"오만가지 문제가 싹 해결되죠" 호흡의 치유력을 최대한 이용하는 가장 과학적인 무병장수 호흡법! / 이렇게 숨 쉬세요! 온갖 질병 싹 사라지고 수명 확 늘어납니다! / 호흡의 기술
소리내어읽다 채널 영상에 태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사 ...
- 꾸준히 성장하는 분들을 응원합니다.
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소리내어읽다 | 유튜브 
@SODA-Reading-Voice-ASMR 28
2025년 2월 16일 6:18 오전코호흡의 중요성을 알려주는 책으로 2023년에 한 번 소개해 드렸었는데요~ 제가 코호흡을 하기 위해 수면용 입막음테이프를 사용하고 있다고 말씀드렸던 영상입니다~ 저는 최근에 입막음테이프 졸업했습니다~ 이제 없이도 코호흡으로 잘 자고 있으며 수면의 질도 정말 많이 좋아졌습니다~ 아직 입호흡하고 계신 분들은 건강을 위해 꼭 코호흡 하셨으면 하는 바람으로 영상을 수정하여 다시 업로드하오니 끝까지 꼭 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:26 오프닝 및 책소개
3:32 프롤로그
6:16 본문 시작
35:28 클로징 멘트
@만엽시인 10
2025년 2월 16일 6:21 오전우리가 무심코 쉬는 호흡
호흡의 중요성을 잘 느껴 보는
시간이 내었네요.
공유해 주셔서 감사합니다
수고하셨습니다
즐거운 휴일 되세요 ❤
@최진호-maxx55 9
2025년 2월 16일 8:03 오전취침전에는 하바드식 호흡법
4:2:8로 호흡하고 평상시는
5.5:5.5로 호흡하는 습관을
가져야겠습니다.
잘들었습니다.감사합니다 ♡
@이태헌-n8y 7
2025년 2월 16일 1:25 오후감사하고 고맙습니다 ^^*
@ericpapa4714 7
2025년 2월 16일 6:41 오전Good morning! 소다님 😀
호흡에 괸심이 많아 예전에 소다님 영상 보고 책 구매해서 여러번 읽었던 기억이 있네요😂 소다님 입막음 테이프 하신다는 것도 어렴풋이 기억이 나네요😂 이제 졸업하셨다니 다행입니다😂
오랜만에 다시 들으며 복습해야겠습니다😅 오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 주일 되시길👍😀❤️🧡💚💕🎉
@엘리스-x9t 6
2025년 2월 16일 11:46 오전숨만 잘 쉬어도
살이 빠진다
항상 착하고 멋진 목소리 😊
감사합니다❤
@타키온힉스 4
2025년 2월 16일 10:36 오전감사합니다.수고하셨습니다.❤
@담마난다 4
2025년 2월 16일 7:05 오후명상이네..참선이구..호흡 그것은 생명..
@dongukjeong2161 4
2025년 2월 16일 6:17 오전잘듣겠습니다.
오늘도 감사합니다
@유옥용 3
2025년 2월 16일 5:30 오후감사합니다
@권소이-z2i 3
2025년 2월 16일 7:04 오전고맙습니다!
☁️☁️🩵
@박우진-v3y 3
2025년 2월 17일 7:31 오전감사합니다 ❤
@일월행복한나눔재단 3
2025년 2월 17일 6:11 오전안녕하세요
출근하며 잘 듣겠습니다.
항상 감사합니다
행복한 한주 되세요~ ^^*
@leesunggun2088 3
2025년 2월 16일 8:45 오전감사합니다 소다님
@mks8857 3
2025년 2월 16일 10:29 오전항상 감사합니다
@난달리고싶다-v1g 3
2025년 2월 16일 5:26 오후감사합니다.열심히 도전해보겠습니다.
@dandy-bm8ny 3
2025년 2월 16일 11:31 오전와우!
우리 소다님 !
짱입니다요!
1년동안 얼마나 불편 하셨을까?
그런데 어떤일이던지 훼방꾼이 꼭 존재합니다!
코로 호흡할때 가장 힘들게하고 피할수없는 잔인한적!
코 ㅡ딱 ㅡ지 !
@장은희-s4l4o 3
2025년 2월 16일 11:13 오전알고 있는 내용인데 여태껏 실천을 안 했네요.
더 나은 건강을 위해 꼭! 실천하겠습니다.
감사합니다 ~❤❤❤
@득도자경주최00 3
2025년 2월 17일 11:55 오후참 좋아요 ^^
@박장규-z3m 3
2025년 3월 6일 2:32 오후전 성격이 급한데 큰 도움이 되요 😅😅😅😅😅😅😅😅😅
@조성철-h5j 3
2025년 2월 16일 6:25 오전감사합니다.
즐겁고 행복한 휴일 보네세요~~♡♡
@터프가이짱 3
2025년 2월 16일 4:15 오후감사합니다
@하보남-w2e 2
2025년 2월 16일 7:30 오전감사합니다 소다님 ~^^
호흡 ~
@보리스-o5s 2
2025년 2월 17일 7:47 오후감사합니다^^
@woni1866 2
2025년 5월 14일 7:07 오전고맙습니다 ~!
@김종근-m3p 2
2025년 2월 16일 5:56 오후감사합니다
@수선화-o3g 2
2025년 2월 16일 6:32 오전기다렸던 말씀~~
잘듣는답니다 ~
소다님
좋은 하루 보내세요💞
@문종훈-g5x 2
2025년 2월 16일 6:39 오전감사히 잘 듣겠습니다.
@금노-r4w 2
2025년 2월 16일 10:02 오전잘 들었습니다. 👍👍👍
@장재원-o3k4u 1
2025년 2월 18일 2:51 오후도움많이되었습니다
감사합니다
@크리미-v5c 1
2025년 4월 4일 9:59 오전감사합니다😂❤
@김진항T61도고래
2026년 1월 30일 1:49 오후그럼 마라톤은 않좋으네요.
입과 코로 동시에 흡입하\거든요.
코 만으로는 숨이 차고든요
@maxyoungkim
2025년 2월 17일 8:35 오전직관적인 걸로.
@sajahu8888
2025년 11월 16일 7:58 오전결론은 5.5초 호흡이군요. 다스깔로스의 지혜를 공유하자면, 호흡시간을 "초"와 같은 시간으로 하지말고, 본인의 "맥박"에 맞추라고 합니다. 그러깐 예를 들어서 6:6 호흡일 경우, 6초 들숨 6초 날숨이 아니라, 6번의 심장박동기간 들숨, 6번의 심장박동동안 내쉼으로 하라는 거죠. 이렇게 조금씩 호흡시간을 늘립니다. 다만 주의할 것은 5:5호흡은 피하라고 합니다. 이런 호흡은 해롭다고 합니다. 이 호흡법은 1000년 이상 검증된 안전한 호흡법이라고 하네요.