치매 안 걸리고 싶으면 지금부터 '이걸' 먹으세요 (서울아산병원 정희원 교수)

연세드실수록 고기는드셔야
됩니다 감사합니다 맞는말씀
입니다

정희원 선생님 말씀 듣고 매일 돼지고기 뒷다리살 수육을 쓰리라차 소스에 조금씩 찍어 먹고 있는데 맛이 있어요
근육 지키기 위해 최선을 다합니다
감사해요 선생님😅😅❤

감사합니다~~교수님
아침에 눈뜨고 듣고 자기전에 듣고
중간중간 들으면서 많이 배우고 있습니다

120% 맞는 말이심
공감쓰~☆

감사합니다 ~^^
공감 100%

고기만큼 좋은게없죠 대체불가
소화만 잘 된다면😢

고기 못먹는 사람은 어쩌나요?

교수님 말씀대로
건강지키려고 노력하고 있습니다
감사합니다 👍 ❤

감사해용

네🍃💕🍀🍁💕🍃🍂
감사합니다💕🍁🍀
고기 충분히 씹어서 잘 먹겠습니다🥩🥓🍗🥙🥗🍗🥩
건승하세요💕🍁🍀🍂

ㅋ😂ㅋ
네~~
알겠습니다^^😂❤😂❤😂❤😂❤

쌤 감사합니다

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저는생선을 먹는편입니다
이제부터 동물성 고기 씹어야것네요😂
정보감사합니다 🎉😂❤

고맙습니다

100퍼 맞는 말씀유😄~~

이젠 맞는 말 하시네요

녜
고지혈이 좀 있어서
고기를 줄이고있는데요
먹어야 하는군요
감시드립니다
정희원교수님
오래오래 건강하세요

먹으세요ᆢ-> 드세요

고기먹으면 근육빠짐😅

매일 밥을 먹듯이 야채와 고기를 먹었더니 60십인데도 잠도 잘자고 약도 먹는게 없습니다 선생님 말씀에 100% 공감합니다

감사합니다😊

차은우 영상보다가 와서 너무 놀랐네요 죄송해요 교수님

어렸을때 틱장애 앓았어요 엄마가 정신병원 데려가서 약 먹였지만 사실 크게 호저된다고 느끼지 못 했고 계속 틱장애 행동을 하니까 부모님이 화를 내면서 소리치고 나중엔 방에서 혼자 문제행동 하면서 부모 앞에서만 안 보이게 했는데 저희 엄마는 병원 델고가서 약 먹인엄마 덕에 나은 줄 알더라구요… 초딩때부터 사라지고 싶다는 생각 정말 많이 했고 유튜브에 성인 ADHD 관련 영상이 많이 올라오면서 알았어요 아 내가 이래서 이랬구나

감사합니다 교수님 말씀 잘 듣고 치매 안걸리고 싶습니다

치아 관리를 잘해야 고기도 씹는다.
고로 치아 관리를 잘하자.

저희 아버지께서 인지검사 후에 추천받은 영양제 중에 '오메가 3, 비타민 B, 포스파티딜세린, 레시틴, 은행잎추출물'이 좋다고 하더라구요. 일반 음식으로는 연어, 우유도 큰 도움이 된다고 합니다.

뇌의 혈류에 도움이 되는 것들이기 때문에 영양제와 음식을 잘 섭취하시면서 운동도 잘 해주시고, 잘때는 코어경베개로 뇌 혈류가 잘돌 수 있도록 생활습관을 개선하는 것이 중요한 것 같습니다.

젊었을 때는 수업시간마다 졸고 시간만 나면 자고 심지어는 군대에서 점호를 받다가도 졸다 혼나서 불면증이라는 걸 이해하지 못했는데 나이를 먹으니 긴잠을 잘 수가 없네요.
잘자면 5시간, 마음이 불편한 날은 한두시간 자기도 힘들고 낮에는 하루종일 머리가 아파 일상이 어려운 지경입니다.
치매에 걸릴까 두렵습니다.

암환자는..고기..안돠는데.ㅠ

지방도 필요하죠...

육포로 가능할까요?

60초 암환자입니다. 여러 전문가들은 암환자는 항암 할때나 체력보강을 위해 붉은 고기를 먹고, 그외에는 암세포를 더 키운다고 먹지 말라고 하는데
박사님 말씀은 건강한 사람일때만 해당되는 내용인지요?

먹으세요..가 아니고 드세요~~로 하셔야지

와우 짝짝짝 ❤

그러니까 갈 데까지 간 노인네는 마지막 수단으로 열심히 고기를 씹어서 드시라는 것. 나도 70대 노인네지만 그 지경까지는 훗날... 되면 그렇게 되겠...지..요?

이분 거짓말하는데 왜 자꾸 나오지? 단잭질은 콩이라면서요? 말 바꾸는거 보소 ㅉㅉ

명상하고 채식해야지

목 스트래칭
리튬 오로테이트 섭취 필수

찬양하고성경기도하자천국준비한약보약먹자최고

껌은 어떤가요??

고기😊😊😊😊😊😊

고기 먹어라