이것을 이해하면 '상위 1%'의 사고가 가능한 사람입니다 (황농문 몰입 아카데미 대표)

경험과 노력, 즉 과정이 재밌어야한다, 그럼 그 과정이 어떻게 해야 재밌어질까?
일단 하면 알게 된다.

엄마 뱃속에 있는 아기가 자신이 두 다리로 걸을 줄, 자신이 말을 할 줄, 상상이나 해봤을까? 아기는 자연스럽게 살기위해
배웠다.

해보면 안다 알게 되면, 어린아이가 한 걸음을 딛을 때, 부모보다 아마 자신이 즐거웠을 것이다. 나의 인생의 첫 걸음마니깐
자신이 상상하지도 못했던 것을 해냈으니까,그리고 어린아이는 매일 새로운것을 보고 즐거워하고 깨닫는다.

어린 아이의 시선에는 겪어본 적이 없으니, 모든게 새로운 시선이고 새로우니깐 즐겁다, 왜냐하면 안해봤으니

안해봤으니 두려운가 아기때는 처음 걷는것도 두려웠는데 지금은 걷는거는 무의식이 하게 한다

너가 하는거 매일 하는거 세부적으로 보면 매일 새로운 일이다 항상 새로운 시각에서 바라보고 그 안에서 즐거움을 찾는다면 너는 어린아이처럼 즐거워할 것이고 또 무엇을 해야할까 생각하고 두려움이 사라질 것이다

결론적으로 나의 첫질문에 대한 답은
일단 해보면 두려움이 사라지고 다른 시각이 보여지고 상상하지 못했던 것이 펼쳐지면서 재밌어 질 것이다.

이 말은 당신에 삶에 어떤 상황에서 적용해야 할지 생각을 해보고, 아마 모든 상황에서 적용 될 것이다.

매일 현재를 자각하며 새롭게 생각하라
오늘도 어제와 내일과 같은 오늘은 없다

1. 인생에서 우리가 추구하는 것들은 다 오르막인데, 습관은 내리막이다 - 존 고든 (미국 동기부여전문가 / 에너지버스 저자)
ㄴ 몰입하고 집중하는건 쉽지 않으니 오르막
ㄴ 자발적으로 오랫동안 오르막 간 사람들

2. 오르막 가는 매커니즘
- 등산하는 사람 처럼, 오르막 힘들지만 정상가면 도파민
- 그 값 전두엽 저장, 안좋은 기억 피하고 좋은기억 또 하려고함 이게 누적됨
- 결국 오르막 가는게 안좋았지만 정상가면 도파민 분비되면서 좋은 기억으로 저장됨
- 점점 가면서 고통 줄어들고 그래서 오르막 가게됨 이런 매커니즘
- 집중몰입후 다 도파민 보상으로 끝나야 함
- 몰입상태 경험하면서 즐겁게 공부 - 몰입으로 도파민 보상

사서 고생한다는 말을 많이 드든 사람이 고난과 역경을 통해 지혜와 교훈을 얻어 영적으로 성장합니다 이린 사람들이 말년 복이 많고 어느 분야에서건 바드시 싱공합니다

전 등산은 아니고 퇴근할때 걸어서 집에오는데 1시간30분정도 걸립니다. 일마치고 걸어오는거다보니 징하게 힘든데 땀범벅되면서 집에 도착하면 쾌감이 오집니다. 태풍이 불어도 걷게될 정도로 도파민이 엄청나다보니, 회식때문이나 야근으로 걷지못하게되면 우울감이 생길 정도로 도파민이 무서워요..
다행히 좋은 쪽으로의 도파민이라 다행이지 , 마약이나 도박에 의한 도파민이었으면... 끔찍합니다.

사서 고생하는 것이 즐거워진 1인입니다.

요샌 유튜브에 책이나 인간에 대한 연구, 고찰들이 너무 고퀄리티로 잘 알려줘서 책을 안읽어도 내 지식, 말하고 쓰기 같은 능력들이 개발되는게 느껴집니다. 감사하고있습니다. 영상을 다 섭렵하고 아쉬움이 들때쯤엔 책을 접할 수도 있을거같네요 😊

결과에대한 보상 (성적, 칭찬) 보다 그 과정에서 얻을수있는 즐거운 경험 (몰입) 들에 포커싱 해야하는 거군요… 좋은 말씀 감사합니다

신경가소성이 희망이고 최고의 선물입니다!!

진짜 과정이 너무 힘든것 같습니다..ㅠ

힘들게 얻어야 재밌다
겪어본 사람만이
앎

고생은 얼마든지 감례하겠눈뎅 사람의 이중성에지쳐갑니다 예스노우 정확했기에 흠

자연스럽게 오르게 올라가야 합니다
끊임없이 산에 오르는 사람이 있는데 이는 오르는 것이 힘이 들리지만 막상 정상에 고착 했을때 그 환희를 느끼어 봤기에 그 기쁨이 뭔지 알수가 있었기에 그 기억이 남아있는 것입니다 행복해요😂

과정에서 즐겨야한다...

영상 최고입니다. 👍
넘 흥미진진합니다 🎉

재활치료 원리 넘 새롭고 ㅎㅎ

오늘날 대한민국 사람들이 다른 나라대비 제일 불행하다는 소리를 듣는 이유가 뭔줄 아니?....바로 너도나도 성공에 목메달고 있기 때문이란다....알것냐?

따봉

뇌는 참 사람을매료시키는 기관이라고생각합니다.

감사합니다

이거 정말 중요한 내용입니다!

될꺼 같에 이게 되네

열씸히 집둥해서 오르막 경지 도전하기

죽으려하면 살것이고 살고자하면 죽을것이다..
선조님들은 참 지혜로운거같아요..

동의합니다
전적으로🎉🎉

최고의 책입니다. 제 유튜브 첫 리뷰 책으로 몰입을 정했을 만큼 제 인생에 지대한 영향을 끼친 책입니다. 교수님께서 직접 나와서 말씀을 해주시니 정말 좋네요 많은 분들이 몰입을 배웠으면 좋겠습니다

몰입하면>즐겁다(도파민 보상)

좋아요ㅡ 그렇게 시간이 흘러 삶이 잘 마무리되는 시간이 안전히 오기를 소망합니다.

좋은 강의 잘 봤습니다~!

자기계발 유투버를 많이 봤는데 이사람이 진짜다라는 생각이 드네요
바로 책 구매하러 갑니다

오르막을 올라가는 것이 중요합니다. Grate ! 맞아요. 🌙

😀

감사합니다❤😊

말씀 잘 듣고 가요
귀에 쏙쏙
들어와요
맞는 말씀입니다

오르막 가는걸 습관으로 만들어버리면 되겠네요
( 오르막이지만 내리막이라고 착각하게 만드는.. )

몰입을 해서 즐겁다. 도파민 보상을 받는다

그럼 성공한다 너무 단순하다

저는 늘 왜 도전을 하고 힘들게 오르는 과정을 선택하는 편일까 .. 고민하고 자책도 있었는데
오히려 좋은거였네요.

재미있는 원리 잘 배웠습니다!
그럼 고통없이 같은 감격을 어떻게 얻나요?
로우리스크, 노리스크 하이리턴을 원해요
엔트로피가 높아지는데 도파민은 폭발하는 것을 원해요

등산중에 산을 오르다 보면 힘들기 때문에 고통을 잊으려 엔돌핀, 도파민이 나오는데 정상에 가면 고통이 멈추기때문에 엔돌핀과 도파민만 남는거군요. 그게 좋은 기억으로 남아 다음번 등산도 가게 되고 힘듦도 참게되고.

lea.

습관이 내리막이라는건 아직 뒤에 비빌언덕이 남아있어서 그런거 같습니다. 낭떠러지면 그럴 여유가 없을거같아요

저도 성장 그 자체를 즐길 수 있어야 된다고 생각합니다. 고통스럽기만 한 과정이면 절대 지속가능하지 못하다고 봅니다.

감사합니다 🙏

근데 타고난건 분명히 있고 엄청 큰영향이 있어요

내가 오르막을 좋아했네~

현대사회의 물질적 성공 방법은
더 나은 제품을 만들어 팔아 많은 재화를 얻는 것이다.
그러려면 우선 사서 고생스레 연구 개발해
더 나은 제품을 만들어 팔아 많은 재화를 얻는 것이다.

매커니즘이 하나라셨는데 오르지않으면 나쁜상황이 닥칠거라 예상하고 그걸피하기위해서 오르는 매커니즘은 없나요?

교수님60대도 가능 할까요?

오르막이든 내리막이든 뭔가 해야 한다는 각박관념은 여유가 없고 사람을 일을 시작하기도 전에 지치게 한다 중요한것은 여유와 휴식이다 여유와 휴식에서 창조의 열정이 나온다고 믿습니다.

반말하는게 듣기가 너무 거북하네요

한국은 망했네

내 생각에도 나는 이런 메커니즘밖에 없었다