견과류의 놀라운 효능들 (feat. 항암 & 뇌효율 등)

2020년 1월 10일 6:19 오후2432책 건강

견과류 #항암 #뇌효율 견과류 좋은 건 알고 있지만 어디에 어떻게 좋은지 몰랐다구요? 도대체 견과류가 어디에 그렇게 좋길래! 하루에 한 줌씩......

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유튜브 공감 댓글 (86) 업데이트일 : 2026년 4월 13일

@김규리-w7x 28

2019년 12월 3일 5:09 오전

땅콩에 효능 찾아 보세요. 엄청난 효능있어요.

zh choe 24

2019년 11월 28일 4:48 오후

땅콩 좋다고 해서 매일 한 줌씩 먹고 있는데, 이거 어느 장단에 춤 춰야 하나요?

@aracho597 23

2019년 12월 1일 2:40 오전

체질에 따라 달라요..
저는 땅콩이 소화 잘되고 호두는 소화가 잘 안되요..
국산 생땅콩 사서 잘 보관해서 직접 구워 먹네요
그리고 계속 먹을 겁니다.

ㆍ

@레오-h7r 17

2019년 11월 19일 5:48 오후

호두의 지방은 불포화지방산이기 때문에
공기와 접촉하면 산패되어 과산화지질이 된다고 해요 즉. 산패는 독이다.
시중에 판매되는 호두는 껍질이 벗겨져 있거나 절단되서 공기중에 그대로 속살이 노출되면 산패가쉽고 눅눅한 환경이 곰팡이가 핀다고해요
딱딱한 껍질에 싸여 있는 호두를 먹는 것이 가장 안전하다고 하는데.. 비싸네요ㅠ

마흔혁신 13

2019년 11월 18일 7:18 오후

견과류가 정말 슈퍼푸드군요~
견과류 오형제~호두,피스타치오,마카다미아,잣,밤
효능: 폐질환,심장질환,당뇨병등 항암효과가 뛰어나다
습관: 매일같이 한줌의 견과류를 먹자.
건강하게 생을 마감하고 싶다면 견과류5형제를 섭취하자.그런데 호두는 미국산,한국산 상관없나요??감사합니다~~^^

@아리칸-r7b 13

2021년 7월 20일 10:52 오후

이래서 선무당이 사람잡는다는겁니다. 의학적 지식이 전무한 작가가 남에 책에 나와있는 어설픈 내용을 맹신하며 남에게 전달하는것은 지양해야 할것입니다.

@luckypoojang 11

2019년 11월 19일 2:09 오전

호두 마카다미아 피스타치오 하루 한줌씩 !
항상 좋은 영상 감사합니다 :)

@으이구-h9t 10

2019년 11월 18일 6:56 오후

건강에 대한 책 다뤄주셔서 감사합니다^^

@생명살린축복말씀 9

2019년 11월 19일 6:26 오전

새벽기도 갔다 오자마자
들었어요~;;
땅콩 조림해서 밑반찬으로
잘 먹었었는데...
다른 견과류는 지속적으로
먹는게 좋겠네요~👍
유익한 방송 감사합니다~♡

@readinglab365 8

2019년 11월 18일 6:04 오후

뉴욕 타임스, 아마존 베스트셀러! https://bit.ly/2KmwK4F

수자강 8

2019년 11월 30일 4:16 오전

캐슈넛과 땅콩이 해로운 식품이라니 사실인가요?
땅콩씨눈이 산패되면 발암물질이 생겨서 먹으면 안되지만 신선한 땅콩과 캐슈넛은 좋은식품으로 알고있습니다. 좀 더 자세한 정보를 알려주시길 부탁드립니다!

에센셜 8

2019년 11월 20일 9:32 오전

하루 한줌 정도의 견과류 섭취는 장내 유익균에 도움!
O : 호두, 피스타치오, 마카다미아, 껍질벗긴 아몬드(갈색 껍질로 자가면역질환 발생 가능)
X : 땅콩, 캐슈넛

견과류를 보통 여러가지 섞어파는데 캐슈넛은 보통 꼭들어가드라고요 ㅠ 보여도 자제해야겠네요

@송가-g1s 8

2019년 12월 4일 12:39 오후

물도 아니고,음료도아니고 올리브유를 일주일에 1리터를 먹기는 무리네요

@funnyshakki 7

2020년 2월 3일 9:06 오전

땅콩이 저는 정말 좋은 것이라고 생각해왔는데. 생각이 많이 바뀌었습니다..

@초짜프로 7

2019년 11월 18일 7:34 오후

견과류~~바로 차한잔 우려서 아몬드 몇알 먹어야겠어요~~ㅋㅋ

cham0287 7

2019년 11월 18일 7:31 오후

아몬드도 많이 먹어도 되나요?

@겨울여름-o7h 7

2019년 11월 18일 6:50 오후

아몬드를 매일 먹고있어서 아몬드 얘기는 왜 없나했더니 껍질을 벗겨먹어야했군요 ㅎㅎ 다른 견과류로 바꿔봐야겠어요!

Angela Lee 6

2020년 3월 12일 1:09 오후

대장암?! OMG 😱
저는 땅콩만 몇년째 엄청 먹는데... 저한테 닥터쌤이 좋은 콜레스테롤 수치 높다구 칭찬하셨어요 ~ㅠㅠ

@김해리슨-y7r 6

2019년 11월 28일 8:18 오전

견과류을 4가지만 소개했는데요, 사실 견과류 종류가 엄청 많아서 다른 견과류 효능도 궁금하네요

@universalhealthcommunityTV 6

2019년 11월 18일 6:30 오후

사랑합니다 감사합니다 덕분입니다 기쁩니다

@문규빈-q4b 6

2019년 11월 25일 5:14 오후

이몬드는 껍질이벗겨지지 읺는데 방법이 있을까요?

@김석환-n1b 6

2021년 10월 4일 9:14 오후

건과류는 다 좋습니다.
땅콩도 적당히 20알 정도 드시면 몸에 참 좋습니다

@인생은즐겁다-y4m 5

2019년 11월 18일 8:18 오후

책 읽으면서 동영상 같이 보고 있습니다. 바로 호두 주문~!! 올리브유도 같이 먹어야겠네요~^^

그리고 5

2019년 11월 22일 9:34 오후

피칸은 어떤가요?

@박춘식-i9l 5

2019년 11월 18일 7:18 오후

병원에서 의사가 알려 주지 않는 실천 하기 쉬운 견과류와 올리브유를
알려 주셔서 감사합니다

@crystalbeau007 5

2019년 12월 11일 12:49 오후

렉틴 많이 들은 식품: 땅콩. 가지. 호박. 토마토

이비너 5

2019년 11월 28일 2:09 오전

견과류도 생으로 먹어야 효과가 있습니다

김용호 5

2019년 11월 19일 5:36 오후

안녕하세요~
감수 해주신 이용승 원장님에게 질문있습니다.
본문중에 현미는 렉틴이 있어서 않되고,
쌀은 비소를 함유하고 있으므로 피해야 한다고 하니
참 난감하네요,
최선의 선택은 어떻게 하는것이 바람직한 방법일까요~~
밥을 않먹을수는 없는데....

@Serafin2026 4

2019년 11월 23일 9:32 오전

브라질넛은 어떤가요~

@nana-zc9pv 4

2019년 11월 18일 6:32 오후

캐슈너트 한웅큼 집어먹으면서 보다가 갑자기 낯설어졌네요...따흑,,,

@신명원-f1u 4

2021년 5월 19일 8:27 오후

정말 누구말을 신뢰해야
합니까
매일 땅콩 조금씩 먹고
있는데

@서윤영-x8c 4

2019년 12월 6일 7:04 오전

좋은영상감사합니다~~ 땅콩등 콩종류에 미치게좋아하는데 담석이생겼고 자궁근종이커지는에스트로겐과다 이유를 알게해쥬셔서 도움 됐읍니다ㅡ구독 꾹 ~

@tv-eo5fg 4

2019년 11월 19일 12:28 오전

검은콩은 어떤가요???

@장미꽃향기 4

2019년 11월 18일 6:14 오후

견과류 좋아해서 많이 먹고 있었는데
꾸준히 먹어야 겠어요~
좋은강의 감사합니다 ^^

그리고 4

2019년 11월 22일 9:29 오후

아몬드는 왜 없는거지요 ㅠ

@이정원-f4b2h 3

2020년 12월 9일 4:44 오후

땅콩이 몸에 좋아고하는데
여기서는 땅콩을 멀리하라니 어느장잔에 춤을춰야 한단 말인가 알여주려면 똑바로 알여쥤으면 좋겠다 사람들 현혹시키지 말기를~~/^

@cm-fn7cs 3

2019년 11월 19일 8:31 오전

책읽어주는 남자~ 좋아용
눌렀습니당
주변공유도 했어용

@ms365k2 3

2021년 5월 12일 7:12 오전

술집가면주는 땅콩 잘살펴보고드셔야해요
하얗게 점처럼있는것이 곰팡이라고 하더라구요
쩐내나는것도 산패되서 먹으면안됨

@mirapark6515 3

2019년 11월 19일 12:46 오전

고맙습니다.

@Jinjinjintriple 3

2019년 11월 18일 6:34 오후

맙소사 ㅎ 견과류 바로 먹어야겠네요

Rainstorm달은별무량 3

2020년 1월 20일 7:06 오전

이분이 외국 자료를 갖고 주장하시는데 저가 아는 것만 해도 외국 저명 학술지들 보면 땅콩의 우수성을 알리는 자료가 수두룩합니다 여기에 다 적기엔 너무 많아 직접 땅콩 삶은땅콩 효능 검색해보세요

@yunsua5584 3

2019년 12월 1일 12:50 오전

마트에서 봉지에 든 호두샀는데 먹으면 안되나요?ㅠ

@yeojin2141 3

2019년 11월 30일 2:20 오후

그래서 땅에서나는 콩 인 건가? 땅콩ㅋ

@송가-g1s 3

2019년 12월 4일 12:43 오후

껍질 벗긴 아몬드는 못 봤네요

Jae Hyuck Lee 3

2019년 11월 19일 3:19 오전

매일 땅콩, 캐슈넛 먹고있는데... 같이 석여나와서 아몬드랑 먹는대... ㅠㅠ 이런... 다 버리고 말씀하신것만 따로 골라서 사야겠네요...이제라도 알았으니 다행입니다.. 공부가 이렇게 중요합니다ㅎㅎ 아는만큼 보인다!

@hwangsuyoung6015 3

2021년 2월 6일 8:22 오후

좋은 견과류 5:25
맛밤 같은 익혀져 판매되는것이 직접 해먹는것보다 많이 나쁠까요? 비슷할까요?

@fighting31-z7i 3

2021년 4월 10일 9:56 오후

땅콩이 견과류가 아니라고요(??)

sun park 3

2019년 12월 1일 9:10 오후

콩과에 안좋은게 들어 있으면 콩도 안좋은건가요

상처 스트레스 해소법 익히기 2

2021년 10월 16일 10:56 오전

호두 마카다미아 헤이즐넛 피스타치오
자가 면역질환은 껍질 벗긴 아몬드
견과류가 함암 뇌건강 심장건강 당뇨
혈압 조절 염증 예방
9:00 청력 손실 예방
담석 예방

@박정순-v6v 2

2019년 12월 1일 7:59 오전

암환자인데요.올해땅콩많이주서와서.하루에한주먹씩먹었는데.야채수 갈아마실때두10알씩넣어서갈아먹고요.찝찝해서 ~~저많은땅콩은어쩌나~

@herhreh 2

2020년 5월 10일 7:59 오전

볶은콩은 괜찮으려나 고민되네요
볶을때의 고온정도로도 과연 렉틴을 없앨수있는가 ......

먼지 2

2020년 1월 9일 7:31 오후

아몬드는 어떻게 껍질을 벗겨서먹나요?

한국남자는 미친 좃짱개새키임 피하는게 답 2

2020년 12월 19일 8:32 오전

땅콩은 붉은껍질에 레스베라톨 항암성분이 잇음 렉틴은 가열시 볶을때 사라짐.

ys nam 2

2019년 11월 19일 3:22 오후

브라질너트 먹는중 땅콩이 견과류가 아니다 충격

@김지미-r1f 2

2020년 7월 26일 12:33 오전

땅꽁 껍질 미리 다 까놓고 먹어도 되나요?

@오자영-p4c 2

2019년 11월 30일 11:24 오후

땅콩은해로운가요

@hl2770 2

2019년 12월 5일 7:04 오후

해바라기씨는 어떤가요?
특히,해바라기씨를 잘먹는데ᆢ궁금합니다.

@황정희-d3r 2

2019년 12월 9일 6:14 오전

감사해요~호두 밤 잣~마일리지 낮은걸로~!

정k 2

2019년 11월 18일 8:33 오후

이책으로 보면 주식을 쌍떡잎식물, 견과류, 올리브유 이3가지를 권장하는거죠?

@이청-v8b 2

2021년 5월 7일 5:32 오후

땅콩이 안 좋다는정보 처음 접하네 지금 뽁은땅콩 많이 먹는편인데 끊어야되겠네

@today_what 2

2021년 5월 12일 1:17 오전

아몬드는 안되는지

@김영호-y3s 2

2021년 7월 9일 4:17 오후

요즘은 작가도 유튜브에서
이짓을하네 구독

@le8321 2

2019년 12월 3일 12:32 오후

건강에 좋은정보 많아 감사히 종종 시청하고 있습니다. 감사합니다^^🎄🎅🎄🎂💐~~

@kliqo77 2

2021년 3월 2일 12:43 오전

1 항암효과
2 뇌효율
3 장건강
4 심장질환
5 청력손실 방지

땅콩과 캐슈넛은견과류가아니고 렉틴이많이 든것뿐이다

@Sizuku물방울 2

2019년 12월 11일 10:03 오전

아몬드 는 견과류 아닌가요 ?

음악부자 2

2019년 11월 20일 2:15 오후

뼈아대 재생목록에 이 강의가 안들어가 있어요ㅠ
이 원장님 얼른 신박사tv나오셔서 심층 특강도 듣고 싶습니다~ㅎㅎ

고기..사랑했는데 가끔 봐야겠네요ㅠ
라면과도 이별했는데ㅠㅠ

@신정신정 2

2019년 12월 1일 4:53 오후

호두가좋은데가격이넘비싸네요좋은정보감사합니다~^^👍👍

central Park 2

2020년 2월 14일 5:17 오후

병아리콩은 어떨까요? 제발아무나 답좀ㅜㅜ

@park2340 1

2020년 1월 17일 4:17 오후

땅콩 속에는 비상이 함유되어 있습니다. 옛날 사약을 내릴 때 그 사약 속에 포함된 비상 성분입니다.

@jain9657 1

2022년 8월 6일 2:32 오전

단편적인 정보를 여러구독자 혼란에 빠지게 만드는거는 좋지 않습니다

@theresapark3245 1

2021년 5월 27일 8:11 오전

감사합니다,수고하셨습니다. 그러면 견가루 언제 먹어야 하나요 ~ 저는 매일 여려 견가류 를 요구르트 와 함께 한줌 먹고 있어요. 다들 좋따고 하지만 언제 어떻게 먹어야 하는지 는 정확한 대답이 없어 궁금 함니다.
From Chicago

@aal6740 1

2020년 1월 5일 10:29 오전

좋은영상감사합니다

@베라보이 1

2021년 10월 20일 12:02 오후

아몬드 매일먹는데..
아몬드도땅콩과 같은가요??
ㅜㅜ

@윤향숙-u1m 1

2022년 10월 10일 7:08 오전

땅콩 아주 좋아요 적당히 매일 드셔요

@hwangsuyoung6015 1

2021년 2월 7일 8:27 오후

10:24 근데요.. 씨앗도 건강에 좋지않나요?^^; 캐슈너트와 땅콩도 좋은줄 알았어요.. @.@

남외경 1

2019년 12월 6일 4:43 오전

아몬드는요

@yunchan-0511 1

2021년 8월 5일 11:03 오전

땅콩은 견과류가 아니지 않나요

@kevinb6108 1

2020년 11월 20일 7:29 오후

진리: 껍질에 쌓여있는 씨종류만 볶거나 삶아 드셔요!