1년 동안 딱 3가지에만 몰입해 미친 결과 깨달았습니다.

신박사님 오랜만입니다^^ 기억 나실지 모르겠지만 오래전 발달장애아들을 키우고 있다는 댓글을 달았던 엄마입니다.
더이상 엄마라고 불러달라고 애원하지 않고 아들을 존재 자체로 사랑하며 하루를 살아가고 있습니다^^
신박사님을 통해 변한것이 또하나 있습니다.
아들은 발달장애로 발달이 많이 느립니다^^
25년은 제가 아들에게 지원하는것중 우선순위 3가지를 정하고 집중하기로 했습니다.
1.대변을 본 후 아들 스스로 엉덩이를 닦을 수 있다.
2.스스로 샴푸를 짜고 거품을 헹굴 수 있다.
3.불소치약을 쓸 수 있도록 양치 후 물을 뱉을 수 있다.
우선순위에 집중해서 꼭 성공하고 싶습니다^^ 아 물론 저를 위한 우선순위도 25년 pds다이어리에 기록했답니다^^

[오로다 PDS 2026 다이어리] https://bit.ly/45lRySn
[상상단 채널 추가하러 가기] https://bit.ly/3JejOz0
[퓨처 셀프 30만 부 특별판] https://bit.ly/3OSNZeC
[마이 퓨처 셀프] https://bit.ly/3OWko4c

[영어독립 단어] https://bit.ly/3P1UFXL
[김재우의 기초 영어회화 100 책] https://bit.ly/3OZrULi
[김재우의 기초 영어회화 100 인강] https://bit.ly/3OWZCBa
[김재우의 영어회화 100 책] https://bit.ly/3OSk8mJ
[김재우의 영어회화 100 인강] https://bit.ly/3BuQj8u

[통증 해방] https://bit.ly/41uhLOr
[강인함의 힘] https://bit.ly/3BsDrQl
[벤 버냉키의 21세기 통화정책] https://bit.ly/41FD7rY

감사합니다^^
25년 기대됩니다

신박사님 많이 고맙습니다 영상 올려주셔서 제가 지방에 살아서요

24년도 잘 살아보겠다고 다이어리 사서 펼쳐만 보고 방구석 라면 깔판이 되어있네요.
25년도 잘 살아 보려 또 구입했습니다.
꼭 성공해서 자랑하고 싶어요.
나도 해냈다고!!😂😂
힘과 긍정 에너지 듬뿍 받고 자러 갑니다.
행복한 꿈겠지요?
알수없는 불안한 미래에 꿈도 개꿈만 꾸는데. . .
영상 감사합니다.

빠르게 걷는 구간에서도 5분 정도는 느리게 시작하고 느리게 마무리하면 자율신경계 충격을 줄일 수 있다네요. 또 저녁에는 부교감 신경 자극하려면 천천히 걷는 것도 도움 된다고 합니다

시중 음료만 안 먹어도 살도 훨씬 덜 찌고
비만율도 훨씬 떨어질 겁니다.
무엇보다 알레르기 등에도 치명적이예요.