매일 15분, 바나나 5개로 먹던 약도 끊었어요 (연세대 권수영 교수 풀영상) 권수영 [나쁜 감정에 흔들릴 때 읽는 책] ...
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식전 바나나 1개식사중 바나나2개식후 1개1.바나나로 탄수화물 섭취를 줄이되 먹고싶은 음식 먹기!2.취침전 15분,기상후 15분 운동 3.내재적 동기로 지속가능함 유지
누가 바나나를 어떻게 먹어야 하는 지 어디에 있는 지 알려주실 분요😅
누가 이게 좋다 저게 좋다 참고만 해라 사람마다 다 다름 스스로 맞는걸 찾아라
전 정원에 바나나 우연히 재배하면서 효능을 공부하며 놀라웠거든요 바나나나무는 잎,줄기,꽃,열매 버릴게 없이 활용할 수,먹을 수 있더군요 계속자료 찾아 공부하며 열대 식재료 한식화 음식에도 활용하며 바나나 여러용도로 먹는 개발도 하게되고 이러다 바나나 박사 되려나 하네요 바나나 채널을 따로만들까 할만큼 무궁무진요 😊😊😊바나나 👍👍👍
교수님! 어떤 운동을 어떻게 15분 하시나요?
바나나가 당지수가 높고 칼륨량이 많은데당뇨병,신장질환자가 많이 먹어도 되나요?
교수님ㅡ앞으로도 계속 훌륭한 강의 계속들려주세여 ㅡ기다립니다
다이어트 관련 이야기는 일부지만 나머지 내용이 훨씬 좋네요. 감사합니다 교수님!
❤ 감사합니다 내면의 바라볼수있는 명상
바나나 당지수가 즉 설탕 함량이 아주 높은 과일입니다. 따라서 먹으면 당뇨병 걸려서 저 새상 갑니다.
듣는 내내참 행복했습니다감사합니다!!
교수님 넘훌륭하신 중요한 강의 제게 큰도움이됩니다 마음이 정리가됩니다 감사감사 ㅡ꾸ㅡ벅 ㅡ
좋은 말씀 감사합니다😊
바나나 먹자마자 바로화장실
과당이 너무 많지않나요 ? 혈당 스파이크 걱정인…..궁금하네요
쉽게 도전할수있게 하는동기부여 되네요
내 바램과 내 안의 여러 감정들을 탐구하는 시간를 바로 가져보도록 하겠습니다. 넘넘 유익한 강의 감사합니다 😊
너무 좋은말씀감사합니다 어디서도배울수없는 일상에서 타인과의관계에서의 감정법 표현법 대화법 나의감정을찾는 방법 심리수업 잘받았습니다
전 바나나 먹어도 변비가 심합니다
고봉밥 강의 감사합니당 ❤
저는 바나나먹으면 어느순간 가스가 차서..좋아하는데도
아래 요약해주신분이 계시네요감사합니다
교수님 강의 넘 공감가고 도움이 되어요 알고 있는거랑 막상 실천하는거랑 또 다른 문제인거 같아요 매번 실천할수 있는 한사람이고 싶습니다 종합적아 명강의 감사해요 축복받으세요😊😊
교수님의 강의는 시간없고 여유없는 사람에게는 영육간의 도움이 되는 꿀같은 강의 에요 꾸벅~^^ 꼭 실천해서 가족간의 친구간의 도움되고 저의 정신건강에도 도움되는 삶으로 전환시키고 싶습니다 행복하세요♡♡
그 아파트 어딥니꽈~!
교수님**♡♡맛갈스런강의.유익하고소중했습니다.항상응원합니다
좋은강의 유투브로 들을수 있어서 좋았어요 교수님 감사합니다
사람마다 체질이 달라요 바나나 1개정도.
감사합니다
공부가 재미는 있는데 어려운 내용 열심히 하고나면 몸이 많이 힘들더라구요 그건 덜 재미 있어서 그럴까요?😅
당뇨환자는 이방법 어렵겠네요혈당 많이 오를듯
분노와 수치의 감정 밸런스 맞추는 것이 치유다 마음속 내시경; 호기심의 렌즈;감정을 그대로,숨어있는 비춰라
바나나에 낚였는데 요즘 저를 힘들게 하는 문제에 대한 이야기라 우면이겠지만 뭐지?싶게 살짝 놀랐네요저에게 필요한 강의네요감사합니다 ❤
교수님 말씀을 어쩜 이러케 재밌게 하셔요? ㅎㅎ
2배속으로 듣다 10분만에 때려쳤습니다
바나나 건강에좋은데 칼륨이많아 콩팥기능저하엔(3기)권장 과일이 안된답니다권장과일은 겨우 ㅡ사과.포도배.정도입니다평소 즐기던것바나나 ,키위,토마토 ,수박등은 주의 야채과일입니다 .
무슨 운동 하러는 건지요?
무슨설명인지?
😊
썸네일??무엇을 전달하려고 하는지??
고수님감사합니다~~
알앗으니 실천에 옮겨야겠습니다😊
하루종일 바나나 5개만먹나요?하루 바나나 몇번먹어요? 밥3번먹는사람? 법2번먹는사람?운동도 어떤운동인지말만하시고 보여줘야죠 제대로 보여줘요 약끊었다고 호기심만 일으키고... 심리학강의군
옛날에는 그랬죠 장남!!!
좋은 말씀 감사합니다! 편하고 쉽게 설명해주셔서 너무 잘 들었고 도움이 많이 됬읍니다.
바나나 먹었더니 체중이 엄청 불어나 안먹는데유 ㅠㅠ
바나나 혈당은요,,,
바나나는 졸음 성분이 있다 들었는데요 그래서시험보는 학생에겐 먹지말라는..
50
하루만 해도 질린다........
사람마다 다릅니다. 바나낭.ㅣ 종류에다르고 변비도 일어납니다!
아주 좋은 코치해주셨어요정말 첫발 띄기 쉽게 차분하게 설명해주셔서 해볼만하겠어요감사합니다 정보 ㅎㅎ꾸벅
임팩트 제로.
집안 유전은 답이 없습니다..약 먹어야 됩니다..
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@sosite007 166
2024년 8월 24일 7:34 오전식전 바나나 1개
식사중 바나나2개
식후 1개
1.바나나로 탄수화물 섭취를 줄이되 먹고싶은 음식 먹기!
2.취침전 15분,기상후 15분 운동
3.내재적 동기로 지속가능함 유지
@sejungkim9466 94
2024년 8월 22일 11:02 오전누가 바나나를 어떻게 먹어야 하는 지 어디에 있는 지 알려주실 분요😅
@자유-c2b 56
2024년 8월 25일 7:52 오후누가 이게 좋다 저게 좋다 참고만 해라 사람마다 다 다름 스스로 맞는걸 찾아라
@saemgol6311 55
2024년 8월 26일 9:07 오전전 정원에 바나나 우연히 재배하면서 효능을 공부하며 놀라웠거든요 바나나나무는 잎,줄기,꽃,열매 버릴게 없이 활용할 수,먹을 수 있더군요 계속자료 찾아 공부하며 열대 식재료 한식화 음식에도 활용하며 바나나 여러용도로 먹는 개발도 하게되고 이러다 바나나 박사 되려나 하네요 바나나 채널을 따로만들까 할만큼 무궁무진요 😊😊😊
바나나 👍👍👍
@HEY-nl6xb 35
2024년 8월 21일 6:52 오후교수님! 어떤 운동을 어떻게 15분 하시나요?
@난나-b8w 35
2024년 8월 24일 4:04 오후바나나가 당지수가 높고 칼륨량이 많은데
당뇨병,신장질환자가 많이 먹어도 되나요?
@성주영-b3s 29
2024년 8월 23일 10:59 오전교수님ㅡ앞으로도 계속 훌륭한 강의 계속들려주세여 ㅡ기다립니다
@summerdiaz8647 24
2024년 8월 21일 8:19 오후다이어트 관련 이야기는 일부지만 나머지 내용이 훨씬 좋네요. 감사합니다 교수님!
@정선애-k8k 23
2024년 8월 23일 9:25 오전❤ 감사합니다
내면의 바라볼수있는 명상
@TheCitygear 21
2024년 8월 27일 3:16 오전바나나 당지수가 즉 설탕 함량이 아주 높은 과일입니다. 따라서 먹으면 당뇨병 걸려서 저 새상 갑니다.
@박판영-k4p 20
2024년 8월 23일 8:24 오전듣는 내내
참 행복했습니다
감사합니다!!
@성주영-b3s 17
2024년 8월 23일 10:57 오전교수님 넘훌륭하신 중요한 강의 제게 큰도움이됩니다 마음이 정리가됩니다 감사감사 ㅡ꾸ㅡ벅 ㅡ
@시읽어주는여자-w6i 16
2024년 8월 21일 9:09 오후좋은 말씀 감사합니다😊
@인크레더블-k7s 16
2024년 8월 22일 5:54 오후바나나 먹자마자 바로화장실
@도궤-p9x 16
2024년 8월 27일 9:00 오전과당이 너무 많지않나요 ? 혈당 스파이크 걱정인…..궁금하네요
@베코-v3r 15
2024년 8월 21일 8:46 오후쉽게 도전할수있게 하는
동기부여 되네요
@정수림 15
2024년 8월 22일 5:24 오전내 바램과 내 안의 여러 감정들을 탐구하는 시간를 바로 가져보도록 하겠습니다. 넘넘 유익한 강의 감사합니다 😊
@user-pc1ss1fb2f 14
2024년 8월 26일 8:49 오전너무 좋은말씀감사합니다 어디서도배울수없는 일상에서 타인과의관계에서의 감정법 표현법 대화법 나의감정을찾는 방법 심리수업 잘받았습니다
@권성영-u7h 13
2024년 8월 24일 7:34 오전전 바나나 먹어도 변비가 심합니다
@euuuuung 12
2024년 8월 22일 3:32 오후고봉밥 강의 감사합니당 ❤
@아무게에야아 11
2024년 8월 22일 9:48 오전저는 바나나먹으면 어느순간 가스가 차서..좋아하는데도
@장시현-g3e 11
2024년 8월 31일 2:29 오후아래 요약해주신분이 계시네요
감사합니다
@김도연-y3m8t 11
2024년 9월 11일 10:38 오전교수님 강의 넘 공감가고 도움이 되어요 알고 있는거랑 막상 실천하는거랑 또 다른 문제인거 같아요 매번 실천할수 있는 한사람이고 싶습니다 종합적아 명강의 감사해요 축복받으세요😊😊
@김도연-y3m8t 10
2024년 9월 11일 11:50 오전교수님의 강의는 시간없고 여유없는 사람에게는 영육간의 도움이 되는 꿀같은 강의 에요 꾸벅~^^
꼭 실천해서 가족간의 친구간의 도움되고 저의 정신건강에도 도움되는 삶으로 전환시키고 싶습니다 행복하세요♡♡
@youngSim-t6c 8
2024년 8월 23일 8:42 오전그 아파트 어딥니꽈~!
@user-cf7wo3mm5y 7
2024년 8월 24일 11:09 오전교수님**♡♡맛갈스런강의.유익하고소중했습니다.항상응원합니다
@flowersunny1736 6
2024년 9월 25일 3:18 오후좋은강의 유투브로 들을수 있어서 좋았어요 교수님 감사합니다
@여리-j2t 6
2024년 8월 27일 8:43 오전사람마다 체질이 달라요 바나나 1개정도.
@mjin6614 5
2024년 8월 21일 8:35 오후감사합니다
@Get-h4u 4
2024년 8월 21일 6:05 오후공부가 재미는 있는데 어려운 내용 열심히 하고나면 몸이 많이 힘들더라구요 그건 덜 재미 있어서 그럴까요?😅
@mk-c7r9u 4
2024년 9월 29일 9:10 오후당뇨환자는 이방법 어렵겠네요
혈당 많이 오를듯
@김효정-y4z9h 4
2024년 8월 28일 8:16 오전분노와 수치의 감정 밸런스 맞추는 것이 치유다 마음속 내시경; 호기심의 렌즈;감정을 그대로,숨어있는 비춰라
@까만돌-i7j 4
2024년 9월 28일 2:57 오전바나나에 낚였는데
요즘 저를 힘들게 하는 문제에 대한 이야기라
우면이겠지만 뭐지?싶게 살짝 놀랐네요
저에게 필요한 강의네요
감사합니다 ❤
@youngimkim5881 4
2024년 9월 14일 4:41 오전교수님 말씀을 어쩜 이러케 재밌게 하셔요? ㅎㅎ
@KN-mw8gb 4
2024년 8월 21일 6:29 오후2배속으로 듣다 10분만에 때려쳤습니다
@경헌현 4
2024년 9월 7일 6:34 오후바나나 건강에
좋은데 칼륨이
많아 콩팥기능
저하엔(3기)
권장 과일이 안
된답니다
권장과일은 겨
우 ㅡ사과.포도
배.정도입니다
평소 즐기던것
바나나 ,키위,
토마토 ,수박등
은 주의 야채과
일입니다 .
@Believe-l5r 3
2024년 8월 26일 9:35 오전무슨 운동 하러는 건지요?
@안개꽃-h4z 3
2024년 8월 27일 6:32 오전무슨설명인지?
@miraclevictory 3
2024년 8월 21일 6:54 오후😊
@밍9맘 2
2024년 9월 12일 5:52 오전썸네일??
무엇을 전달하려고 하는지??
@선자김-r3r 2
2024년 8월 26일 7:41 오전고수님감사합니다~~
@최운교 2
2024년 9월 28일 7:22 오전알앗으니 실천에 옮겨야겠습니다😊
@myunglee3957 1
2024년 9월 26일 9:42 오후하루종일 바나나 5개만
먹나요?
하루 바나나 몇번먹어요?
밥3번먹는사람?
법2번먹는사람?
운동도 어떤운동인지
말만하시고 보여줘야죠
제대로 보여줘요
약끊었다고 호기심만
일으키고... 심리학강의군
@서종희-i7l 1
2024년 9월 25일 7:25 오후옛날에는 그랬죠 장남!!!
@joannelee7791 1
2024년 10월 9일 5:08 오후좋은 말씀 감사합니다! 편하고 쉽게 설명해주셔서
너무 잘 들었고 도움이 많이 됬읍니다.
@ufgtjtoroeoz 1
2024년 9월 24일 6:53 오전바나나 먹었더니 체중이 엄청 불어나 안먹는데유 ㅠㅠ
@선샤인-v9e 1
2024년 9월 16일 10:29 오후바나나 혈당은요,,,
@소나무-l5m 1
2024년 10월 7일 5:57 오전바나나는 졸음 성분이 있다 들었는데요 그래서
시험보는 학생에겐 먹지말라는..
@응응응-p7e
2024년 12월 5일 10:41 오전50
@herenow1467
2024년 9월 24일 6:55 오전하루만 해도 질린다........
@paullee1792
2024년 10월 9일 5:43 오전사람마다 다릅니다. 바나낭.ㅣ 종류에다르고 변비도 일어납니다!
@복만-u1t
2024년 8월 28일 5:42 오전아주 좋은 코치해주셨어요
정말 첫발 띄기 쉽게 차분하게 설명해주셔서 해볼만하겠어요
감사합니다 정보 ㅎㅎ
꾸벅
@선자이-m5i
2024년 9월 30일 1:28 오전임팩트 제로.
@toomi-ev
2026년 2월 22일 6:09 오후집안 유전은 답이 없습니다..약 먹어야 됩니다..