건강을 위해서 절대 먹지 말아야할 최악의 음식 1가지 I 김근형 4부

이런 좋치만 대부분의 사람들이 모르는 정보 한국에도 공유하니 너무좋네요. 저는 미국에서 사는데요, 카니보어가 더 알려져서 저도 예전에 해봤는데- 최고입니다. 배고픔도 많이 사라지고, 몸에 모든 지방이 쭉쭉 빠지고, 근육도 유지하고, 먹고나서 몸이 붙기도 없이지고요. 이젠 카니보어를 100% 하지는 않치만, 좋은 지방과 육류, 김치를 많이 먹고, 탄수화물은 진짜 땡길때만 먹고, 삼겹살이나 배이컨 굽고남음 기름 모아서 다음에 요리할때 잘쓰고있어요. 우리의 건강은 육류나 지방때문에 나빠지는게 아니라- 정제 탄수화물, 쌀, 당 들을 너무 많이 섭취하고 섞어 먹어서 나쁜거에요.

동물성 지방 오히려 좋다.곱창기름 모아서 써도 될까요?

저는 돼지기름,기버터,mct오일 등으로 지방을 바꿔서 먹어 봤는데,몸에 뾰루지가 올라오든데....이건 제몸에 안맞는건가요? 올리브오일,아보카도오일은 괜찮습니다.