어릴때 배운 지식이 상식이 되는거... 그걸 직업으로 일을하면 업데이트는 그냥 참고용 인거임.. 내가 지금것 의사를 해오면서 수많은 환자한테 케어한 처방 지침이 거짓말이 되기도 하는거고.. 이랬다 저랬다는 더 우스워지거든... 새 논문 임상연구 실험 등등 보기야하고 듣기야 하겠지 근데 내가 배운 지식을 거스르는게 또 힘들거든... 아직도 시리얼 식용유가 몸에 좋다는데 말 다했지... 짜장면도 원래는 라드유 썼음... 라드유 버터가 몸에 헤롭다... 식용유가 몸에 좋다... 지금 환자들이 예전엔 없던 대사질환 환자들이다 에효...
김작가TV | 유튜브 
@수니-o7o 323
2025년 8월 12일 10:29 오후콜레스테롤 걱정 없이 달걀을 먹을 수 있다는 점이 좋네요! 저는 다이어트할 때 달걀과 모로페린 같은 영양제도 함께 챙겨 먹는데, 체지방 관리까지 하니까 몸이 더 가벼워지는 느낌이에요!
@Eee-g9p2y 228
2026년 5월 20일 2:53 오후계란두 적당히 먹는게 중요하군여 교수님 영상 유익해요ㅋㅋ 전 양 조절 안 된 날은 무조건 오프밀정 먹는데 다음날 몸무게 그대로인게 신기해서 계속 먹게 되더라구용!!
@나무들mo 219
2024년 12월 18일 1:09 오전하루달걀6개도먹습니다 콜ㅈ레스테롤. 정상입니다 단당류가 문제입니다~
@김영갑-z7y 118
2024년 12월 17일 10:09 오후6개 먹습니다. 아주 건강합니다. 정제탄수화물 말고 탄단지 골고루 드세요
@나무그림자-f8h 101
2024년 12월 20일 3:16 오전계란을 더 먹은만큼 밥을 줄이는게 더 좋아요.
@짜라투스트라-u1u 98
2024년 12월 21일 6:45 오전더 먹어도 아무 문제없어요
오히려 노인들은 하루 최소4개는 먹어야 됩니다
단백질이 부족해요
@현-m5q-e6l 84
2024년 12월 18일 7:30 오후본인이 계란 먹어보고 피뽑아보면 더 잘알텐데
맨날 남의 논문보고 기사보고 암기해봐야 실력 안늘어요
@Wisdom316 80
2024년 12월 20일 5:32 오후저는 6학년이지만 계란 하루에 세개 먹고 있어요~ 많이 건강해졌습니다
@이영희-b1j 70
2024년 12월 17일 10:04 오후평생 계란 하루 세알 먹습니다 지병 1도 없습니다
@영상이신뢰다 60
2026년 2월 18일 3:47 오후하루 흰자 3~4개+노른자 1개로 체중감량해 봐야겠어요. 요즘 건강 위해서 가능하면 ~ 매일 운동하려고 하거든요. 운동루틴 지킬려고 코크보틀 같은 영양제도 챙기는데요. 혈당이 안정되니까 집중력이 좋아지고 컨디션 기복이 덜해서 좋더라구요.
@비즈니스-v3q 59
2025년 1월 30일 1:54 오후오히려 연세많을수록 더 드셔야한다는 전문가 의견이 많습니다 아주좋은 영양소이고 치매예방에도 아주 좋습니다
@즐겜유저-s3s 53
2024년 12월 17일 8:09 오후대사질환의 원인은 중독증상으로 과다섭취한 정제탄수와 정제당이죠..
@0_mini 50
2024년 12월 24일 1:08 오후어차피 체내로 콜레스테롤 흡수가 전부 안돼서 몇개를 먹든 상관없다는 임상실험 결과 있습니다 많이 드세요
@ohhoho5876 45
2024년 12월 18일 4:11 오전정말 건강하고 근육질 80대 노인 분이 하시는 말씀이 달걀의 힘이라고..그 분은 운동도 운동인데 하루에 20알씩 드시더라구요.
@살구맘마-g6h 44
2024년 12월 20일 12:00 오후나는 위가 아파서 육고기 생선 못먹는 데 달걀 하루 9개씩 1년 먹어도 아무 이상 없어요. 개수 제한은 님이 틀렸어요. 사람마다 먹는 음식이 틀리니 사람마다 달걀먹는 개수는 틀려요. 삽겹살 많이 먹는 분은 달걀 많이 먹지 않으면 돼요.
@아인슈페너-p3d 42
2024년 12월 18일 1:27 오전달걀에 갯수 제한 없다고 발표 나왔습니다
공부나 조사 좀 하시고 영상올리세요
잘못된 정보에요
@doroyhl 25
2025년 2월 22일 9:15 오후다알 갸알에 ㅋㅋ특이한 말투 ㅋㅋㅋ
@아가페갱수기 21
2024년 12월 18일 6:17 오전저는 6개 먹고 있어요.
@Allen_NJ 20
2024년 12월 26일 2:21 오후하루 최소 5개씩 먹고 있고, 탄수화물은 최대한 줄인지 3달 정도 됐는데, 전보다 훨씬 건강함...
@user-ws7ey9kg2u 20
2024년 12월 18일 10:43 오전참 호감가는 분❤
@lucky_tv 18
2024년 12월 17일 7:50 오후쇼츠 영상 프로필 사진 아래
▶ 버튼을 누르면 '풀버전'을 볼 수 있습니다!
@인생5회차-jkh 17
2025년 3월 21일 8:39 오전아직도 계란섭취에 제한을두시는전문가가있네요ㅠㅠ
삼성병원에서 실험한 연구결과로는 기본3~5개드셔도 문제없답니다
오히려 나쁜콜레스테롤낮추고 체중감랑에도 도움된다합니다
@김우리-k8x 14
2024년 12월 18일 10:46 오후유아기때 밥 안먹는 아들에게 계란 노른자2개에 들기름 비벼서 먹였더니 콜레스테롤 수치가 높게 나와서 그 때 알았어요
무턱대고 많이 먹으면 안 좋다는걸요 성인은 하루2~3개가 적당합니다
@양해옥-l3l 14
2024년 12월 17일 7:16 오후박현아교수님
얼굴도미인이시고목소리도예쁘시고고연봉닥터세상부러울게없어보이는의사선생님감사합니다
자주자주 출연해주세요
응원할게요 ❤❤❤
@조경희-w6g7t 13
2025년 3월 21일 8:42 오전이런영상올리실땐 정확한 정보와 지식을바탕으로 많은 분들들에게 혼란을주지않는 전달이중요합니다
아직도 30년전 연구결과를 따르는 답답한 ㅠㅠ
@문성훈-o9o 12
2024년 12월 18일 10:28 오후달걀의갯수 말한건ㅈ당신의 실수
@할매-i6h 8
2024년 12월 17일 9:13 오후하루에 두 개 먹어요 ...하나만 먹게습니다
@진수남-w6k 8
2024년 12월 29일 3:43 오후2개먹고 연두부 매일먹고 생선가끔 육고기 가끔
사과 양배추 당근 조금씩 생으로 먹어요
@징검다리-b4k 8
2025년 1월 1일 11:45 오전겨란에서 달걀로 바뀌었네요 유익한 지식 감사합니다
@Sungha123 6
2025년 4월 24일 4:44 오후달걀은 노른자 맛으로 먹는건데 노른자를 빼고 먹으라니..
@오래봐야미남 6
2025년 2월 11일 1:27 오후콜레스테롤이 들어온만큼 다흡수되는것도 아니고 하루에 6개먹어도 아무상관없음
@owls_BAAM 6
2024년 12월 27일 12:58 오전하루에 3~4개 먹는 ㅠ😢
@ha1958-f8c 6
2024년 12월 23일 9:54 오후저는 67세인데 달걀 하루 6개 먹습니다.혈당도 안오르고 좋습니다.
@G사과나무 6
2024년 12월 18일 7:19 오전달걀론을 제대로 알게 됐습니다.
감사합니다. 선생님
@aeranharris1425 5
2025년 3월 17일 2:01 오전의료정보가 얼마나 오래된건지 이렇게 였날 지식을 고수하고 새로운 정보를 공부하지않은 의사들의 책임이 큼니다.
@오채림-z4u 5
2024년 12월 18일 11:20 오후뭐든 적당히 먹어야지
@Pudittorium 5
2025년 6월 30일 7:43 오후달걀이라 안하고 달~ 갸알 이라고 이상하게 내뱉는거봐서 이여잔 더 들을것도 없이 존문가다
@책놀자 4
2024년 12월 18일 11:55 오전음식 재료에 계란 들어간 건 어떻게 계산하지?
계란말이 같은 건 많이 들어가잖아요
@이입생 4
2024년 12월 25일 4:36 오전계란 매일을 20년 먹었다. 너의 뱃살과 셀룰라이트는 오롯이 정제된 탄수화물 즉 도정된 쌀과 갈린 밀가루에 있다.
@LC-in9mw 4
2025년 3월 8일 2:03 오후달!걀알~ 콜!레에~~스토오올...음!식!에~~
@양선미-t5f 4
2025년 1월 7일 11:23 오전달걀 하루 4개찐거 4년째 먹어요 단백질
콜레스테롤 높지않아요
@황도-i5h 4
2024년 12월 27일 9:13 오후한달째 하루 계란 10개씩
단 밥 대용으로 먹고 있음...
아직까지는 살 빠지고 몸 상태 좋고
@여행하는걸 3
2025년 6월 8일 10:27 오후요리가 하기싫어서 마트에 구운 계란 사먹고 연명하고있어요 한끼에 4개씩 묵씁니당😂
@JayLee-c4q 3
2025년 1월 31일 7:12 오후계란을 그렇게 조심해서 안먹을 필요는 없다는 분위기로 얘기하시다가 결론은 하루1개 먹으라 하니 좀 황당합니다.포화지방이 도대체 얼마나 있길래...
@하요-q5f 3
2025년 2월 10일 10:22 오전치킨 한마리 먹을바엔 달걀 하루 열개 넘게먹는게 백배낫습니다 최소다섯개 매일 먹는데 지병 다 사라졌어요
콜레스테롤? 지방 다 개구랍니다 잘못된정보네요
@nightcloud23 3
2025년 6월 7일 8:33 오후하루 계란 10개먹으니간 배가불러서 밥을 적게 먹고 살빠졌다. 살빠지니간 몸에 나쁜수치들이 좋아졌다. 먹는 순간 콜레스테롤이 안좋을수있지만 결과적으로 살이 빠지면 결국 몸에 더좋은 효과가 난다 그러니간 마음껏먹고 대신 탄수화물을 적게먹어라.
@이민우-x3o2y 3
2025년 5월 19일 8:16 오후연구결과로 바뀌기 전에도 한 두개가 권장 아니었나요. 연구결과도 달라졌는데 결과는 똑같네요
@소소하-b2q 2
2025년 2월 27일 5:44 오후겨란으로 말하시다가 다알갸알로 바꾸시니 어색하신가 봐요 ㅎ
@truthseeker-slb 2
2024년 12월 24일 11:12 오후아무래도 프라이드 치킨보다 저렴하게 건강하죠 ㅎㅎㅎ
@junidangkke 2
2025년 1월 23일 5:05 오전어릴때 배운 지식이 상식이 되는거... 그걸 직업으로 일을하면 업데이트는 그냥 참고용 인거임.. 내가 지금것 의사를 해오면서 수많은 환자한테 케어한 처방 지침이 거짓말이 되기도 하는거고.. 이랬다 저랬다는 더 우스워지거든... 새 논문 임상연구 실험 등등 보기야하고 듣기야 하겠지 근데 내가 배운 지식을 거스르는게 또 힘들거든... 아직도 시리얼 식용유가 몸에 좋다는데 말 다했지... 짜장면도 원래는 라드유 썼음... 라드유 버터가 몸에 헤롭다... 식용유가 몸에 좋다... 지금 환자들이 예전엔 없던 대사질환 환자들이다 에효...
@ehddudmleh 1
2025년 8월 4일 9:53 오후현실적으로 하루 3~4개 먹으면 더 이상 안 땡겨요... 달걀만큼 안전한 식재료도 드물죠...
@핑돌-m4w 1
2024년 12월 22일 9:26 오전삼겹살은 몇그램먹어라 하는거 한번도 본적이 없는대 유독 달걀만 ㅋㅋㅋ
@소우-i3d 1
2025년 5월 21일 3:26 오후LMHR은 암에 안걸리고 장수한다는 논문이 많습니다.
@yunilee6927 1
2025년 11월 17일 2:08 오후그게 나여. 달걀 뿐만 아니라 어느 음식이던간에 나는 뭐든 먹으면 콜레스테롤 빵빵 올라가
@의연하게-q3y 1
2024년 12월 26일 8:45 오전저요ㅜㅜ 총콜 수치가 20이나 올랐어요
매일 아침 찐계란 2개씩만 먹었는데
히힝😢
@cine_k2707 1
2025년 5월 30일 3:27 오후근데 피검사 전에는 공복 상태여야 하지 않나요??
@kwon-kj 1
2024년 12월 21일 12:43 오전5개이상 먹으면 입에서 닭똥냄새 나요
@michaeljung4398 1
2025년 1월 23일 8:32 오후포화지방 때문에 많이 먹지 말라는데 계속해서 콜레스테롤이 괜찮다는 댓글은 무엇인가?
포화지방이 얼마나 높아지는지 말을 안했네.
큰 달걀에 1.6g의 포화지방이 있음. 단순 포화지방과 복합 불포화지방이 대부분이라서 거의 무해함.
@풋내기-r5j 1
2025년 2월 4일 4:56 오후일반인은 달걀을 10개 먹든 20개 먹든 콜레스테롤이랑 아무 상관 없어요
@珍雅金 1
2024년 12월 20일 5:10 오후넑놓고NO 맘놓고OK
@도마-w4g 1
2025년 2월 15일 11:07 오후도대체 우리는 뭘 먹어야 되는건가요?ㅜㅜ
@이근우-h8b-n6t 1
2024년 12월 24일 8:23 오전포화지방 섭취가 부족하면 오히려 혈관 질환 위험이 올라감
@Cornflakemagic 1
2025년 5월 1일 2:51 오후다알 갸아알에
@vincentsong428 1
2025년 1월 10일 11:19 오후달걀 배터지게 먹으면 그냥 건강해짐.
유사의사들 공부 안하고 수십년전 지식으로 떠드는거 진짜 지겹네요
@raspyryu5782 1
2025년 11월 24일 12:13 오전요즘 저탄고지 하다 병원 직행 하는 지인들 보니 개인의 대사 특성에 맞게~~!!!
@종진김-w9g
2026년 3월 30일 9:26 오전건강식품 사장
@오뚜기햇반-q7s
2025년 10월 23일 10:49 오후큰아들은 계란을 많이먹어두
콜레스테롤 수치가 오르지않은데
작은아들은 형보다 적게먹는데두
콜레스테롤 수치가 높아요
체질문제인거죠
@grue-x3k
2025년 11월 13일 10:22 오후달걀보다 안좋은 음식이 널렸기때문에 다른거먹느니 달걀로 배채우는게 훨씬 건강할듯
@katesmith5664
2025년 1월 7일 10:44 오전식사중 달걀 은 체내의 포화 지방을 많이 올리지 않는다. 음식의 콜레스테롤 함량은 간 의 대사애 크게 영향을 받지 않는다. 노인은 노른자 한개흰자 는 많이. 젊은이는 하루 두개.
@모네-q5d
2025년 3월 20일 6:56 오후노른자를 꼭 먹어야한다고 하던데
그래야 콜레스테롤 안오른다고
@세계1등코팅팬
2025년 8월 5일 9:46 오후식용유 없이 지단 100장 만드는 드롭스 프라이팬 사용해 보세요.
@냠냠-i5q7q
2026년 4월 7일 1:03 오후하루 10개 먹습니다.
건강합니다.
@todaymiso
2025년 8월 8일 4:03 오후계란은 무조건 많이 먹어야댐 건강해짐
@summerwood849
2025년 1월 25일 12:04 오전항생제 걱정은 없나요?
@작냥이
2025년 5월 14일 12:48 오전뭣도모르는 의사들진짜많네 일반인들도 다아는상식을 체내 콜레스테롤 수치는 간에서 생산하는게 80프로이상이고 음식으로 섭취하는 20프로도 되지않는다
@이그런대로
2025년 3월 21일 5:36 오후저는 먹을 반찬이 없어서 하루 찐 달걀 4개씩 먹고 있습니다
@미시마-s4z
2026년 1월 27일 9:32 오전끼니마다 6개 일 18개 실험했는데 콜레스테롤수치 정상
@joinsky2883
2025년 11월 28일 10:27 오후그렇구나
와 이렇게 알아야 할게 많다니
@버들-r5y
2025년 11월 9일 11:14 오후하루3개씩 2년동안 먹었는데 콜레스테롤 정상범위입니다...
@수성-i6k
2024년 12월 22일 8:21 오후삶은거만 말씀하시는건지
@정선김-w3j
2024년 12월 17일 8:27 오후올드
계란과 고지혈과는 전혀 상관없음
포화지방 ? 언제적 포화지방 어어 상실이네 이분
새론 공부는 안하시나?
고지혈 동맥경화 주의는 오메가 지방산, 특히 오메가6 라는거 천하가 다 아는데 너무 오버하시네
글고 당과 고탄수화물이 혈관병 주범인거 3살 아이도 다 아는데
어그로 그만 합시다
@petery9428
2026년 5월 26일 9:15 오후조심해서 나쁠건 없지. 나는 지난 10여년 하루 2개 먹어왔는데, 체중이 늘어날까 걱정했음. 혈압도 있으므로 .
사실, 계란이 들어가는 음식이 많더라고.
@손경석-s9h
2025년 12월 17일 3:44 오후전 매일 4개 먹어요
아침 2개, 저녁 2개...
탄수화물은 조금적게..
아주 좋아요...
@sup2j429
2025년 10월 29일 11:10 오전얼마전에 외국의사가 한끼에 계란 20개씩 1일 2식하던데 좋은탄수랑 같이 먹으니까 콜레스테롤등 건강 수치가 좋아짐
@똥강아지w
2026년 2월 12일 12:56 오전저는 근데 애기 때 맨날 계란 먹고 병원서 콜레스테롤 검사하니 높았다가 입원 한 달 후 계란 안 먹으니 콜레스테롤 낮아졌던 경험이 있어요 ㅠㅠ
@빗방울-q1d
2025년 6월 10일 5:27 오후누구는 많이 먹어라
누구는 적게 먹어라
도대체 어쩌라는거야
@청천고운
2025년 12월 27일 11:46 오전계란 섭취가 혈중 콜레스테롤 농도를 높이는 게 아니란 주장에 대해서도 반론이 많은 걸로 압니다. 물론 그쪽 환자가 아닌 일반인이 많이 먹지 않으면 별 무리는 없겠다만...
@뿌잉뿌잉-y3m
2025년 3월 14일 6:10 오후식품 얘기 하셔서 그런지 침이 고여 있네요 꼭 식사하면서 얘기 해주시듯이 .. 꼭 가정의학과 샘들은 남녀 모두 저런 말투야 .. 밑반찬 멸치볶음 씹고 말하는거 같은 기분
@lIllIiiìīiīiiīľliìiīīìlIlIlll
2026년 3월 6일 4:40 오전ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마지막 멘트보고 웃고갑니다
@hanyounglee-t6r
2026년 6월 4일 9:59 오전미친....바뀐게 없잔아?
@jmlee8747
2024년 12월 23일 4:55 오후실제적인 질문 요!
고지혈 약을 매일 먹는 사람은, 계란 섭취에 어느정도 자유로운것 아닌가요? 궁금해요 !