온갖 질병과 비만이 생길 수 없는 몸! '이렇게' 만듭니다! / 예방의학, 자연치유의 바이블 / 하비 다이아몬드 『나는 질병없이 살기로 했다』 / 책읽어주는여자 건강 오디오북
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소리내어읽다 | 유튜브 
@SODA-Reading-Voice-ASMR 29
2024년 7월 7일 6:06 오전'나는 질병없이 살기로 했다' 통합본입니다~ 우리는 집안을 청소하고 차 안이 더러워지면 내부 청소를 합니다. 하지만 우리 몸에 쌓인 쓰레기(독소)를 청소하는 법은 알지 못합니다. 몸 안의 쓰레기 청소부인 '림프시스템'를 이해하고, 어떻게 작동하는지, 들어보세요!
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:32 오프닝 및 책소개
2:31 인간의 몸은 스스로 청소한다
5:34 몸청소는 왜 중요한가?
12:37 에너지는 왜 몸청소에 중요한가?
15:20 쓰레기를 배출하라
20:37 내 몸 안의 의사, 림프시스템
22:52 인간의 몸은 왜 위대한가
26:14 림프시스템은 몸 안의 쓰레기 청소부
32:39 림프시스템은 어떻게 작동하는가
41:37 모노다이어트란 무엇인가?
43:02 모노다이어트의 목적
50:06 소화시스템을 자유롭게 풀어주어라
56:29 모노다이어트 스케줄
1:02:26 모노다이어트를 위한 15가지 조언
1:14:16 클로징 멘트
*소리내어읽다 채널 영상에 태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^
@cjh640516 16
2024년 7월 7일 7:18 오전몸청소 독소배출 모노다이어트.
또박또박 잘들었습니다.
한주간 수고생 하셨습니다♡
@5분책방 11
2024년 7월 7일 6:32 오전방금 피자랑 아이스티 먹었어요..독소 쌓였겠죠??..
@user-user-0070 11
2024년 7월 7일 6:55 오전건강을 생각해서 항상 몸에좋은 음식을 먹어야하는데
그게 참 어려운일이죠.
매일 매일하루에 세끼씩
앞으로 30년을 더산다고 가정했을때 32.850끼니를 더 먹을텐데 그 많은 끼니를 건강에 좋은 음식으로만 먹어야 한다는게 엄청난 스트레스겠죠.
항상 입에서 땡기는 음식들은 정크푸드 가공식품 들인데....
휴~~~어려운 일입니다.
소다님 아침 맛나게 드시고 행복한 날 되세요 😊❤
@ericpapa4714 9
2024년 7월 7일 6:33 오전Good morning! 소다님 😀
혈액 만큼 림프도 참 중요한 거 같습니다
예전에 올려주신 영상 보고 림프에 눈을 뜬 기억이 있습니다
잊고 있었는데 이렇게 통합본으로 다시 올려주셔서 고맙습니다 🙏
귀 기울여 다시 잘 들어보겠습니다 😂
행복한 주일 되시길 👍😀🧡❤️🩷💕
@박영욱-r1v 9
2024년 7월 8일 5:23 오후네 맞습니다 75세의 저도 잘 죽기 위해서는 잘 살아야겠다고 항상 생각하고 실천하고 있습니다 케일 신선초 셀러리 미나리 상추 등 먹거리를 직접 심어서 먹고 바다가 황토 맨발걷기도 아침마다 빠지지 않고 하고 있습니다 저도 모노 다이어트 한번 해봐야겠네요 채소 과일 스무도 항상 아침마다 하고는 있지만 일절 다이어트 기간에는 밥 등 불에 익힌 음식을 하지 말라는 말 공감이 되네요
힘들겠지만 한번 해보렵니다
@수선화-o3g 8
2024년 7월 7일 8:41 오전이웃집 지인~엄청
부자라 큰병에
외국까지 가치료
해도 안됨을 보고
미리 질병을예방해야
함을다시 생각해
보게 되네요^^
@dongukjeong2161 6
2024년 7월 7일 6:25 오전잘 듣겠습니다.
@일월행복한나눔재단 6
2024년 7월 7일 6:30 오전안녕하세요
우리 아들이 너무 좋아하는 행복한 일요일입니다. ^^*
오늘도 잘 듣겠습니다.
행복한 하루되세요
항상 감사합니다 ^^*
@suyounkim3507 6
2024년 7월 7일 8:22 오전소다님 굿모닝
고맙습니다 잘 듣겠습니다 ♡♡♡
모노다이어트 해볼게요 감사합니다
@basilisa100 6
2024년 7월 8일 11:08 오전작년 여름 즈음에 이 책 하비 다이아몬드 소개해 주셔서 그때부터 아침 야채주스 마신지 일년이 넘었네요. 고기도 덜 먹게되었고 자연식으로 챙겨먹게 되니 피부도 맑아졌어요. 오랜만에 다시 들으니 넘 반가워요.
@고운단풍-q2y 6
2024년 7월 7일 9:06 오전주말 아침 즐청합니다
소다님! 행복한 주말 되시길~~^^❤
@최철규-r1r 4
2024년 7월 7일 7:15 오후네 !그래요 ? 그렇군요 . 쏟아내는 말과글 보다 삶의현장에서 체험학습 연습학습 에서 얻어지는 생활관습 Well dying is Well being .저물어가는 나이가든다는착각 모노다이어트 운동을선택 해봤어요 .10 km 걷고 앉아서 자전거돌리기로 유산소운동을 해보니 힘이솓아남을 알아차립니다 . 최고의 명언 삶의현장에서 행복을 찾아나서는 모노다이어트 감사합니다 .
@초록백세 4
2024년 7월 7일 6:32 오후몸속에 독소가 빠져나간 것인지는 모르겠지만 저도 아침마다
과일 다이어트를 실천 중인데
건강에 도움이 되고
실제로 살도 좀 빠진 경험이 있습니다
@ChanelManager 4
2024년 7월 22일 11:06 오후유익한 내용과 감미로운 목소리
구독 합니다 🎉
@shantikim1475 3
2024년 7월 7일 8:22 오후정말로 중요한 건강 상식입니다.
그런데 이번 낭독 중에 광고가 너무 많아서 집중이 흩어지고 내용을 잊어버리게 되는 부작용 😂
@해바라기-t6k 3
2024년 7월 9일 7:16 오전감사합니다 ~언제인가부터 소다님은 제 주치의가 되셨네용~넘 기뻐요~오늘도 올려주신 상품 한눈에 볼수있고 간편하게 구매할수 있어서 너무 감사합니다 ~감동입니다 사랑합니다 ~🥰💕
@Lariiette 3
2024년 7월 15일 8:08 오후감사합니다❤
@문종훈-g5x 3
2024년 7월 7일 8:41 오전감사히 잘 듣겠습니다.
@graft1514 2
2024년 7월 9일 9:53 오후감사합니다!
@빨간장미-x8u 2
2024년 7월 7일 9:38 오전맞는말씀 입니다
@주경희-c1t 2
2025년 5월 13일 6:08 오전❤ 감사합니다 ❤
@leesunggun2088 2
2024년 10월 18일 8:53 오전감사합니다 소다님
@da_jung_farm 2
2024년 7월 7일 2:30 오후오늘도 좋은 내용의 책을 이렇게 쉽게 듣게해 주시어 감사합니다
@곽영숙-x7q 2
2024년 7월 7일 9:52 오전늘 고맙고 감사합니다
행복한 주말 보내세요 😊
@msLee-yc8hk 2
2024년 7월 7일 2:41 오후콩팥기능이 떨어져 생야채도 조심해야해서 저수분음식을 권유받았습니다
이렇게 먹다가 일주일에 한번 모노 다이어트해도 무리 없이 효과를 볼수 있을까요?
@최석봉-w9g 2
2024년 7월 7일 10:45 오전항상유익한방송 감사드립니다 ❤❤❤❤❤
@강천산-u5l3s 2
2024년 7월 7일 11:24 오후늘 좋은정보 고맙습니다 ❤
@현암-q2p 2
2024년 7월 7일 9:14 오전감사합니다
@jungmiyoon7087 2
2024년 7월 7일 2:33 오후저는 이 방식과 비슷하게 몇 년 했는데 효과많이 봐서 신뢰가 많이 간다!
@unitedhan-chanwoong2969 2
2024년 7월 7일 9:15 오전감사합니다
@Lariiette 2
2024년 7월 8일 7:38 오후탄단
탄지 조합이 제일 맛있는뎅..
반성중 입니다.
@하보남-w2e 1
2024년 7월 8일 5:33 오전감사합니다 ~ 소다님
☔ 모닝 요
@터프가이짱 1
2024년 7월 7일 12:34 오후좋은말씀늘감사합니다
@박우진-v3y 1
2024년 7월 7일 4:43 오후감사합니다 ❤
@정순례-e5q 1
2024년 8월 6일 4:59 오후모노 다이어트 할때에
먹고 있는 약은
어떻게 하나요 ?