마음이 안정되지 않을 때 불안을 없애는 방법

대부분 서민들의 걱정은 돈걱정 금융치료가 최고인듯

1. 오늘에 충실한 삶을 살자
2. 미래에 대한 조바심을 내지 말자
3. 잠자리에 들기 전까지 주어진 그 하루를 충실하게 살자

1. 최악의 상황을 생각하자
2. 최악의 상황을 받아드릴 준비를 하자
3. 침착한 자세로 받아들이겠다고 마음먹은 최악의 상황을 개선하기 위해 노력하자

책갈피 나의 희망 입니다.🙏🙏🙏

정말 좋은 내용 너무 감사합니다 🙏

최근 군생활을 시작해서 많이 불안했는데
오랜만에 알고리즘에 뜨네요.
잘 봤습니다:)

자기관리론
불안할때마다 꺼내읽는 책😊

걱정 근심은 인생의동반자? 같아요 한마디로 그림자처럼 따라다니는것같고 벗어날수없는 족쇄같아요 그래서~지나친 근심이랑걱정은 인생을 행복하게 살수있는데 방해물만 되네요 그래도 현실을 받아드리고 바로바로 대처하면 걱정근심이 어느정도 해결되는데 말처럼 쉽지않네요 앞으로 여기영상에 나오는 방법대로 살아봐야겠어요😊 그리고 책갈피님도 남은 추석연휴 가족분들이랑 오뭇하고 행복하게 보내세요

걱정과 불안이 취미인 사람인데😂 강철멘탈은 단톡방에 올렸고 저는 잊어버릴까봐 밴드에 넣어두고 수시로 들으려구요😊
승승장구하세요🎉

언제 구독 했는지 모를 책갈피
요 근래 회사 사장의 은근 슬쩍 교활한 압박이 있는데 알고리즘 쥐기네요 ㅋㅋ

와우 ~정말 신기하네요.
몇일전부터 읽기 시작한 책을 영상으로 접하다니.😂
아직 다 읽지 못했는데 멋지네요.
감사합니다 👍