당뇨병 걱정되는 분들은 '이 음식' 절대 먹지마세요 (서울대병원 조영민 교수) #shorts

이런거보면 뭘 먹어도 소화 잘되고 혈당 스파이크 없고 잘 유지되고 화장실 잘 가는 타고난 몸이 부럽네요
물론 관리해서 되는것도 있겠지만 선천적으로 건강하게 태어난 사람은 뭘해도 건강한듯요
당관리 엄청 힘들죠

체질마다 다다름
나는 고기먹음 혈당안오르고
생양배추먹으면 혈당오르더라

무엇을 먹던 소식,적게 먹고 스트레칭을 잠깐이라도 하기를.

과자 너무 맛있는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

당뇨병은 정말 불쌍하다 먹을께 없네

집에서 만든 그릭요거트도 안되나요?

스쿼트하고 계단타기하고 자전거타고 소식하고
제자리걷기하고 쇼파에 조금 안기 🧀 🥛 요거트 안먹기 소세지,음료수,안먹기
🧈 가끔먹음 매일 운동하기 칼로리 낮은 음식먹기

쇼츠 영상 프로필 사진 아래
▶ 버튼을 누르면 '풀버전'을 볼 수 있습니다!