홍정기 교수님의 책을 소개합니다 ......
전체 보러가기 유튜브 공감 댓글 보기
이 분 책 보고 목스트레칭 따라했다가 목디스크 증상 다시 생겼네요. 아주 조심스럽게 했기 때문에 방사통이 약한 것이 다행. 목디스크 증상이 이미 있는 분은 따라하지 마세요. 경험상 경미한 목디스크 환자는 바른 자세로 걷기운동만 해도 목근육이 강화돼서 통증 사라짐. 디스크는 좌우 비틀고 숙이면 안됨
⭐홍정기 교수님의 책을 소개합니다 https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000211786915?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=googleSearch>_network=g>_keyword=>_target_id=dsa-511700190643>_campaign_id=9979905549>_adgroup_id=132556570510&gad_source=1 [홍정기 교수] 저서 [연금처럼 근육 리셋] 차 의과학대학교 스포츠의학과 교수 한국선수트레이닝학회장 오레곤주립대학 운동과학 박사
응원합니다.🎉
저희 집앞에(성남) 박사님 현수막이 크게 있어서 놀랐어요~ 반갑습니다~
천골이 아파요운동 올려주세요
걷기로 근육감소요? ^^;안해서 더 근육빠지고 병생겨요ㅋ
꾸준히 성장하고 싶으신가요? 평소 좋아하는 크리에이터분들이 있으신가요? 지금 바로 회원가입을 하시고, 크리에이터들을 구독해주세요! 동기부여가 될 다양한 글들과 상품을 추천해드려요!
신사임당 | 유튜브 
@sunsun537 2
2025년 7월 4일 11:39 오전이 분 책 보고 목스트레칭 따라했다가 목디스크 증상 다시 생겼네요. 아주 조심스럽게 했기 때문에 방사통이 약한 것이 다행. 목디스크 증상이 이미 있는 분은 따라하지 마세요. 경험상 경미한 목디스크 환자는 바른 자세로 걷기운동만 해도 목근육이 강화돼서 통증 사라짐. 디스크는 좌우 비틀고 숙이면 안됨
@CH신사임당 1
2025년 7월 1일 2:59 오후⭐홍정기 교수님의 책을 소개합니다
https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000211786915?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=googleSearch>_network=g>_keyword=>_target_id=dsa-511700190643>_campaign_id=9979905549>_adgroup_id=132556570510&gad_source=1
[홍정기 교수]
저서 [연금처럼 근육 리셋]
차 의과학대학교 스포츠의학과 교수
한국선수트레이닝학회장
오레곤주립대학 운동과학 박사
@김두열-w2s
2025년 7월 8일 8:20 오전응원합니다.🎉
@크리스리-n4e
2025년 7월 3일 11:04 오전저희 집앞에(성남) 박사님 현수막이 크게 있어서 놀랐어요~ 반갑습니다~
@김정희-y6u1r
2025년 7월 7일 8:08 오전천골이 아파요
운동 올려주세요
@Goyounghi-sf5eb
2025년 7월 6일 7:49 오전걷기로 근육감소요? ^^;
안해서 더 근육빠지고 병생겨요ㅋ