꼭 추천드리는 단백질 1개, 의사인 저도 매일 먹습니다 (서울아산병원 정희원 교수)

2024년 10월 2일 10:30 오후165책

꼭 추천드리는 단백질 1개, 의사인 저도 매일 먹습니다 (서울아산병원 정희원 교수) #shorts 김작가 신간 『머니 트렌드 2025』 ......

전체 보러가기 유튜브 공감 댓글 보기

김작가TV | 유튜브

유튜브 공감 댓글 (71) 업데이트일 : 2026년 5월 26일

@dsddsdf3288 397

2024년 10월 23일 4:28 오후

표정에서 콩에 대한 사랑이 느껴져요

@SsyevZ 176

2024년 10월 4일 4:01 오후

콩반 밥반 😅겨우 적응했지만 좋아짐을 느낍니다

@윤둘리-z2m 75

2024년 10월 4일 7:53 오후

콩 닭고기 신선한야채 늘 먹습니다

@숙이와양이 58

2024년 10월 3일 5:17 오전

콩.두부.두유.템페등 콩과 콩으로만든 음식들.그중에 렌틸콩 강추!!! 감사합니다:)

@文賢淑 42

2024년 10월 2일 9:34 오후

저도 콩류를 엄청 좋아하는데 선생님 말씀을 시청해 보니 지금의 양 보다는 조금 더 많이 먹어야겠다는 생각을 하게되었습니다.🍃🍁🍀💕🍂🍃
감사합니다💕🍂🍃🍀🍁

@나이어린너구리 38

2024년 10월 9일 2:07 오후

콩엔 렉틴이 함량이 많아서 소화 안되면 안먹는게 나음 땅콩.아몬드 같은 것도 안맞을 수 있음

@보나스days 38

2024년 10월 23일 8:14 오전

의사가 추천했다고 무조건 많이 먹으면 안 됨. 뭐든 과유불급임.

@lucky_tv 34

2024년 10월 2일 8:40 오후

쇼츠 영상 프로필 사진 아래
▶ 버튼을 누르면 '풀버전'을 볼 수 있습니다!

@찬사-f4s 31

2024년 10월 21일 1:19 오전

일반 마트 시중에 파는 두유는 안드시는게 좋아요.
유전자변형콩 사용 가능성과
온갖첨가물.설탕 덩어리입니다.😢
번거로워도 집에서 만들어 드세요

@Ryidam 29

2024년 10월 7일 9:31 오전

렌틸콩 너무 조아요~~ 저희집은 렌틸콩 검은콩 병아리콩 밥에 넣어먹어요~ 가끔 완두콩도 넣는데 달고 맛있어요! 그리고 기본옵션으로 귀리와 흑미, 보리까지~~

@노을-h5k 28

2024년 10월 2일 8:51 오후

콩을 별로 안좋아했는데 선생님. 말씀듣고 잘 꼭 실천해볼께요~~

@simile7491 25

2024년 10월 22일 9:26 오전

소고기 돼지고기는 지방이 너무많아서 아주 가끔씩 먹고 소시지 햄 스팸은 공장에서 만들때 각종첨가물이 너무 많이 들어갑니다 그래서 처다보지도 않아요

@무시로-y4s 23

2024년 10월 4일 9:06 오전

많이 배웁니다
감사합니다 😊🎉❤

@한설이이이-p8t 22

2024년 10월 30일 11:45 오후

두부나 콩 두유등이 자궁에 안 좋다고 하던데 실제로 두유 많이 먹어서 생리 불순이 생기는 경우도 많고요. 이럴때는 어떻게 해야할까요

@개이쁨-c4f 20

2025년 7월 30일 10:23 오전

만성 위염있어서 콩종류 먹으면 속 안좋고 배가 아픔. 의사가 많이 먹지 말라고 함.
그나마 두부는 찌개에 소량 넣어서 먹으니까 갠찮음. 누구나 좋은건 아님.

@ririri919 20

2024년 10월 15일 12:18 오전

두부를 좋아해서
하루 한 모 먹고 있어요
생두부를 간장에만 찍어 먹어도 맛나고 그냥 먹어도 간간해요

@자몽자몽-i4m 19

2025년 2월 5일 1:07 오전

콩에 있는 철분은 비헴철이라 몸에 흡수 잘 안될텐데

@user-rig1401 18

2024년 10월 14일 5:04 오후

렌틸콩 수입콩이라 들어오면서 약품처리 할턴데 괜찮을까요??

@크리스탈제인-l3k 16

2024년 12월 6일 3:10 오후

골고루 먹는게 최고~콩도 편식하면 매우 해롭다
좋은 식재료도 편식 하면 해롭다~

@yaeriri 15

2024년 10월 4일 1:41 오후

렌틸콩도 유전자조작때문에 수입품이라 걱정됩니다.교수님은 어떤 렌틸콩을 구입하시나요?

@김필수-q6z 11

2025년 2월 27일 10:54 오후

아마존 1위 서적 '플랜트 패러독스' 보시면 생각이 달라지실거에요 콩❌❌❌

@Misogrim 10

2024년 10월 3일 3:13 오후

좋은정보 생활에 유용합니다 감사합니다

@김태화-j6b 9

2024년 10월 7일 11:52 오전

고맙습니다. 선생님!!!!~^♡^❤

@황정남-j6g 9

2025년 3월 3일 8:40 오후

어느곳에선 콩이 안좋다고하고 헷갈리네요 ㅜ

@들꽃사랑-i2i 7

2024년 10월 4일 11:20 오후

감사합니다😂😂😂🎉

@yjc35 7

2025년 2월 15일 8:59 오전

콩에 옥신살은 어떻게생각하세요?

@최-k1u 7

2024년 10월 5일 11:51 오전

검은콩은 볶아서 간식으로 먹을때 진짜 최고임~~^^

@홍정기-q9p 6

2024년 10월 3일 4:55 오후

입맛에 맞게 먹는거 좋아요,

@sogood2127 6

2025년 1월 12일 11:19 오후

콩 많이 먹으면 콩속에 있는 고이트로겐 성분이 요오드 흡수를 방해해 갑상선 기능 저하증이 생긴다는데 그렇게 콩을 많이 먹어도 되나요? 제가 진짜 콩을 너무 좋아하는데 걱정되네요

@ddadngddd 6

2024년 10월 23일 12:16 오후

튀긴음식만 줄였는데 몸이 훨씬 가벼워지고 좋아짐을 많이 느낍니다

@명작참벗 5

2024년 10월 2일 8:30 오후

저도 당뇨콩
당뇨곡물로
밥지어먹어요
당뇨전단계
라서
걱정되네요

@미소-c6c9w 5

2024년 10월 5일 7:59 오전

선생님 돼지고기 수육 삶아서 먹으면 괜찮겠죠~^^

@윤임-f9f 4

2024년 12월 25일 11:41 오후

ㅋㅋ이의사분 생로병사에서도 렌틸콩 얘기하시던데 근데 진짜 렌틸콩 얘기할때 신나보이심 ㅋㅋㅋ

@pcd74 4

2024년 12월 1일 1:53 오후

멀 먹느냐보단 소식하는게 더 좋은거같음

@투권사랑 4

2024년 11월 10일 10:26 오전

렌틸콩은 밥을하면 특유의 향이
있어서 싫더라구요 그래서 병아리콩
많이 넣어 먹어요

@김현우-c8n8t 4

2024년 10월 11일 12:36 오후

콩은 대부분 GMO 아닌가요??

@역시-r4u 3

2024년 11월 17일 10:47 오후

병아리콩은요??

@유길순-x5l 3

2024년 10월 7일 12:20 오후

감사합니다 ~~

@오순오-o8y 3

2024년 10월 6일 2:05 오전

항상 좋은 정보 잘 듣고
있습니다.감사합니다.

@Heights-h7z 2

2025년 12월 17일 6:43 오전

콩속의 기름 ㅡ기름이 가열되면 발암물질 된다고 서울대출신 의사쌤 말씀 때문에 ,콩,두부 우려됩됩니다

@merrykristals8583 2

2024년 12월 21일 3:57 오후

해외 살아요. 밥 할 때 30프로 이상 렌틸콩 넣어 해 먹습니다. 이곳에서 한극 잡곡이 너무 비싸서 처음에는 병아리콩응 넣어 먹다 먹기가 힘들어 렌틸콩으로 바꾸었는데 교수님 이야기 들으니 어깨가 으쓱해 집니다.

@수레국화-r8j 2

2024년 10월 7일 8:05 오전

다시 한 번 실천하고자
합니다.

@vkvktm123 1

2025년 12월 22일 10:22 오전

콩 먹는것도 좋아하고 콩 까는것도 좋아하고

@l정희-q5m 1

2024년 10월 3일 12:05 오후

렌틸콩으로 두부도 만들수 있나요?

@표범-u9z 1

2024년 10월 6일 1:12 오전

콩성분이 기름이라 소화 안되서
콩빻은가루는 소화흡수가 잘돼요😊

@올해도과꽃 1

2024년 10월 14일 8:06 오후

감사드립니다 ~~좋은정보!!!!

@saladdays23 1

2025년 5월 3일 3:37 오후

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 베이컨 얘기할 땐 표정이 어두워짐ㅋㅋㅋ

@브로콜리니 1

2025년 9월 4일 10:37 오전

콩의 이소플라본 작용에 대해서도 충분한 설명이 있으면 좋겠네요.

@화봉선 1

2024년 11월 10일 4:16 오후

렌틸콩 삶은닭고기 오리고기 많이먹을랍니다

@미르바-i8f 1

2025년 8월 12일 9:34 오전

삶은 렌틸콩과
검은깨 들깨 호두 아몬드 견과류에다
충분한 물과 소금간
하고 갈아서 냉장보관
2~3일 보관하며
드세요 야채 과일등
드신후 속 갑갑했을때도 한잔드시면 속이 편해져요

@빨강머리앤-z7u 1

2025년 1월 18일 5:15 오후

렌틸콩이 그리 좋다니
렌틸콩 먹을래요.

@suelee117 1

2026년 2월 14일 2:49 오전

좋은 말씀 입니다

@youngminkim6653

2025년 4월 30일 8:54 오후

콩엔 옥살산이 많아 신장에 무리가 온다는데요
괜찮나요?

@윤임-f9f

2024년 12월 25일 11:43 오후

거마워여 덕분에 렌틸콩 사서 먹은지 1일째ㅋㅋ몸이 진짜 예민한데 렌틸콩은 괜찮더라고요ㅎㅎ 막 콩처럼 나 콩이야
이런맛이 아니라서 더 괜찮은듯

@한은희-t3x

2026년 2월 14일 6:05 오전

야채 샐러드에 콩물과 견과류을 두유로 만들어 넣어 샐러드에 넣어 만들어 먹으면 정말 맛있어요

@kyoungE-w4y

2025년 5월 22일 8:56 오후

콩 100그람을 어찌먹을지요

@jjin_honggym

2025년 5월 1일 2:58 오전

선생님 콩국수는 어떤가요~?

@JuliaSmith-fe4jj

2025년 1월 20일 2:01 오전

렌틸콩정보감사

@정크리스-i7w

2025년 12월 10일 10:39 오후

소화가 안되요
갑상선저하증.근종. 선근증 있는사람 도 먹어도 되는지 피해야 할 기저질환도 얘기 해 주시면 좋을것 같습니다

@하느리-n3h

2025년 12월 8일 10:53 오전

렌틸콩은 옥살산을 함유하고 있어서 담갓다가 해야한다던데

@이이-b1s

2024년 10월 22일 11:05 오후

렌틸콩 맛있는 담백한 팥이랑 동부
비슷한 맛 좋아요 👍

@Yug9042

2024년 10월 16일 2:16 오전

맛이 떨어질수록 건강에 좋다는게 아쉽지만 실천해보도록 노력해보겠습니다

@이미숙-x2n

2024년 10월 2일 9:38 오후

🎉콩 두부 낫토 렌틸 콩 두유
백색 육 삶아서 닭 고기 생선

@Rchun34721

2024년 10월 2일 9:55 오후

다 아는건데 못지키는거

@user-tl9ze8ss5k

2025년 7월 9일 11:48 오후

혹시 기준이 에겐스타일인가요? 쐬질 100키로 씩 하려면 괴기 키로로 때려넣어야 부상안당하는디요?

@Suk_chun

2024년 12월 21일 12:12 오전

미숫가루도 괜찮나요..?

@fantasy3483

2024년 10월 2일 10:32 오후

수입품인데 괞챦을까요?

@보보-g9g

2025년 2월 21일 6:03 오후

두유는 좋다는거죠?,?

@썬플라워-i5s

2025년 4월 7일 9:49 오전

밥에 렌틸콩을 넣으니 가스가 차는데 안먹는게 나을까요?

@ehddudmleh

2025년 7월 12일 3:10 오전

콩 먹으란 얘기는 100% 동의합니다...체험자 입니다...

@김은희-k6r1f

2024년 10월 22일 8:44 오후

와우 짝짝짝 ❤

김작가TV