몸에 좋다는 채소과일식 그만두고 육식만 먹는 식단으로 바꿨더니 일어난 일 I 김근형 2부

현대인 만성질환 폭증원인은 우선 가공식품, 그것도 설탕 밀가루 나쁜기름 범벅인 과자류. 그리고 식단에서 고기를 뺀거. 현미채식은 장건강에도 안좋고 항영양성분도 있기에 주의해야

야채+과일식은 건강에 안좋음.
고기류 + 야채는 건강에 좋음.
고기류 + 야채 + 과일 혹은 정제곡물 은 건강에 안좋음.
고기만 먹는경우 건강에 안좋음
고기 + 내장 만 먹는경우 건강에 좋음.
결론은 고기를 주로 먹을경우엔 야채를 같이 먹어주되 탄수화물을 거의 먹지않는다거나, 아니면 야채대신 내장을 먹어줘야함. 그럼 영양이 다 채워짐. 탄수화물이 죄인임.

고기만 먹는 카니보어 식단을 한다면,
중요한 포인트가 살코기 부위뿐만이 아니고,
모든 부위 즉 간을 포함한 각종 내장, 머릿고기등 골고루 섭취해야 합니다. 버터, 기버터등 지방도 별도로 섭취하면 더욱 좋습니다.
이러면 채소를 안먹어도 부족한 영양소 전혀 없게 됩니다.
카니보어는 정말 최고의 완벽한 식단입니다.

저도 예전에 채식위주로 고기는 일주일에 한두번만 먹을 때는 만성피로에 심부정맥까지 있었지만 10여년 전부터 고기 계란 버터 등의 섭취를 늘리면서 건강이 엄청 좋아졌어요. 2년전부터는 카니보어까진 아니지만 야채 섭취 많이 줄이고 과일은 약간만 먹는데 장에 가스차는 것도 없어지고 배변도 너무 좋아졌네요. 운동 많이 하지도 않는데 지금 55세인데 몸이 근육질로 바뀌었습니다. 저는 닥터 쓰리님은 최근에 알게 되었고 예전부터 Dr Paul Saladino, Ken Berry, Ben Bikman 등의 유튜브를 많이 참고했습니다.

너무 한쪽으로 치우친 견해

좋다는걸 알아도 경제가 따라줘야 할 수 있는 카니보어식

저도 케톤식 카니보어 위주로 해봤는데 확실히 좋긴한데 장내 미생물 다양화나 변비는 어떻게 해결하시는지 아직도의문 지방을 더먹어라고 하고 변비가 아니라고 하고 원래 변보는게 변량이 줄어 늦게 보는거라고 하는데 근데 확실히 시원하게 배변하는것 아닌듯함 결국 어느정도 채식은 해야된다는 결론임

카니보어만 하고 어찌 지구력이 늘지?? ㅋㅋㅋ

고기 내장 야채 로군요

문제는 바로 화장실문제가 생김!
그래서 '변비해결'을 위한 별다른 해결책을 나름대로 정리해서 제시해야함!