"어젯밤에도 나도 모르게 했을 겁니다" 건강 망치는 습관 뿌리째 뽑는 방법

감사합니다 저는 20년 피운 담배를 간절히 끊고 싶은 중국에서 일하고 살고 있는 83년생 입니다. 신호, 반복,보상.. 기억하겠습니다. 그런데 담배에 관대한 환경에서 끊기가 쉽지 않습니다.

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감사합니다^^사랑합니다♡♡

신호체계!❤

퓨처셀프도 일고
스터디언도 구독하고
PDS다이어리도 쓰고
동기부여영상도 봤지만
사기를 당해 본업과 투잡까지 하며
좀비처럼 일하고 피로와 스트레스에
쓰러져 있는 저를 보며 한숨만 나오네요
어떤게 답인지...