몸에 단백질 부족할 때 나타나는 위험 신호 (박현아 교수)

내용 그대로 추정해보면 단백질이 부족하면
근육이 빠지고 뼈가 잘깨지고 면역이 약해지고
호르몬에 문제가 생기고 감정기복이 심해지고
잠을 잘 못잔다 라는 말인가요?

단백질이 부족해도 잠을 못잔다는걸 처음 알았네요

두부전이 최고임...
두부 적당한 크기로 썰어서 후라이팬 약하게 앞면 뒷면 굽다가 마지악에 계란 2~3개 그릇에 휙휙 저어서 두부위에 뿌리면 최고의 단백질 보충.. 볶음김치에 같이 먹으면
저의 최애 소주안주

의사이신데
이런 미모까지!
말씨와 음성까지!
🎉🎉🎉

탄수화물은 쓸에너지
지방은 에너지축적
단백질은 몸구성에 필요한 영양소
예)뼈콜라겐,인슐린,근육

두부, 살코기, 계란 많이 먹어야 합니다. 버터(땅콩버터)도 몸에 아주 좋습니다.

아 정말 !! 그래서요?
필요한 단백질이 뭔데요??
또 , 위험신호는 뭔데요?????

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감사합니다 ❤❤❤

목소리 너무좋다~~닮고싶어요

이런 설명 참 좋습니다!!

제목보고 들어오신 분들은 마지막에 허탈해서 화남주의ㅎ

말씀 하시는게 참 예쁘고 매력 있네요~~ 그런데 단백질 부족하면 어떤 위험신호가 온다는거죠??

그래서 위험 신호가 뭐라는건지 제목 낚시질이네

그래서 위험신호는 뭔데 사람 놀리나 !!

그래서 단백질이 부족할때 무슨 위험신호가 있더는 건가요?

곱다.. 나도 이렇게 나이들고싶어

곱고 우아하심~~걍봐도 똑똑해보이심~

이븐 인상이 좋으네요.....

그래서 몸에 단백질 부족할때 낟타나는 위험신호가 뭔데요

세라토닌도 단백질이고 콜라겐도 단백질, 멜라토닌도 단백질~좋은정보 감사합니다
앞로는 어떤 단백질에 저런 성분들이 있는지 자세한 정보도 부탁드립니다❤

그니깐 단백질이 부족하면 어떤 증상이 나오냐구요?

그런데 단백질이 부족하면 나타내는 현상이 무엇인지
설명은 안하시네요?

단백질의 인체구성 중요요소 임에도 쌀장사는 쌀편 야채과일장사는 제편만들죠 .골고루 섭취하세요.

이 분 볼때마다 감탄이 ... 진중 하시고 부드러운 품격까지 ...

잘나가다 마무리가 허탈하네
그래서 결론은 뭐라는건가요

단백질을 많이 먹어도 체내 세포에 항상 단백질 부족으로 나오는데 체내 흡수율을 높이는 방법이 궁금합니다~

선생님 말씀 공감합니다
👍

좋은 말씀..

한국에 넘쳐나는
음식섭취와 건강에 관한
수많은 영상들 국민들에게
도움보다 혼란만 주는듯합니다..

음식은..
한두번 먹고안먹고
영향주는게 아닙니다
각사람 인체조건도 다 다르고
수년간 먹어야 영향을 미칩니다..

자타가..
공인하는 대표적
나쁜 음식과 술 담배 피하고
나머진 적당히 치우치지않고..

한국은..
음식자체보다
식생활 방식 고칠게 너무 많고
앞으로 국민들 건강 걱정됩니다
그런식으로 먹다간..

감사 합니다 ~~🎉🎉🎉❤❤❤

고기라도 잘 먹어야겠군!~~

그래서 위험신호가 뭔데

감사합니다❤😊 골고루 섭취😊

❤❤❤❤❤❤
❤감사합니다

진자 우아하시다😮✨️

단백질이 중요하네요

인상이 참 좋으시네요.

저아줌씨,뭐야? 진짜.유투브 아무나하나?

나도 우유계란.등 잘먹어야겠다

그래서 부족할때 위험신호가.. 뭐죠?

건강 정보도 유행이어서 제 어릴 때는 커피, 계란은 독이었는데. 앞으로 시간이 흐르면. 단백질 등에 대한 평가가 어떻게 변할지 모름. 결론 골고로 먹자

귀에 쏙 쏙 쉬운설명 감사합니다

무엇이든 물어보세요 오래 나오셨어요~

예쁘시네요❤ 좋은정보 감사합니다 😊

좋은 말씀 감사합니다 ❤

설명이깔쌈하니 쏙쏙이해됨 하지만 다른쇼츠 보고나면
잊어버리겠지ㅡㅜ

몰랐습니다
좋은정보감사합니다

웜머나~ 요약설명 이해 너무 잘가게 해주시네요.

ㅇ선생님을 주취의로 두신 환자분들은 참좋으시겠어요
싹싹하게 설명도 잘해주시고
참 열씸이세요

그랴서 위험 신호는?????김작가님 !!!

요즘 단백질 덜먹어서 밤에깨면잠이 깨는이유가 단백ㅈㄹ 부족이였네요 감사합니다❤

귀품의 Dr. 는 역시 👍

마지막 진료이고 영업시간도 남았는데 성의없이 후다다.