혹시 '팽이버섯얼음' 이라고 들어보셨나요? 팽이버섯의 식이섬유 버섯키토산이 장 건강에 좋지만 세포벽이 단단해 그냥 먹으면 흡수율이 많이 떨어진다고 합니다. 책에 소개된 '분쇄한다 끓인다 얼린다'라는 3단계로 좋은 유효 성분을 최대로 흡수하는 방법 해보시길 바랍니다. 저도 예전에 소개해 드리고 틈틈히 만들어 놓고 잘 활용해서 먹고 있는데요~ 아무리 몸에 좋은 식자재라도 흡수율이 중요하겠죠~^^
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Good morning! 소다님 😀
팽이버섯 가격도 싸고 좋아해서 쿠팡이나 마켓컬리 주문할 때 항상 사는 식자재죠
말씀하신 것처럼 흡수율이 중요하죠 팽이버섯얼음 예전에 잠깐 해보고 지금은 안하고 있는데, 다시 해봐야겠습니다.
오늘도 유익한 정보 고맙습니다 🙏
행복한 주말 되시길 👍😀🧡❤️🩷💕

감사히 잘 듣겠습니다.

지금 제게 딱 필요한 영상이네요 감사합니다🎉🎉😂

좋다는것 알기는 했지만
그렇게나 ?
잘 듣겠습니다.
소다님! 삼십만 구독 이벤트 한지가
엊그제같았는데 곧 오십만 될것같아
저도 기쁘네요. 화이팅 입니다.

팽이버섯 사러 가야지~~

팽이버섯에 대한 새발견이네요.
콩나물 무칠때 같이해도 좋습니다.
오늘도 감사히 잘들었습니다 ♡

소다님의 목소리로 아침을 열었습니다. 유익한 정보들 너무 감사드려요. 오늘 당장 팽이버섯 사러 갑니다~^^

감사합니다

감사합니다 ❤

소리내여읽다님 안녕하세요
늘 잘 보고 있습니다

팽이버섯 말려 기름
없이 뽁아 차로도
마시고요리도자주
해 먹는데 ~잘하고
있어좋았답니다~~
감사드려요 💟