채소과일식과 정반대로 먹었다! 채소과일은 최소량, 고기는 왕창 먹고 건강검진 해봤더니 일어난 놀라운 결과 I 김근형 6부

40대 중반을 넘어서 뱃살이 나오고 고지혈증에 고혈압 고지혈증 성인병 종합선물세트가 되버렸는데, 저탄고지 다이어트하면서 7키로 이상빠지고 건강지표가 많이 좋아졌습니다. 저탄고지 다이어트 한 이후에도 해결되지 않던 식후 무기력증과 머리가 멍한 느낌이 있었는데요. 카니보어 다이어트하면서 이 식후 무기력증과 멍한 증상이 사라졌습니다. 젊고 건강하신분들은 먹고 싶은거 먹고 운동하시면 대부분 해결되지만 중년이후 운동만으로 해결 안 되시는 분들 저탄고지와 카니보어 꼭 해보시기 추천드립니다. 정말 신체 나이가 10년 이상 회춘하는 느낌입니다.

고기 많이 먹으면 대장암으로 가는 지름길이니라....
고기 마이 먹지 마라

얘들아 잊지말아야할 불변의 진리는 의사들은 환자가 많아져야 돈을 많이 번다는 것이다
항상 한쪽 주장만 듣고 오 이거다 하고 낚이지말고 반대쪽 주장도 찾아봐야 하고
가장 중요한건 본인 몸의 감각을 믿어야한다

인간은 육식 동물이다

야생의 육식과 사육된 고기의 포화지방 질은 다를 것인데, 포화지방을 무조건 괜찮다고 하는건 굉장히 위험한 생각인 듯 하네요. 포화지방산 네이버 지식백과에 뭐라 되어 있는지 찾아 보세요

조승우 한약사가 과일채소식 어쩌고 하던데 아무것도 모르고 하는 소리임

너무나 위험한 정보를
쉽게 퍼트리는 것을
인지하셔야죠!!!
안보이는 혈관이 얼마나
고통스러워할지.

내가 소싯적 완전 육식파엿는데
밥은 안먹어도 고기는
포기못햇지
고기를 너무 자주 사니까 정육집 주인이
식당하냐고 물을 정도엿으니ㅋㅋ 근데
그 당시 내몸이 완전 종합병원이엇음.
만성피로, 편두통
변비, 아토피피부병
탈모, 비염,
역류성식도염
갑상선기능항진
몸이 잘 붓고
무겁고 잠을 엄청 잤음....병원약 달고 살ㄷㅏ우연히 니시 자연의학을 알고
자연식물식을 실천한 후 위의 모든 증상이 사라짐.일단 몸이 가볍고 피곤함이 싹 사라지고 변비가 개선되고 아토피랑 비염도 차차 좋아짐
자연식물식 시작한지
어언 29년차..
혈액검사 시 모든게 정상
비타민d외에 부족한 영양소 없음
무엇보다 피부가 정말 맑고 깨끗하고 동년배들 보단20년은 젊어보임ㅋㅋㅋ
젤 마니 듣는 질문은
화장품 뭐쓰냐는거임
참고로 난 알로에랑
로즈힙오일 딱 두가지 씀...나의 고민은 너무 오래살면 어떻하짘ㅋ

중요한건 한 30년 먹고나서 결과릏 보는 것.건강검진이니 피검사는 열흘만 식단 바꾸면 극적으로 바뀐다.

중요한 부분중하나는 개인 소화력의 차이 입니다. 누구나 소화력이 다 좋지는않고 소화력에 차이가 있죠. 무엇이든 먹어서 소화가 완전히 않된다면 영양소 흡수도 안되고 소화가 않된 음식은 장에서 썩어서 장내환경이 더러워지고 이것은 혈액에 영향을 미쳐서 혈액을 더럽게 합니다. 완전소화가 되느냐 아니냐하는것은 굉장히 중요한겁니다. 개인 소화능력에 맞게끔 고기를 먹는게 좋습니다

육식은 맛있지만 그만큼의 댓가가 따름입니다 그걸 감안하고 먹겠다면 어쩔 수 없지요

육식위주의 식사가 맞는 사람이 있고 채식위주의 식사가 맞는 사람이 있음.

중요한 것은 "선조들이 대대로 무엇을 먹고 살았는가?" 입니다. 우리 몸(특이 위와 장)이 그에 맞게 진화했기 때문입니다. 중국은 고기, 일본은 어류, 한국은 채소를 많이 섭취해 왔기 때문에 그에 맞게 몸이 진화했습니다. 우리나라 사람의 대장의 길이가 가장 긴 이유입니다. 그러므로 우리나라 사람은 채소를 많이 섭취해야 합니다. 물론 단백질, 지방 등 8대 영양소를 고루 섭취해줘야 합니다.

튈려고 너무 오버하지 말길! 사상체질 따라 고기가 잘 받는 사람도 있지만 만인에 고기가 좋다는 식은 아니지 않나요. 스님들 얼굴만 좋드만.

체질이중요함 먹었을때소화잘돼고 된똥싸면 맞는거임 설사하면 안맞는거임
고기 과일야채 정답은없음

체질 환경에 따라 골고루 섭취하는게 현명한듯.

어떤 영향을 미칠지 결과는 최소 수년 ~ 몇십년후 나타 납니다.

과학에 근거하지 않은 결과를 유포하는 건 자유이겠지만,
그로 인해 피해를 입은 사람들에게 뭘로 보상할래요?
참 한심한 방송이다. 구독 취소합니다.

저도 급히 찐 살 빼려고 약 6개월 저탄고지 하면서 자연스럽게 6키로 빠지고 건강지표 좋아졌어요..운동은 시간때문에 거의 못했어요...다이어트는 거의 식단이 결정짓는다는걸 확인했네요

글쎄?? 한국 사람들이 고기를 먹지 않는다고? 그게 아니지 않냐?? 몸에 좋지 않은 밀가루, 가공식품을 많이 먹어서고 그래서 한국인이 당료가 엄청 늘어나는 거고..고기를 먹는게 중요한 게 아니라..먹지 말아야 할 것을 많이 먹어서 몸이 나빠지는 것 아니냐?? 너 말고도 많이 사람들이 많은 프로그램에서 밀가루, 단순정재당 뭐 이런 걸 끊었을 때 신체의 변화가 일어나는 걸 많이 찍어 올리는데..난 뭘 먹어라가 아니고..뭘 먹지 마라가 옳은 방법이라고 생각한다...그냥 정제 밀가루만 한달 먹지 않아도.. 신체가 건강해지고 지표가 좋아지는 기적을 볼 수 있는데..뭐하러 굳이 고기를 많이 먹고 할 필요가 있냐?? 그냥 자기가 먹던 걸 먹지만..좋지 않다는 걸 조금씩 줄여가는 것..그렇게 살면 되는 것 아니냐?? 먹는게 얼마나 중요한 행복중에 하난데...그걸 포기하라고?? 그럼 뭐하러 사냐??

나는 키토제닉까지는 아니지만 단백질을 대폭 늘렸더니
소화시간이 길어져서 그런지 가끔 소화가 잘 안되어서 배가 늘 거북한 느낌이 들더군요
그래서 요즘엔 탄수화물을 조금씩 먹어줍니다
어쨋거나 육식인간 화이팅!!!

육식 위주의 식단은 신장에 좋지 않음.
늙어서 신장암 걸린 사람들 대다수가 육식 좋아하는 사람들.
내 주변에 아는 분도 고기 너무 좋아하더니 신장암 걸림.

마사이 족 같은 원시 부족이 먹는 음식이 무엇인지 잘생각해보세요. 그 사람들은 고기만 먹는 것이 아니라 혈액같은 것도 먹죠. 단순ㄴ히 피만 먹는 것이 아니라 초식 동물이 자연에서 다양한 식물을 통해서 얻은 수용성 비타민을 혈액을 통해서 섭취하는 겁니다. 또한 순 자연산 고기를 통해서 지용성 비타민을 풍부하게 먹기 때문에 건강할 수 있는 겁니다. 단순히 고기만 먹어서 건강한 것이 아닙니다.

영상 감사합니다~👍👍❤❤

면, 떡, 빵, 튀긴음식, 당이 많은 과일 거의 안먹고
육식위주 저탄수화물로 식단 바꾸고 나서 병원비 제로임.

다른 의사는 LDL을 중요하게 보는데요.

남의 말 들으면 안 됨 자기 자신이 의사