을 조금 신경 쓰고요
@isdn1999 5
2025년 7월 30일 5:28 오전김작가 당신은 사람을 낚는 어부(유튜버)가 되었구나😂
@영웅김-y4d 4
2025년 7월 21일 9:31 오전타이틀이 운동 애기면 그말을 해야지 갑자기 웬 피부자링
시청자 갖고노나?
@user-hk4xk7fu2b 4
2025년 7월 21일 1:45 오전말을 너무 많이하셔서 시간을 너무 많이 써서요…
@한원화-h2p 3
2025년 7월 25일 12:47 오전10분넘어도 운동얘기는안하고 쓸데없는얘기만 하네요
@SA-lv2py 3
2025년 7월 22일 8:21 오전정희원교수님
속터지시겠어요.
자신의 논점과 다르다고 공격당하고 논점을 흐리게하고
갈라치기하고
돈만 벌리면 뭐든지 하는 사회가 되었어요.
@장진-m5k 3
2025년 8월 15일 9:59 오후무슨운동요?
@shin7370 3
2025년 7월 21일 11:35 오전추성훈 선수 vs 정희원 교수. 만나면 무슨 이야기...할까...
@누리-r2x 2
2025년 7월 22일 7:20 오전요즘 누가 오리ㅐ 유툽봅니까 길어봐야 10분
@프리미엄-v2x 2
2025년 9월 1일 6:44 오전그래서 몬운동을 하라는겨.
@김순희-j1j 2
2025년 10월 14일 6:26 오후ㄱ.래서요?
어떤 운동를 하라는 겁니까?
주제와 다른 얘기는 됐고요!!!
@양미선-v7z 2
2025년 7월 31일 3:54 오전10분해도 근육생긴다는것은 없네요
@나그네-l2m6n 2
2025년 8월 1일 5:33 오전10분 운동이 뭐냐구요!!!!!!! 뭐야요 실망함 말장난 끝판왕 된거요
@s.y75 2
2025년 7월 24일 9:35 오전저속노화의 선구자
탄산수 물안먹고 일주일먹었더니 위 다 망가져서 일주일식사못함
연습삼아 물먹지말고 탄산수만 먹어보세요 커피끊으면 너무 좋아요 해보세요
매일 심장이 뛰도록하는 운동이 좋아요 행복한 운동 웃으며 빨리뛰는 춤같은 운동이 커플댄스 스윙 살사 바차타등등 더 좋아질것같네요
@홍정기-q9p 1
2025년 10월 13일 3:54 오전입만 살아서 나불나불 시끄럽고 피곤하다.
언젠가부터 피하게 되더라~
@누리NOORI-d4r 1
2025년 7월 21일 12:04 오전10분만해도 근육이 생기는데 영상은 130분인거 실화입니까
@마중물-n2p 1
2025년 7월 28일 5:44 오전두분 장시간동안 고생 하시었습니다
귀한 강의내용 새기겠습니다
감사합니다
@김정희-b3u5d 1
2025년 7월 26일 8:09 오전김작가님 섬네일이 잘못됐네요.운동은 없군요.
@메롱-v8o 1
2025년 7월 21일 5:19 오후여기서 complain 하는곳이 아님
@user-622 1
2025년 7월 20일 12:10 오후❤❤❤❤❤❤❤❤
@shin7370 1
2025년 7월 21일 11:34 오전암웨이 홍보 강사들이 좋아할 만한 영상, 그래서, 자연주의 우리 영양제품 비싸게 사세요. ㅎㅎ
@한준탁-r2v
2026년 3월 7일 9:31 오후❤❤
@혜옥김-x6m
2026년 3월 23일 9:09 오전훌륭하신두분께감사합니다~😂😂😂
@김해옥-b5o
2025년 7월 20일 10:45 오후운동이 무슨운동궁굼합니다
@superpower1100
2025년 7월 20일 4:53 오후글쎄,.
@byoungankim1731
2025년 8월 4일 7:50 오전진정한 말씀 잘들었습니다
@김은애-z2k
2025년 7월 23일 3:53 오전❤
@레몬-j3r
2025년 8월 22일 11:17 오전정희원선생님 반갑네요. 라디오도 잘듣고 많은 정보와 도움이 많이 됩니다.
@공주나-x8g
2025년 7월 21일 2:27 오전아니 운동얘기는 언제 나오는겁니까
주제가 뭐예요?
@추정민-y6z
2025년 7월 20일 9:38 오후나이가 들면 이미 늦어요. 저속노화는 젊었을때부터 챙기는게 답인듯요. 피부 관리나 몸의 활력을 높이려면 세포 단위에서 건강해져야 한다고 하는데, 진짜 여러가지 먹어보고 시술도 받아봤지만 경험상 로열젤리만한게 없긴해요. 로열젤리를 먹여 키운 애벌레는 여왕벌로 일반 꿀을 먹여 키운 벌은 일벌로 크는데 로열젤리가 강력한 항산화 물질과 피부 탄력 유지 성분이 있다고 해서 꾸준히 챙겨 먹고 있는데 지금 60대인데 어디가면 40대 같다는 소리 듣고 살아요. 그런데 아무 로열젤리나 효과가 있는건 아니고 꼭 저분자 형태를 먹어야 효과를 제대로 볼 수 있다고 하더라고요. 저는 민스박스 저분자 로열젤리 먹는데 효과 좋아요~ 먹고 바르고~.
@윤향애-x6o
2025년 10월 5일 8:39 오전정희원 화이팅.멋져요.
@battleangel49
2025년 7월 20일 9:28 오후10k 39분이면 상위1%인데....