운동화 지금 당장 신으세요 엄남미 역 | 케이미라클모닝 | 2024년 07월 07일 #운동#건강#장수#노화#책소개#정신건강....
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1년 넘게 꾸준히 들어왔지만 건강 서적은 우리 책도리님이 으뜸 입니다 이론은 많이 쌓였는데 작은 실천을 꾸준히 이어가는게 더 중요하다고 봅니다귀기울이지 않으면 알 수 없는 무수한 내 삶의핵심인 정보를 알려 주셔서 진심으로 감사 드려요 ~ ~^^
예쁘고 멋있고 섹시한 20대 몸매^^예쁜 운동화 샀어요👍🏻정말 감사합니다👫🏌♂️
더위가 너무 오래가네요..건강 잘 챙기세요~~^^ 감사합니다
집안 일을하면서 항상 감사한 마음으로 잘 듣고있습니다 고맙습니다
속도를 빠르게해서 감사히 잘 듣고 있습니다. 감사합니다!
책도림님유익한 책읽어주셔서감사합니다좋은밤되세요🤩🍀
운동합시다!!아침저녁 침대에서30분 스트래칭출퇴근시 30분걷기저녁 기구 다리들기아령운동으로팔 다리근력운동60대 취미로 좋아하는일하면서운동즐겁게 하고있네요..좋은책이야기 감동입니다^^♡❤
감사 합니다🎉
❤감사합니다^^
생활속의 작은실천 운동해야겠네요감사합니다
말도않되는소리 고령이 어떻게 삼십대 신체나이 그럼200살은거뜬히 살겠네
매일잘 듣고 있습니다많은 도움이 되고 있어요감사합니다책도리님 .
감사합니다 목소리도 내용도 참 좋으네요
너~무 유익했습니다. 감사합니다~
말이 빨라요 책도리님 내용도 너무 좋은데~ 약간만 느리게 읽어주시면 더욱 듣기가 편안할듯해요😅
안녕 하세요. 감사 합니다.
가볍고 느리게 걷고 뛰기 긍정 확언 나는강하다 1초호흡 1초달리기 운동습관 . . . 귀한 정보 고맙습니다❤
운동화신을깨요쌩유
책 하면 우리책도리님 떠오르고~~ 잘때 들으면 머리에 쏙쏙~~😅❤❤😅 들어오고 넘좋아요~감사감사
저에게 꼭 필요한 영상 감사합니다
유익한 운동정보 감사합니다~~😊😊😊😊😊
몇번이고 다시 되풀이해서 들어야할거 같아요ㅡ코로나 땜에 다니던 헬스를관두었거든요전 60대라서요~~감사합니다
매일마다 30분 이상 걷고 있습니다.감사드립니다!
유익한 내용들 아주 감사합니다 😂
책도리님 반갑습니다 😊언제나 좋은내용 들려주셔서 감사합니다 ❤
은정 😅😅😅😅😅
책도리님 덕분에 회춘하는 느낌이네요 감사합니다 역시 책도리님 이 최고
목소리가 너무좋아요감사합니다 ❤❤❤
집에서 홈트하며 들었습니다 감사합니다😊
달리기1초❤실패할수없는 아주작게 시작😊👍
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
책빨리시원하게 읽어주셔서좋아요
책도리님 ~감사합니다 ~오늘도 덕분에 행복합니다 ~사랑합니다 ❤
목소리 명품이다
출근하며듣고있어요오늘웨이트를하려고헬스장가입하는데 ㅎ깜짝놀랐네요 😅😊
좋아요. 감사합니다.최고의 건강법
인생😊😈행복의 강물도 흐르고~시련의 강물도 흐르고~<그대의 은빛 머리카락> 노래ㅡ이종득 감사합니다😊
감사합니다❤행복하고 즐거운 일상 속에서 건강하세요❤
감사 합니다
감사합니다
책을 조금더 편안하게 읽어 주시면~
감사합니다 감사합니다 감사합니다
왜 책도리님 아닌거같죠?ㅜ 다른사람같아요
책도리님 발음이 좋아서 잘 들립니다 감사합니다
좋은정보 감사합니다 복많이 받으세요 ❤
감사합니다!꾸준히 좋은 정보가 되는 책 읽어 주시니 감사합니다^^! 항상 건강하게 지내십시오
읽기가 빠르시다는 분♧화면 오른쪽위 설정 누르시면 두번째줄읽기속도 설정을7 이나 8 로 설정하시면듣기편안하실거예요저도 기끔은 유튜브빠르게 읽으실때는느리게 설정하여 듣음니다행복하셔요
에~😮넘느려 1.5배로듣는구만요
90대 신체나이 30?꽁갈
죤 정보 감사합니다저도 젊게 살고 싶네요57세입니다
예전의 자연스런 읽기가 더 안정적이고 좋아요..항상 감사합니다
다시방문입니다🎉🎉🎉🎉
왜 음성이 커지기 작아지다 그러죠...?
77 세라 아프지않게살다가려고늘5 시에깨어 스트레칭 하고낮엔 🌞보면서 🚶♀️➡️🚶♀️➡️그외등등~~오늘도잘들었답니다 감사드려요 🫠
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책읽는 책도리 | 유튜브 
@지영-v9e 63
2024년 8월 14일 5:25 오전1년 넘게 꾸준히 들어왔지만 건강 서적은 우리 책도리님이 으뜸 입니다 이론은 많이 쌓였는데 작은 실천을 꾸준히 이어가는게 더 중요하다고 봅니다
귀기울이지 않으면 알 수 없는 무수한 내 삶의
핵심인 정보를 알려 주셔서 진심으로 감사 드려요 ~ ~^^
@김미정-s2l 55
2024년 8월 13일 10:08 오후예쁘고 멋있고 섹시한 20대 몸매^^예쁜 운동화 샀어요👍🏻정말 감사합니다👫🏌♂️
@잔디콩-d3u 34
2024년 8월 13일 10:33 오후더위가 너무 오래가네요..건강 잘 챙기세요~~^^ 감사합니다
@염영숙-w8g 33
2024년 8월 14일 7:05 오전집안 일을하면서 항상 감사한 마음으로 잘 듣고있습니다 고맙습니다
@graft1514 31
2024년 8월 14일 4:44 오전속도를 빠르게해서 감사히 잘 듣고 있습니다.
감사합니다!
@김태희-g8e 29
2024년 8월 13일 10:17 오후책도림님
유익한 책읽어주셔서감사합니다
좋은밤되세요
🤩🍀
@은영-e3w 25
2024년 8월 18일 12:45 오후운동합시다!!
아침저녁
침대에서
30분 스트래칭
출퇴근시
30분걷기
저녁 기구 다리들기
아령운동으로
팔 다리근력운동
60대 취미로 좋아하는일하면서
운동
즐겁게 하고있네요..
좋은책이야기
감동입니다^^♡❤
@Ygnikm 17
2024년 8월 14일 2:15 오전감사 합니다🎉
@jhg5561 17
2024년 8월 13일 11:33 오후❤감사합니다^^
@이명순-c1m 16
2024년 8월 14일 2:59 오전생활속의 작은실천 운동해야겠네요
감사합니다
@짱-j5h 16
2024년 8월 14일 11:45 오전말도않되는소리 고령이 어떻게 삼십대 신체나이 그럼200살은거뜬히 살겠네
@수원지영 15
2024년 8월 14일 8:23 오전매일
잘 듣고 있습니다
많은 도움이 되고 있어요
감사합니다
책도리님 .
@jmlee106 15
2024년 8월 14일 2:50 오전감사합니다 목소리도 내용도 참 좋으네요
@호포-t9v 14
2024년 8월 14일 2:36 오전너~무 유익했습니다. 감사합니다~
@jkj7315 14
2024년 8월 13일 10:11 오후말이 빨라요 책도리님 내용도 너무 좋은데~ 약간만 느리게 읽어주시면 더욱 듣기가 편안할듯해요😅
@roadju 14
2024년 8월 13일 10:33 오후안녕 하세요. 감사 합니다.
@pansicj5563 14
2024년 11월 2일 5:37 오전가볍고 느리게 걷고 뛰기 긍정 확언 나는강하다 1초호흡 1초달리기 운동습관 . . . 귀한 정보 고맙습니다❤
@김유봉-q2i 10
2024년 8월 16일 4:59 오전운동화신을깨요
쌩유
@김미숙-d5b 10
2024년 8월 24일 9:33 오전책 하면 우리책도리님 떠오르고~~ 잘때 들으면 머리에 쏙쏙~~😅❤❤😅 들어오고 넘좋아요~감사감사
@마리앙뚜아 10
2024년 10월 29일 5:44 오전저에게 꼭 필요한 영상 감사합니다
@이병남-h3d 9
2024년 10월 30일 4:15 오전유익한 운동정보 감사합니다~~😊😊😊😊😊
@상미-d1q 8
2024년 8월 20일 5:36 오전몇번이고 다시 되풀이해서 들어야할거 같아요
ㅡ코로나 땜에 다니던 헬스를
관두었거든요
전 60대라서요~~
감사합니다
@biblereading성경낭독9102 8
2024년 8월 16일 7:08 오전매일마다 30분 이상 걷고 있습니다.
감사드립니다!
@백정자-m3z 8
2024년 8월 14일 3:35 오후유익한 내용들 아주 감사합니다 😂
@user-cc6pw9jl5x 8
2024년 8월 13일 11:49 오후책도리님 반갑습니다 😊
언제나 좋은내용 들려주셔서 감사합니다 ❤
@김은정-t7v8r 8
2024년 8월 13일 11:39 오후은정 😅😅😅😅😅
@Johnleee-9243 7
2024년 8월 14일 9:36 오전책도리님 덕분에 회춘하는 느낌이네요 감사합니다 역시 책도리님 이 최고
@정쑤기-h6g 7
2024년 8월 14일 7:58 오전목소리가 너무좋아요
감사합니다 ❤❤❤
@인생여행-j9l 7
2024년 8월 14일 10:21 오전집에서 홈트하며 들었습니다 감사합니다😊
@은영-r3u 7
2024년 8월 14일 5:54 오후달리기1초❤실패할수없는 아주작게 시작😊👍
@서신학시각장애가수 6
2024년 8월 14일 8:38 오전❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@쭉쭉-u4e 6
2024년 8월 27일 12:32 오후책빨리
시원하게 읽어주셔서
좋아요
@해바라기-t6k 6
2024년 8월 14일 9:52 오전책도리님 ~감사합니다 ~오늘도 덕분에 행복합니다 ~사랑합니다 ❤
@sonne1219 6
2024년 9월 3일 12:02 오전목소리 명품이다
@강물이시에게 6
2024년 8월 14일 7:33 오전출근하며
듣고있어요
오늘
웨이트를하려고
헬스장가입
하는데 ㅎ
깜짝놀랐네요 😅😊
@양준식-t5h 5
2024년 8월 14일 6:12 오전좋아요. 감사합니다.
최고의 건강법
@이순교-c2g 5
2024년 8월 23일 9:10 오후인생😊😈
행복의 강물도 흐르고~
시련의 강물도 흐르고~
<그대의 은빛 머리카락> 노래ㅡ이종득
감사합니다😊
@슈슈슈슈-d5y 5
2024년 8월 16일 4:37 오후감사합니다❤
행복하고 즐거운 일상 속에서 건강하세요❤
@안호연-w4g 5
2024년 8월 18일 10:09 오전감사 합니다
@향원-k3q 4
2024년 10월 7일 10:54 오전감사합니다
@김건희-o2h5g 4
2024년 8월 21일 9:01 오전책을 조금더 편안하게 읽어 주시면~
@오명희-e1x 4
2024년 10월 13일 2:54 오후감사합니다 감사합니다 감사합니다
@심플하게-k4g 4
2024년 8월 21일 11:05 오후왜 책도리님 아닌거같죠?ㅜ 다른사람같아요
@꽃미루-l6o 3
2024년 8월 22일 1:50 오후책도리님 발음이 좋아서 잘 들립니다 감사합니다
@김999길자 3
2025년 1월 6일 7:11 오전좋은정보 감사합니다 복많이 받으세요 ❤
@백옥경-j7k7j 3
2025년 4월 6일 7:12 오전감사합니다!
꾸준히 좋은 정보가 되는 책 읽어 주시니 감사합니다^^! 항상 건강하게 지내십시오
@심영화-f9o 2
2025년 2월 2일 10:16 오후읽기가 빠르시다는 분♧
화면 오른쪽위 설정 누르시면 두번째줄
읽기속도 설정을
7 이나 8 로 설정하시면
듣기편안하실거예요
저도 기끔은 유튜브
빠르게 읽으실때는
느리게 설정하여 듣음니다
행복하셔요
@미소황-j7h 2
2024년 10월 29일 7:35 오전에~😮
넘느려 1.5배로듣는구만요
@keumpark1782 2
2024년 8월 14일 4:59 오전90대 신체나이 30?
꽁갈
@이말희-o8x 2
2024년 10월 5일 8:32 오전죤 정보 감사합니다
저도 젊게 살고 싶네요
57세입니다
@jseo327 2
2025년 2월 16일 2:52 오전예전의 자연스런 읽기가 더 안정적이고 좋아요..
항상 감사합니다
@최정남-l8q 2
2025년 9월 10일 7:25 오전다시방문입니다🎉🎉🎉🎉
@김범수-h9g4b 1
2024년 10월 15일 1:09 오전왜 음성이 커지기 작아지다 그러죠...?
@user-wv4yd1te7c 1
2024년 8월 14일 6:49 오전77 세라 아프지않게
살다가려고늘5 시에
깨어 스트레칭 하고
낮엔 🌞보면서 🚶♀️➡️🚶♀️➡️
그외등등~~오늘도
잘들었답니다
감사드려요 🫠