노화 늦추는 간단 식사법, '이것만큼은' 먹지 마세요 (정희원 교수)

인간은 육식 동물이다.
고기,계란,생선 많이 먹어야 건강함

식당에는 대부분 콩기름, 옥수수기름 만을 사용하는데, 대부분의 식사를 외식하는 사람은 아무리 운동하고, 건강에 신경써도, 노화를 가속시키는거네요.

그래서 그런지 의사샘 피부도 좋고 젊어보이심요

다 필요 없음
공장에서 만들어 파는 음식 안 먹으면 됨

저것들 안 먹으면.... 먹을 게 뭐가 있을까

어느 의사분은 동물성지방 많이 먹으라고.ㅊ.

천연버터가 뇌에 좋다고 하는데요?
맞나요?

존경하는
정교수님의
영상을 볼수있어서
감사드립니다
정교수님께서는
국민의 건강한노후에
큰 이바지하고계십니다
애국자이십니다❤❤❤
건강하시고
장수하세요

이분은 채식주의자인거 같다
인간은 육식동물이기 때문에 고기를 주식으로 하고 채소와 과일을 곁들여야 될거같다

오메가6 지방땜시 그런거겠죠? 올리브유,들기름, 등푸른생선을 드셔서 비율을 맞춰보세요.

수십만년 육식 이었어요 곡식은 길어야 만년! 만년전 곡식과 과일은 지금과 달라요! 육식은 과식이 어려워요 .하지만 정제된 탄수와 과일은 과식이 기능하지요! 인간의 소화기관은 호랑이 고양이와 비슷하지 소 양 과는 다르지요. 인갼의 맹장이 퇴화 된것만 보아도 명확!

단식은 실패 절식 하는중입니다
효과 괜찮은데 아직 시작에 불과
습관이 되도록 가는게 목표입니다😊

요새 계속나오시네요

그럼 뭘 먹으라는 겁니까?
이것저것 삼가고 고것도 먹지마 하면
대체 식품을 알려 주던지...에이 ㅉㅉ

술이 노화에 치명타 !

동물성지방은 적당히 많다싶게 드셔도됩니다.

너무 좋은 정보를 알려주시고 공유해주시고 아무런 대가 없이 이렇게 활동해주시는데... 오래사셨으면 좋겠네요...

무미건조하게 생겨서 무미건조하게 무미건조한 내용을 말하네

동물성 지방이 식물성 지방보다 더 이롭다는 것이 최근의 정설로 변화중인데 이 사람은 최신정보를 따라가지 못하는군요

와우 짝짝짝 ❤

쌤도 그리 젊이보이진 ᆢ

의사선생님 너무 많은 주의로 스트레스 받진않으실지 괜히 걱정되네요^^;

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골고루 적당히 먹으면 됨.

난 잡곡밥이든, 흰밥이든 먹으면 배가 부글거리고 힘들고 가스 수시로 나오고 결국 어느 순간엔 아파서 병원행. 결국 밥 먹는거 멈췄더니 완전 신세계를 맛 보고 있음.

피로할듯함

김수산 닮았다

오늘 부페가서 채소 고기 등 많이 먹었네요 ㅎㅎ

별게소리

근데이분은 왜고속노화되셨나요..47살정도되보이는데

교수님 요즘 애청애청 애~청 하고 감사하고 있습니다. 꾸벅 ㅋ

동물성 지방이 안좋다고 하면 치즈가 포화지방이 많아서 안 좋다는 건가요? 하지만 치즈는 우유보다 몸에 좋다고 칼슘이나 인이 체내에 흡수가 잘 된다고 하는 주장이 있는데 반론이 무엇인가요?

동물성 기름도 식물성 기름도 먹지 말래요 ㅋ
우리몸에 지방은 필요 없단 거네요 ㅎㅎ
참 훌륭한 의사세요 ~~

정희원쌤~~~! 꼭 만수무강하세여 ㅎ
오래오래 말씀 듣고 싶어여~~~!!!