뭘 하든 성공하는 운명을 가진 뇌를 만드는 1가지 비법

2025년 2월 7일 10:30 오전188책

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성공

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유튜브 공감 댓글 (50) 업데이트일 : 2026년 4월 13일

@New_vloger312 237

2025년 3월 21일 4:19 오후

저는 예전에 잠 안자고 그 시간에 더 공부든 일이든 노력해야 맞는 줄 알았는데 그런식으로 계속 살면 나이들수록 사람이 이상해집니다 지금은 가장 중요한게 규칙적 수면, 즉 숙면이고 그 다음 순위로 건강한 식생활과 규칙적인 운동, 새로운 언어학습, 취미생활 등이라고 생각하고 있어요 인간 관계는 나이 들어 갈수록 젊었을 때 처럼 복잡하게 가져가지 말고 마음 맞는 사람 몇 만 있으면 됩니다 인생에 아이가 두번 된다고 사람들은 대개 예외없이 나이들수록 옹졸해져요 남에게 상처 안받고 상처 안주려면 부모 자식은 물론 이웃과도 적당한 거리가 필요하다고 생각되고요 어쨌든 제 생각에 가장 중요한 것이 수면이라는 것을 이제 알게되었네요

@미진-c2i1e 125

2025년 4월 14일 10:45 오전

저는 평소에도 집중력이랑 주의력이 너무 낮아서 일상생활에 진짜 어려움이 많아요ㅠㅠ 예를 들어 뭐 하나 시작하면 금방 딴짓하거나 멍때리고, 할 일 다 미뤄놨다가 막판에 급하게 처리하는 일이 반복되니까 스트레스도 진짜 심하고요.
그래서 최근 몇 년 동안 어떻게든 고쳐보려고 여러 가지 방법들을 시도해봤는데요. 개인적으로 효과 있었던 방법은
① 아침에 일어나서 5분이라도 명상이나 스트레칭 해주는 거
② 폰 보는 시간 줄이려고 타이머 앱 깔아놓기
③ 집중력 떨어질 때마다 가벼운 산책이나 운동으로 환기해주는 습관 들이기
④ 잠 충분히 자는 거 (이게 진짜 영향 큼)
⑤ 오메가3나 메즌 두뇌엔 같은 집중력 영양제 챙겨 먹기 (의외로 꽤 도움 됐음)
물론 완벽해지진 않았지만, 적어도 전보다는 확실히 좋아졌다는 느낌은 들어서 꾸준히 실천 중이에요. 혹시 비슷한 고민 있는 분들 계시면 참고해보시면 좋을 것 같아요.

@JangJang-1193 34

2025년 3월 6일 3:00 오후

20~100번하면 외워짐

@주총꾼현씨 33

2025년 3월 3일 6:20 오후

내가 나의 운명이다
뇌가

@readinglab365 30

2025년 2월 6일 4:47 오후

[마음의 기술] https://bit.ly/42LCrSM

@문승원-s9f 23

2025년 2월 27일 12:27 오전

좋은 영상 고맙습니다 3:10 4:02 4:39 5:16 6:00 6:41

@길게뻗은길은외로워라 22

2025년 9월 7일 3:26 오후

궁정적인 사고를 하는 사람들이 성공함,
불평,불만 부정적인 사고를 하는 사람들은 실패함.

@matrixhacker91 14

2025년 2월 7일 2:55 오후

감사합니다🎉

@junok1574 14

2025년 2월 7일 9:25 오후

꼭 읽어봐야 겠네요. 감사합니다!!

@성채윤-t8c 12

2025년 8월 15일 7:27 오후

일상이 백팔번뇌라면
의식을 변화시킬 수 있을까
습관은 운명을 좌우한다
습관은 그의 인생이다,

@남애란-h4v 11

2025년 6월 5일 9:44 오전

"감정도 반복" 인정예요!!
감사합니다😊😊😊🎉

@andro273 10

2025년 4월 29일 7:48 오전

스스로
저절로의
마음의 기술
뇌의 혁명을 배워갑니다!

@경..-asd 9

2025년 10월 18일 2:27 오후

좋은 습관의 반복..🎉❤

@국뽕민족주의척결하여 8

2025년 4월 14일 8:22 오전

반복하면 성공합니다.
반복하는건 보수적행동입니다.
성공한자는 보수적입니다.

최악은 변화를 반복하는 겁니다.
이는 뭘까요?

@허양-e8u 6

2025년 7월 3일 2:25 오후

반복.반복.반복
감사합니다을 늘 반복하겠습니다
감사합니다 늘 감사하는 마음으로 살겠습니다 감사합니다.

@한규태-m4p 5

2025년 10월 15일 9:21 오후

무한감사드립니다 건승하셔요 ❤❤❤🎉🎉🎉

@사건사고영상 5

2025년 3월 25일 12:55 오전

그런건 없다. 피땀 흘리며 미친듯이 노력하면 성공한다.

@Qazwsxr7 4

2025년 5월 13일 10:06 오후

반복은 변화를 분명가져옵니다

@돼지고싶냐-d7s 3

2025년 7월 10일 12:55 오후

님 얼마나 성공햇어요?? 학교에서는 왜 뇌교육을 안하는거죠?

@진짜-wj 3

2025년 9월 25일 8:21 오전

자기를 믿고 노력하는거다.그 주위엔 아무것도 없어야함

@안치국-d9l 3

2025년 8월 20일 5:05 오후

수면이 뇌의 찌꺼기를 없애줘요 앙질의 수면은 성격도 변화시키죠 그럼. 주위한경이 환해져요

@차미란-u1y 3

2025년 3월 5일 1:00 오후

谢谢🎉

@이동현-g2v7u 3

2025년 7월 30일 7:59 오후

항상 끊임없이 약동감을 부지런하게 발휘하고 좌절하더라도 강심장을 연결시켜서 창조하면 성공적인 방향을 누리고 거의 대부분 두마리 토끼를 잡을수있는 기회인것같네요

@shiningbrightly-u1n 3

2025년 2월 8일 4:11 오전

울나라가 저런것들이 운영했다~그래서 지금 이렇게나 힘들어졌어~

@kbs_fanz 3

2025년 2월 25일 9:32 오후

대조영 이리만 ㅇㅇ

@kim19680210 2

2025년 4월 2일 8:23 오전

삶이 운명에 의하지 않는다면 당신은 여자로 태어났을 것입니다 모든 건 결국 운명에 의헤 결정됩니다 인생은 운명이 아니라고 떼쓰는 사람들 어리석음과 더불어 삶에 대한 겸허함마져 없는 부류입니다 불행한 삶인가요!?? 받아들이세요 지금 찰라의 한순간 그 존재 자체가 운명입니다 순리대로 살아야지 맘에 안든다고 꼬이면 더 불행해집니다