[3강] 실제로 뇌세포가 죽습니다. 성인의 50퍼센트가 위험합니다.

퓨처셀프를 시작으로 박사님이 추천해주신 유연함의 힘, 강인함의 힘. 그리고 마음의 기술까지(다음주 도착 예정) 강의들으면서 읽었습니다. 박사님의 강의와함께 마지막 멘트 (기분좋아지는 또 만나요^^) 들으면서 다음 영상 기다리고 있습니다. 감사합니다

[마음의 기술] https://bit.ly/4fI2qxV
[강인함의 힘] https://bit.ly/4fBmlyr
[퓨처 셀프 30만 부 특별판] https://bit.ly/48XJt7X
[씽큐베이션 무료 독서모임] 신청 https://bit.ly/ThinkUjoin

누군가 이정도로 열의를 가지고 알려주시니 읽어보려고 주문합니다. 좋은 일이 되기를.

수면부족으로 혈압약 복용중 ㅜ ㅜ

이 영상 보고 입면시간을 조절하기로 마음먹었어요.
저는 잠을 잘 자는 편이고, 보통 평균 6~8시간 정도 자는 편인데, 입면시간은 9시~2시까지 좀 불규칙적이었거든요.
피곤할때 멍때리며 유튜브 보는 경우 많은데,
이젠 그냥 씻고 바로 자려고요.
그리고 당일 세운 목표를 마저 이루고 싶어
꾸역꾸역 뭔가를 하는 경우도 많은데,
욕심을 내려놓고 그냥 씻고 자려고요.
ㅎㅎ

군대에서 휴가나올때도 항상 4시에 자고 10시 넘어서 일어났었는데 이거 수면 습관 어캐 고치나요
사회인 되고 직장생활하면서도 4시에 자고 조금 자고 출근해서 주말에 몰아서 자는데

책 사서 감동 받으면서 읽고 있습니다 좋은 책 소개해주셔서 감사합니다❤

늘 좋은 책과 정보들 감사합니다

감사합니다
덕분에 정말 규칙적으로 정해진 시간내에 잠을 자야겠다는 경각심을 불러주었습니다.
이렇게까지 열정적으로 알려주셔서 감사드립니다.

폰 써서 그런게 아니라 일상 스케줄로 최대 수면 가능시간이 5시간인 사람은 어떻게 하면 될까요?

약팔이가 너무 심해요.. 인생바뀐다 주변사람한테 공유해줘라 얘기안해도 너무 좋은 영상보면 다 그렇게 해요.. 계속 쓰잘데기 없는 얘기 너무 기네요.

뒤늦게 이 책을 완독 했습니다 특강도 지금 정주행 중인데 이 악물고 준비해주신 강의들 저도 끝까지 듣고 보고 체화하기위해 노력해보겠습니다 감사합니다 질적으로 양적으로 좋은 컨텐츠 공유해주셔서 늘 감사합니다