"피곤할 때 운동 vs 사우나 뭐가 더 좋을까?" 국내 최고의 스포츠의학 전문가가 알려주는 올바른 운동 상식 / 정일규 교수의 『핏 Fit 운동법』 / 책읽어주는여자 건강 오디오북

Good morning! 소다님 😀
피곤할 때 사우나 좋아하는데 의외로 몸속 노폐물 제거 효과는 기대할 수 없다는 것이 뜻밖이네요😅
오늘도 유익한 운동 상식 고맙습니다🙏
행복한 하루 되시길👍😀🧡❤️💚🎉

자신에게 가장 잘 맞는 운동을 찾아내 효과적으로 실천할 수 있는 방법을 알려주는 책입니다~ 알고 있으면 매우 유익한 운동상식과 일상생활에서 너무나 쉽게할 수 있는 운동법, 들어보세요!^^
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감사히 잘 듣겠습니다.

매번 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다 컨텐츠 정성껏 올려주신 덕분에 필요한 정보들을 쉽게 알 수 있게 되서 감사합니다
오늘도 행복하세요❤

비가 와 넘좋군요
빨리 불길이 진화
되길빌면서 듣는답니다
핏운동법~~소다님 오늘도감사드려요 ❤

소다님!
신체의
기지개와 작품의 나래를 어서 어서 활짝 펴세요!
저는 웃음의 기지개를 펼랍니다!
ㅎ

잘듣겠습니다.
감사합니다.

감사합니다 ❤

감사합니다

감사합니다

굿모닝 소다님 감사합니다 오늘도
잘 듣겠습니다 고맙습니다
사랑합니다 💜 축복합니다 💜

잘 들었습니다 ❤

땀배출 방법이 운동을 통해서
하는것이 좋겠죠.
일상생활속에서 조금이라도
근력을 키우고 나만의 운동법을 찾아 실천해야겠습니다.
잘들었습니다.감사합니다 ♡

감사합니다.

감사합니다.😊