깊게 들어가 만성 알러지면 소용 읎음. 몸의 원리에 탄수화물은 끊으면 두통이 매우 심함. 그리고 인슐린이 내려가도 여자들은 호르몬 상 생리 전 탄수가 무조건 필수임. 근데 이때 탄수를 먹음 쇼크가 올 수 있음. 이걸 무슨 감기라 하는데… 저탄고지 한 지가 좀 되어 가물함. 결국 나에게 맞는 다이어트는 진짜 내 몸과 체질을 알고 해야 함. 진짜 65키로 뚱한 시절 살빼고 20년 넘게 50왔다갔다 유지하며 안해본 게 없는데 미래엔 이런 것보다 유전자 다이어트가 오면 이 모든 전문가들이… 일 듯.
김작가TV | 유튜브 
@잔나비띠0328 84
2024년 9월 25일 10:26 오후그래서 계란이랑 뭐?
@선넘지말자-x4t 44
2024년 9월 20일 12:08 오후계란에 치즈 통밀빵을 먹으면 배살이 무섭게 빠진다는건가요?
내용은 좋은데 뭔가 제목에서 낚인기분듭니다
@sungnamma4077 37
2024년 8월 27일 8:33 오후빵떡면과자분식 안먹으면 점점 생각안나요
온가족이
고기와 야채로만 식사합니다 아침은 방탄커피한잔 조금씩 라인이 살아나고 옷이 헐렁해지고 있어요
@mee천사 31
2024년 8월 27일 7:09 오후직장인이예요..
밀가루빼면 진짜 먹을 메뉴가 많지
않아요..ㅠㅠ
@짱여사-d9e 29
2024년 9월 30일 9:04 오전단백질 단백질 울집남자 건강검진에 단백질 과다로 요산수치 높게 나와 틍풍온다고 의사가 줄이라합니다
5대 영양소 골고루 드셔야 건강하지요😊
@sandychoii 29
2024년 8월 27일 8:21 오후슬라이스 치즈는 뒷면성분표보시면 가공치즈가 많아요. 자연치즈라고 적혀있는 치즈 사드세요~
@x10storm64 21
2024년 8월 27일 9:22 오후떡복이에 설탕 어마무시 들어감. 탄수화물과 당분폭탄 떡볶이
@lucky_tv 21
2024년 8월 27일 6:39 오후🌟 『최보윤 원장_3부작 영상』 바로 보러 가기
👉 1부. https://youtu.be/_rV-gvWLeds?si=mzYTNl973mnrKKNz
👉 2부. https://youtu.be/d8dQr6VFfN8?si=EaRmeLG9EEq_jTxk
👉 3부. https://youtu.be/kLaINd16uVA?si=S0trDQt_vOOJtkfu
📌 『정희원 교수 풀버전 영상』 보러 가기
👉 https://youtu.be/rL1eo4Oe8Uw?si=nGjJXbt7lCjbYQ6-
📌 『박현아 교수 풀버전 영상』 보러 가기
👉 https://youtu.be/n31IxNaBDCk?si=iScKNxf2LUHbSTKO
📌 『박용우 교수 풀버전 영상』 보러 가기
👉 https://youtu.be/j0i2vk-zLJs?si=uLoX79z65Lq7P59J
📌 『조승우 한약사 풀버전 영상』 보러 가기
👉 https://youtu.be/TZD4Yv1HSKY?si=WmdvGCgtmyenhtbW
@너라면할수있어 21
2024년 8월 27일 9:09 오후20kg 빼면머해 금방돌아감
@BTS-pp 20
2024년 8월 27일 11:21 오후소화기능을 넘어서는 단백질은 독임. 본인 소화력에 맞는 양을 드세요.
@물수_나무목 15
2024년 8월 27일 6:39 오후그냥 원래 날씬해야..
@WMH1234-c7z 15
2024년 8월 27일 8:19 오후제가 떡볶이를 별로안좋아하는사람이란게 정말다행인듯해요~~^^
@김무-k1r 12
2024년 8월 28일 11:56 오전몸이 원하면 먹기
@김명성-d5n 11
2024년 8월 27일 6:07 오후어쩌다 라면 먹는데 이정도는 귀여움 안인가요
@sky40824 8
2024년 11월 4일 12:03 오후아침점심먹고
저녁거르고일찍자보셈
자동다이어트됨
이렇게했는데어느순간체중이줄지않는다면
그때부터운동과식단
한번해보세요
다이어트가잼있습니다
@Lynn-7 8
2024년 9월 25일 9:12 오전이분 영상은 홈키누르면 안사라져서~넘좋아요!!~운동하면서 일하면서 카톡상담하면서도 띄워놓고 들울수있어서 굿!!!~~~~
@또뚜 8
2024년 8월 27일 6:20 오후조깅 1시간 주 4~5회 하는데 떡볶이 조금 먹어도 되지.않을까요ㅠ
@서나-g9m 6
2024년 10월 30일 2:20 오후빵 떡 면 과 자 분식
튀김 평소에 전혀 안먹고 좋아하지도 않고 밥도 일반작은 종이컵 반절도 안되게 몇일에 한번씩 멉고 달걀 두부 가지 호박 상추 깻잎등 야채워주로 먹는데두 살이 전혀 압빠지고 흑흑 체질인것 같아요 ㅠㅠ
@llll_lll_lllll 6
2024년 9월 29일 10:08 오전빵떡면 좋아하는사람으로 .....
다 끊고 야채와 단백질만 먹다가 과자나 면이 땡기면 대체음식으로 뭐가 좋을까요???
@justj362 5
2024년 10월 1일 10:31 오전이제 충분히 이쁘시니, 그만~ 여기서 멈추세요. 어느순간부터 점점 어색해지기 시작해서 이젠 복화술하신줄
@user-jc6zv5ze9u 5
2024년 8월 27일 5:35 오후이것이 뭔가요
@TV-de1go 5
2024년 8월 28일 2:04 오후원장님 블라우스랑 귀걸이 넘 이뻐요. 정보좀 주세요^^
@mooonriiver 5
2024년 10월 1일 7:11 오전진짜 과당음료를 가장 먼저 끊어야할것 같아요.
@janeko2060 4
2024년 11월 4일 10:51 오후치즈는 자연치즈 고르세요. 가공치즈는 식물성기름이 들어가서 안좋아요.(비싼 올리브유나 아보카도유를 쓸리 없잖아요 ㅜㅜ)
@딸긔맛쪼꼬 4
2024년 8월 28일 3:11 오후목숨~^^ㅋㅋ
@uncle-yeon 4
2024년 9월 19일 6:43 오전이분이 제대로 알고 전달하시네..👍
@파랑새-f9h 4
2024년 8월 28일 1:56 오전도너츠 라면 막국수 끓으면 뭐 묵나 ㅠㅠ
@사계절-t1z 4
2024년 10월 19일 9:37 오후원장님..여기서 뵙네요.
피부과 갔다가 실물보고 너무 예뻐서
놀랬다는...❤
@프리록시허군-x4t 4
2024년 10월 23일 6:19 오후그냥먹을꺼 다먹고 저처럼 하루 1시간 뛰면 살안쩌요. 간단하죠?
@Cloud-dn6qw 3
2024년 9월 2일 9:43 오후원장님 넘 이쁘시네요.
@정솜결 3
2024년 8월 27일 5:04 오후영상감사합니다❤
@풀떼기-i6t 3
2024년 9월 20일 11:07 오전원장님 말씀은 믿음이가네요.원장님 처럼 날씬해지나요
@user-vz3oq2ek3d 3
2024년 8월 27일 9:12 오후의사 선생님은 밀가루를 드시지는 않고 얼굴에 바르신 듯
@user-oh1bv1js7s 3
2024년 8월 27일 6:05 오후탄수화물 덜 먹으면 머리 아파요
@육근화-t4h 3
2024년 9월 25일 9:19 오전이것이 무언가요
@이민영-t1v 2
2024년 11월 11일 8:09 오후그래서 뭐 먹으라는 거임요 설명만하지 말고 답을 말해주시는게. .. 시간이 조금 아까움
@ouy5128 2
2024년 9월 26일 2:52 오후원장님 미모 때문에 더 집중해서 봤네요
@bada3792 2
2024년 10월 26일 3:20 오후비율이 중요한거 아닌가요?
좋다는것만 먹을수있나요?
도너츠든 라면이든 가끔 먹는것은 괜찮지 않나요?
@jaekim-l5n 2
2024년 8월 27일 11:08 오후김 작가님 피부가 건강한 피부로 보입니다 보기좋으십니다
@shinchonsang 2
2024년 8월 27일 6:11 오후계란 전용 후라이팬 추천 부탁드립니다. 어디 제품 어떤거 요런 식으로요.
@kkujunee-l3z 2
2024년 8월 28일 6:38 오전얇은 통밀빵도 링크 있음 좋을것같아요
@priami1224 1
2024년 9월 26일 10:23 오전그럼 평생 떡볶이 못먹나요?
@2473marine 1
2024년 9월 10일 11:45 오전그런데 저같은경우 좋아하는 운동을 찾으니 먹는생각이 덜 나더라구요. 너무 식단에만 올인하면 먹는생각밖엔 안나는것 같아요 ~^^
@비가내리고-c6c
2024년 10월 25일 9:48 오후어떻게 빵,떡,면,분식을 끊어요?
얼마나 맛있는데...
적당히 먹고
운동하면 된다고
말씀하시지..😢
@MULSSO-mlo
2024년 11월 16일 8:56 오후먹어도 살 안찌는 체질이 최고다~~~!
@jaykim7072
2024년 10월 26일 4:56 오후유럽과 웬만한 나라들은 주식이 다 빵인데.
@김성훈-l5p
2024년 8월 27일 10:06 오후식단 영양쪽은 우수를 불러야지
안목하고는..
@user-el9wf2ev5b
2024년 8월 27일 8:56 오후근데 밀은 외국에서는 우리나라 밥같은 존재아닌가욤? 그럼 외쿡은 어떻해요 ㅠㅠ
@user-fb4dp7uq5l
2024년 8월 27일 9:53 오후먹지말고 죽으라는 소리나 한가하게 하고 앉아 있고.. 그전에 스트레스 받아 죽겠다
@7days5meals
2024년 10월 16일 6:28 오전빵떡면과자분식 무조건 뱃살이다ㅠㅠ
@김미순-u9n
2024년 11월 12일 4:28 오후계란
@무원갱
2024년 12월 6일 6:43 오후치토스치킨...
@Goozzaa811
2024년 11월 14일 8:19 오전치토스
@장성희-s6z
2024년 11월 12일 10:11 오후위고비 일라이일리 비만주사로 연예인들은 아마도 하고들있을겁니다
@심핀
2024년 11월 6일 11:44 오후깊게 들어가 만성 알러지면 소용 읎음.
몸의 원리에 탄수화물은 끊으면 두통이 매우 심함.
그리고 인슐린이 내려가도 여자들은 호르몬 상 생리 전 탄수가 무조건 필수임. 근데 이때 탄수를 먹음 쇼크가 올 수 있음. 이걸 무슨 감기라 하는데… 저탄고지 한 지가 좀 되어 가물함. 결국 나에게 맞는 다이어트는 진짜 내 몸과 체질을 알고 해야 함. 진짜 65키로 뚱한 시절 살빼고 20년 넘게 50왔다갔다 유지하며 안해본 게 없는데 미래엔 이런 것보다 유전자 다이어트가 오면 이 모든 전문가들이… 일 듯.
@sky_baraki
2024년 9월 26일 7:34 오후이게 뭔가요?