정희원 선생님 덕분에 저는 60대 중반을 활기차고 젊게 지내고 있어요 정희원 선생님이 60이후에는 살 빼면 근육이 빠진다는 말씀을 해 주셔서 지금은 다이어트 안하고 근력운동 열심히 하니 힘이 불끈 불끈 나고 활기가 넘칩니다 특히 선생님의 렌틸콩잡곡밥은 정말 맛도 좋고 영양도 풍부하고 변비에도 아주 좋아서 정말 사랑합니다❤ 선생님 아니였음 저 지금도 다이어트해서 힘없고 건강하지 않은 60대 할머니로 전락할뻔 ㅠㅠ 정말 정희원 선생님께 감사 또 감사드려요❤❤❤❤😅
100세가 장난이냐 건강한 100세 대한민국에 몆명이냐 ? 건강할 때 잘 죽는 방법이나 연구하시지 다 죽어가는 노인들 요양병원에 몰아놓고 연명치료로 억지로 살려놓고 죽지도 못하고 고통받는 노인이 얼마나 많은데 그 가족들의 고통은 상상할 수 없는데 ? 사람이 오래 사는게 목적가치가 아니다 갈때에 자연으로 자연스럽게 돌아가야 한다 현대의학이 인간에게 축복인가 악마인가?
특정나이가 되면 급속노화가 오니 그때부터 단백질 많이 먹어라고요?? 신장기능이 떨어질 나이인 노인이 되어서 유별나게 단백질을 더 챙겨먹는다면 득보다 실이 클듯.. 노인이 되기전에 운동많이 해서 근육을 최대한 확보해놓고 노년기에 접어들면 근육유지에 목표를 두어야 함.. 단백질은 특별히 더 챙겨먹을게 아니라 평소식단 유지가 핵심
저도 저속노화에 관심이 많아서 정보를 엄청 많이 찾아봣는데 몸이 노화되는 건 세포 손상이 축적되기 때문이라는데, 제 경험상 로열젤리가 진자 도움이 많이 됩니다. 로열젤리에 활성산소 억제와 피부 탄력을 높이는 성분이 풍부하다고 하더라고요. 특히 여왕벌이 일벌보다 몇십 배 오래 사는 이유도 로열젤리 때문이라고 하더라구요. 며칠 안먹어도 피부 탄력이 달라지고, 쉽게 피곤하지 않는게 느겨집니다 그런데 중요한 건 그냥 로열젤리는 의미 없고 저분자로열젤리를 먹어야 흡수율이 높아 효과가 잇어요. 저는 일본에서 특허 받은건데 민스박스 저분자 로열젤리먹고 잇는데 진자 강추할만합니다.
김작가TV | 유튜브 
@Jjmoo2389 79
2025년 7월 7일 5:53 오후40대 이후부터는 근력과 단백질에서 나오는 힘으로 살아가는것 같음. 하루만 운동을 안해도 쳐지고 힘이 없음.
@sharonkim3869 69
2025년 7월 6일 10:48 오전정희원 선생님 덕분에 저는 60대 중반을 활기차고 젊게 지내고 있어요
정희원 선생님이 60이후에는 살 빼면 근육이 빠진다는 말씀을 해 주셔서 지금은 다이어트 안하고 근력운동 열심히 하니 힘이 불끈 불끈 나고 활기가 넘칩니다
특히 선생님의 렌틸콩잡곡밥은 정말 맛도 좋고 영양도 풍부하고 변비에도 아주 좋아서 정말 사랑합니다❤
선생님 아니였음 저 지금도 다이어트해서 힘없고 건강하지 않은 60대 할머니로 전락할뻔 ㅠㅠ
정말 정희원 선생님께 감사 또 감사드려요❤❤❤❤😅
@김영구-x4v 47
2025년 7월 6일 4:15 오후100세가 장난이냐 건강한 100세 대한민국에 몆명이냐 ? 건강할 때 잘 죽는 방법이나 연구하시지 다 죽어가는 노인들 요양병원에 몰아놓고 연명치료로 억지로 살려놓고 죽지도 못하고 고통받는 노인이 얼마나 많은데 그 가족들의 고통은 상상할 수 없는데 ? 사람이 오래 사는게 목적가치가 아니다 갈때에 자연으로 자연스럽게 돌아가야 한다 현대의학이 인간에게 축복인가 악마인가?
@오도리-e9r 42
2025년 7월 8일 7:29 오전연명치료는 절대 하지말것...순리대로 건강하게 살다 죽는게 맞는듯합니다
@최산티아고가는길 28
2025년 7월 6일 1:08 오후정희원교수님 훌륭하신분입니다. 돈받고 방송 나와서 식품 광고 하는 의사들 많은데 정희원교수님은 그런적 한번도 못봤네요
@산정수 23
2025년 7월 13일 8:31 오전정희원교수님 소탈하시고 진정성이 느껴집니다. 감사드리고 응원합니다.
@lucky_tv 22
2025년 7월 6일 3:22 오후🌟 『정희원 교수_5부작 영상』 바로 보러 가기
👉 1부. https://youtu.be/4u6cQ0KAhhE?si=C0OS5Q5zuliAXHeT
👉 2부. https://youtu.be/2GxRBgCIIkg?si=O2NlMR1EnJB9y6Se
👉 3부. https://youtu.be/8yrJm_Mge6A?si=EbUF6SzTXWK-OZ3n
👉 4부. https://youtu.be/VhY-6uggPLw?si=bH8N2sG4CuEPYx-X
👉 5부. https://youtu.be/KJndfrJ_aLQ?si=71pm-5qdHdUalO-U
📚 정희원 교수 『저속노화 마인드셋』
👉 교보문고: https://bit.ly/4kH6KQI
@성란미카엘라 21
2025년 7월 6일 7:32 오후정희원교수님, 응원합니다~^^
@cmk5240 19
2025년 7월 6일 12:01 오후느림의 철학을 하루 쌓으며
가속 브레이크 밟고 싶을때 마다
선생님 명강 듣습니다.
건강하게 100세를 맞이하자.
@jiminpark-dd5so 19
2025년 7월 6일 10:38 오후저는 정희원 교수님 영상 자주 보면서 많이 건강해지고 있습니다. 악플러 신경쓰지 마시고 좋은말씀 계속 부탁드립니다. 감사합니다. ❤
@미나니야 19
2025년 7월 6일 11:31 오전정희원 교수님,김작가님 좋아요
!❤! 행복한
미래를 열어주시는 두분
@gyunamlee4289 18
2025년 7월 6일 11:37 오전김작가님
오늘도 화이팅 하세요 응원합니다
@홍성진-d9l 12
2025년 7월 13일 12:03 오전여행의 묘미는 기내식인데...
@eunjusong2004 12
2025년 7월 6일 11:12 오전건강에 대해 잘못알고있는 것이 많았는데 올바른 지식과 정보를 줘서 감사합니다.
@에밀리-z9u 11
2025년 7월 9일 9:53 오후아무리 건강해도 100세까지 산다는건 아니에요.
건강관리 잘해서 병석에 누워 보내는 시간이 적었으면 하지만 오래사는것 원하지 않습니다
@김명희-f1e 11
2025년 7월 6일 3:45 오후정희원교수님 늘 감사합니다~♡
몇일전72나이에 인바디 검사했어요,
간경변은 10년전부터 있구요,
그래서 체질검사로
고기섭취없이 야채,
과일,생선으로 10년을
지냈어요.
인바디검사하니,
골격근 16.9
부위별근육-모두 표준이하 이구요,
체지방율은
30.3입니다.
단백질 섭취 완두단백을하고 있고요.렌틸 완두콩
강낭콩,메밀쌀 밥.
*육류단백섭취는
고기와 육류보충제에
어떤게 더 좋을까요?
교수님 진찰없이 답변
하시기 어려운점 이해
합니다만,그래도 간절히 바라는 마음으로 긴 글 올립니다~♡
감사합니다.
@frack956 11
2025년 7월 7일 2:46 오후한식만 끊어도 건강해짐
탄수화물, 렉틴 폭탄
@jaesoonwhite5221 10
2025년 7월 7일 8:35 오후저는 정희원선생님을 사랑합니다.
힘내세요.
@사랑하기좋은날 8
2025년 7월 6일 2:37 오후김작가tv 나오셨군요 . . 정교수님 반가워요
@정금화-w6j 7
2025년 7월 17일 7:38 오전그러게요. 남은 어떻게 먹고 살등 상관 안하는데 내 자식한테는 그게 안되요.
어떻게든 건강하고 잘살수 있기를 바라기 때문에 잔소리를 포기 할수가 없어요.
@moonandvalley 6
2025년 7월 6일 3:36 오후저속노화밥상 앱 추천합니다 😄 음식 사진 찍으면 노화속도를 신호등으로 알려줘요 🚥
@김석-s2r 6
2025년 7월 6일 1:12 오후지금에 와서 한국 노인들이 오래 사는 이유는 무엇일까 유전적인 이유는 아닌것 같아요 왜 냐하면궁금하네요
감사합니다 🤔
@HSS-du1rn 6
2025년 7월 9일 9:32 오후정희원교수님 ~
저속노화
50대인 저희 부부도
실천하고 노력하고
있습니다.
교수님
응원하고
감사합니다 ❤
@oes1954 6
2025년 7월 6일 1:52 오후❤교수님께늘감사합니다!!❤
@양인숙-t1m 5
2025년 7월 8일 2:46 오전정희원 교수님 우리나라 의 희망 ♡♡♡
@입큰오리 5
2025년 7월 11일 10:26 오후열정에 감사드려요~~~❤❤❤
@신수영-b3f 4
2025년 7월 7일 10:47 오전감사해요 정교수님♡
@kollykim6319 4
2025년 7월 6일 1:07 오후의사들이 의견은 일관성 없이 떠든다
@9908jping 4
2025년 7월 18일 8:21 오후술을 마시는 너무너무 많은 방송이 많더라구요 정희원 선생님이 한 말씀을 해주시면 좋겠다는 생각이 드는군요 ㅜ 😆
@keeper-u9e 4
2025년 7월 7일 8:16 오전정희원선생님 좋은 정보 많은 도움을 주시지만 가능한 우리말 표현으로 해주셨으면...
@윤둘리-z2m 4
2025년 7월 6일 1:42 오후예약해놨는데.. ㅜㅜ 어디로 가셨나요?
@김윤숙-v6j 3
2025년 7월 7일 5:21 오전👍 👍 👍
@edu_cul 2
2025년 7월 10일 12:08 오전기내식이 건강에 나쁘다고 생각해 본 적이 한 번도 없었네요. 정말 나쁜가요?
@VicAnZ-Y 2
2025년 7월 6일 12:29 오후이분 안좋아함 ㅋㅋㅋ
@박-y1h 2
2025년 7월 6일 12:22 오후이사람쓸데없는얘기하고있네.
@신성태-r3l 2
2025년 8월 1일 7:09 오전박수를 보냅니다.
감사합니다☆♤☆
@장현옥-f8e 2
2025년 7월 8일 3:37 오후🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@sjlim21 2
2025년 8월 3일 12:57 오후특정나이가 되면 급속노화가 오니 그때부터 단백질 많이 먹어라고요?? 신장기능이 떨어질 나이인 노인이 되어서 유별나게 단백질을 더 챙겨먹는다면 득보다 실이 클듯.. 노인이 되기전에 운동많이 해서 근육을 최대한 확보해놓고 노년기에 접어들면 근육유지에 목표를 두어야 함.. 단백질은 특별히 더 챙겨먹을게 아니라 평소식단 유지가 핵심
@김에리카-s1q 1
2025년 7월 12일 8:11 오전일본 의사가 쓴 식사가 잘못됐습니다와 비슷한 내용이에요.
@JL-bc5fv 1
2025년 8월 4일 4:48 오전Zero 콜라도 나빠요 ㅠ
@홍성옥-v2s 1
2025년 7월 7일 6:16 오후😢
@현나김-z6r 1
2025년 8월 3일 11:37 오후저희 부모님 전부 33년생 자식들 넘 고생하고있어요
건강하게사는75정도떠나는게 가장 좋다고봅니다
병원에 80대 90대 드글드글합니다
젊은이들 별로없어요
병원에 노인네들이 효자입니다
오래사는거 축복아닙니다
저희집은 자식이 60대 70대고 먼저죽을거같습니다
@박옥화-z6j 1
2025년 7월 6일 11:09 오전예😂😂
@김철-t3u 1
2025년 7월 6일 10:59 오전감사합니다😊
@sun-tc6ob 1
2025년 7월 6일 1:31 오후정희원씨 근데 갑자기 왜 젊은나이에 무슨 대가처럼 이렇게 활동하나요? 무슨계기로 이분이 유명하게 된것인지..
@승은정-s9f 1
2025년 8월 4일 9:31 오전정희원교수님 악플에 너무 신경 쓰지 마시고 좋은 정보 많이 주세요 그런 사람들도 듣고 있으니까 하는 말이자나요 이런저런 사람들이 다 듣는 매체 랍니다
@에스-y4k 1
2025년 8월 17일 10:58 오전75세 ❤
@JEUUSS1 1
2025년 8월 21일 9:54 오전75세에 이가 튼튼하고 소화가 되야 고기를 만이 먹지.
@매그-r3v 1
2025년 8월 5일 8:19 오전정희원교수님이 100세에 짱짱한 모습으로 김작가 tv에 나오시어 이론을 완성시켜 주십시요.
@김은영-v4z 1
2025년 8월 25일 9:42 오전교수님 최고 명언 감사🎉
@대한민국만세-b7o
2025년 7월 6일 8:05 오후저도 저속노화에 관심이 많아서 정보를 엄청 많이 찾아봣는데 몸이 노화되는 건 세포 손상이 축적되기 때문이라는데, 제 경험상 로열젤리가 진자 도움이 많이 됩니다. 로열젤리에 활성산소 억제와 피부 탄력을 높이는 성분이 풍부하다고 하더라고요. 특히 여왕벌이 일벌보다 몇십 배 오래 사는 이유도 로열젤리 때문이라고 하더라구요. 며칠 안먹어도 피부 탄력이 달라지고, 쉽게 피곤하지 않는게 느겨집니다 그런데 중요한 건 그냥 로열젤리는 의미 없고 저분자로열젤리를 먹어야 흡수율이 높아 효과가 잇어요. 저는 일본에서 특허 받은건데 민스박스 저분자 로열젤리먹고 잇는데 진자 강추할만합니다.
@goodsleepchannel7596
2025년 7월 6일 3:08 오후대머리 조짐이 헉
@drhtvfjwefc
2025년 8월 3일 12:15 오전콜라 매일 먹는것도 아니고 땡기면 먹는거야
@sss5984
2025년 7월 6일 12:02 오후한국처럼, 막 사는 것도, 경쟁하는 나라에서,
유전, 후천, 따지는 게, 무의미하다.
@djehfjs
2025년 7월 7일 8:41 오후ㅎㅎㅎㅎ 😂
@아디어어
2025년 7월 19일 12:16 오후노인되선 고기를 많이 먹어야 맞다고 하시는데
지금 같아선 그럴수있을것 같거든여~
근데 노인되면 치아도 안좋고 소화력도 떨어져서 85세할아버지 80세할머니 소화잘되는 탄수화물과 꿀 드세요
노인되서 고기 어떻게 먹어야해요 ?
방법좀 알려주세요 ~
@뽀삐-o4e
2025년 7월 17일 3:35 오후한식은 더 이상 건강식이 아닙니다
@연시-n7u
2025년 7월 13일 9:11 오후ㅋㅋㅋ 탄수화물 밥에 탄수화물 반찬~ㅎㅎ