본격적으로 음식을 먹을 수 있는 시간은 낮 12시부터 오후 8시까지, 이 시간대를 『다이어트 불변의 법칙』에서는 섭취 주기라고 ......
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앗!! 지금 과일 먹구있는데 !!오늘도 건강한 하루 되자구요 책도리님 감사합니다
안녕하세요.
책도리님 덕분에 건강한 나날을 보내요😄
밥에고기가젤맛잇는데…..😢
고맙습니다
오늘 녹음상태 더 조용하고 깨끗해요. 매일매일 하비 다이아몬드 책을 들으니 너무 좋네요. 계속 해주세요 😊
데이브아스프리최강의식사책을보면과일주스의당생채소의옥살산이문제가되네요공복혈당이있는저는과일주스대신찐야채에올리브유를더해아침식사를합니다😊제몸을관찰해보니탄수화물과단백질을따로섭취햏을때가확실히좋았습니다😊
좋은 책 감사합니다. 😊
제가 저녁에 과일을 먹으면 왜 배가 아픈지 알게됐습니다.감사합니다.짬뽕음식을 좋아했거든요.책도 구매해서 읽으니깐 넘 좋습니다.^^전 뇌혈관질환자 입니다.😅
산음식 죽은음식 오대오
목소리굿 내용 왕 궁금요😂
건강에 유익한 정보. 감사합니다. 🎉❤🎉
감사합니다~~❤실천해보도록 노력해야겠어요
오늘도 감사합니다❤❤❤❤❤❤
실천하고 가볍게 살겠습니다 감사합니다 🎉
수고하셨습니다. 감사합니다. 도움이 많이 되었어요.
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책읽는 책도리 | 유튜브 
@Johnleee-9243 5
2025년 6월 30일 10:13 오후앗!! 지금 과일 먹구있는데 !!
오늘도 건강한 하루 되자구요
책도리님 감사합니다
@roadju 4
2025년 6월 30일 10:18 오후안녕하세요.
@향원-k3q 3
2025년 6월 30일 10:31 오후책도리님 덕분에 건강한 나날을 보내요😄
@user-vs5sv8li2q 2
2025년 6월 30일 10:58 오후밥에고기가젤맛잇는데…..😢
@mejounglee2062 1
2025년 7월 1일 12:16 오전고맙습니다
@basilisa100 1
2025년 7월 1일 2:18 오전오늘 녹음상태 더 조용하고 깨끗해요. 매일매일 하비 다이아몬드 책을 들으니 너무 좋네요. 계속 해주세요 😊
@강물이시에게 1
2025년 7월 1일 10:00 오전데이브아스프리
최강의식사책을보면
과일주스의당
생채소의옥살산이
문제가되네요
공복혈당이있는
저는과일주스대신
찐야채에
올리브유를더해
아침식사를합니다😊
제몸을관찰해보니
탄수화물과단백질을
따로
섭취햏을때가
확실히좋았습니다😊
@선투연
2025년 7월 1일 6:51 오전좋은 책 감사합니다. 😊
@user-xn6ov1bc3c
2025년 7월 1일 9:53 오후제가 저녁에 과일을 먹으면 왜 배가 아픈지 알게됐습니다.감사합니다.짬뽕음식을 좋아했거든요.책도 구매해서 읽으니깐 넘 좋습니다.^^전 뇌혈관질환자 입니다.😅
@usertw7sv3ft6l
2025년 7월 1일 2:55 오후산음식 죽은음식 오대오
@소확행J
2025년 7월 1일 10:55 오후목소리굿 내용 왕 궁금요😂
@신현-n2t
2025년 7월 2일 6:59 오전건강에 유익한 정보.
감사합니다. 🎉❤🎉
@일찍이-i6r
2025년 7월 1일 7:08 오전감사합니다~~❤
실천해보도록 노력해야겠어요
@이연주-r3z
2025년 7월 1일 4:25 오전오늘도 감사합니다❤❤❤❤❤❤
@kjLee-b2t
2025년 7월 1일 6:18 오전실천하고 가볍게 살겠습니다 감사합니다 🎉
@chongmcrae5030
2025년 7월 1일 7:16 오전수고하셨습니다. 감사합니다. 도움이 많이 되었어요.